Εύκολο Cheesy Chicken & Tots

Ψάχνετε για ένα νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή δείπνο που είναι σίγουρο ότι θα ευχαριστήσει όλη την οικογένεια, τα παιδιά επίσης; Ελέγξτε αυτό το εύκολο κοτόπουλο με τυρί κουνουπίδι!
Εξυπηρετεί 4 Μία μερίδα: 1/4 της συνταγής για 4 μερίδες

Λίστα συστατικών

ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΥΛΕΡΙΚΟ

  • 1.5 lb στήθος κοτόπουλου, κατά το ήμισυ κατά το ήμισυ
  • 5 φέτες μαγειρεμένο παχύ μπέικον, ψιλοκομμένο
  • 1 πακέτο ρακέτα μίγμα ή να κάνετε τη δική σας για να αποθηκεύσετε σε υδατάνθρακες
  • 1 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
  • 1 φλιτζάνι βαριά κτυπώντας κρέμα
  • 1 φλιτζάνι τυρί τσένταρ, τεμαχισμένο
  • 1 Tbsp βούτυρο
  • 1 tsp σκόνη σκόρδου
  • 1/2 tsp σκόνη κρεμμυδιού
  • αλατοπίπερο

ΓΙΑ ΤΑ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ

  • 12 oz ατμισμένο ρύζι κουνουπίδι
  • 8 Tbsp τριμμένο τυρί παρμεζάνα
  • 1 Tbsp βούτυρο
  • 1 κρόκος αυγού
  • 1 tsp ιταλικά καρυκεύματα
+ Προσθήκη συνταγής στη λίστα αγορών

Οδηγίες

  • Κάντε το κοτόπουλο: Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου σε ένα κατσαρόλα ή ένα άμεσο δοχείο και ρίξτε το ζωμό κοτόπουλου. Πακετάρετε ομοιόμορφα το μίγμα ράντσας πάνω από το κοτόπουλο. Όταν το κοτόπουλο γίνει σχεδόν ξεκινήσει η σάλτσα. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βουτηγμένο βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέστε τη βαριά κρέμα γάλακτος και τα μπαχαρικά. Αφήστε να μαγειρέψετε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Στη συνέχεια, προσθέστε το τυρί και αφήστε να μαγειρέψουν για 3 λεπτά ανάδευση περιστασιακά.
  • Αν χρησιμοποιείτε ένα στιγμιαίο δοχείο, ρυθμίστε την πίεση για 15 λεπτά. Εάν χρησιμοποιείτε μια κατσαρόλα μαγειρέματος σε χαμηλή για 6 ώρες ή υψηλή για 3 ώρες.
  • Τέλος, τοποθετήστε το μαγειρεμένο κοτόπουλο σε ένα κατσαρόλα και ρίξτε τη σάλτσα πάνω από το κοτόπουλο. Κορυφή με λίγο τεμαχισμένο τυρί (προαιρετικά) και το ψιλοκομμένο μπέικον.
  • Τοποθετήστε στο φούρνο για 15 λεπτά στους 400 ° F (204 ° C)
  • Κάντε το κουνουπίδι Tots: Θερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F (218 ° C)
  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπιεστεί όλο το πλεόνασμα νερού από το ρύζι του κουνουπιδιού. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ.
  • Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε καλά και τοποθετήστε το μείγμα στο ψυγείο για 10 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μικρό σκεύος μπισκότων ή ένα κουτάλι σούπας για να σχηματίσουν τα tots και τα βάζετε σε ένα φύλλο μπισκότων με επένδυση περγαμηνας. Ψήστε 15-18 λεπτά μέχρι να χρυσή και τραγανή. Μετακινηθείτε σε χαρτοπετσέτες για να αποστραγγίσετε. Σερβίρετε ζεστό.
  • Σημειώσεις: Μπορείτε να παραλείψετε τα 10 λεπτά στο ψυγείο, αλλά τα Tots μπορεί να μην κρατούν μαζί καλά μετά το ψήσιμο.

Πιστώσεις

ΣυνταγήKeto4Karboholics

1 review

WRITE A REVIEW

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολογία σας




This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Επιλεγμένες συνταγές

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
Χ