Facebook για Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Εύκολο τυρί κοτόπουλο & Τότς

Ψάχνετε για ένα νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή δείπνο που είναι σίγουρο ότι θα ευχαριστήσει όλη την οικογένεια, τα παιδιά επίσης; Ελέγξτε αυτό το εύκολο κοτόπουλο με τυρί κουνουπίδι!

Λίστα συστατικών

ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΥΛΕΡΙΚΟ

  • 1.5 lb στήθος κοτόπουλου, κατά το ήμισυ κατά το ήμισυ
  • 5 φέτες μαγειρεμένο παχύ μπέικον, ψιλοκομμένο
  • 1 πακέτο ρακέτα μίγμα ή να κάνετε τη δική σας για να αποθηκεύσετε σε υδατάνθρακες
  • 1 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
  • 1 φλιτζάνι βαριά κτυπώντας κρέμα
  • 1 φλιτζάνι τυρί τσένταρ, τεμαχισμένο
  • 1 Tbsp βούτυρο
  • 1 tsp σκόνη σκόρδου
  • 1/2 tsp σκόνη κρεμμυδιού
  • αλατοπίπερο

ΓΙΑ ΤΑ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ

  • 12 oz ατμισμένο ρύζι κουνουπίδι
  • 8 Tbsp τριμμένο τυρί παρμεζάνα
  • 1 Tbsp βούτυρο
  • 1 κρόκος αυγού
  • 1 tsp ιταλικά καρυκεύματα
Προσθήκη στη Λίστα Αγορών μου

Οδηγίες

  • Κάντε το κοτόπουλο: Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου σε ένα κατσαρόλα ή ένα άμεσο δοχείο και ρίξτε το ζωμό κοτόπουλου. Πακετάρετε ομοιόμορφα το μίγμα ράντσας πάνω από το κοτόπουλο. Όταν το κοτόπουλο γίνει σχεδόν ξεκινήσει η σάλτσα. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βουτηγμένο βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέστε τη βαριά κρέμα γάλακτος και τα μπαχαρικά. Αφήστε να μαγειρέψετε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Στη συνέχεια, προσθέστε το τυρί και αφήστε να μαγειρέψουν για 3 λεπτά ανάδευση περιστασιακά.
  • Αν χρησιμοποιείτε ένα στιγμιαίο δοχείο, ρυθμίστε την πίεση για 15 λεπτά. Εάν χρησιμοποιείτε μια κατσαρόλα μαγειρέματος σε χαμηλή για 6 ώρες ή υψηλή για 3 ώρες.
  • Τέλος, τοποθετήστε το μαγειρεμένο κοτόπουλο σε ένα κατσαρόλα και ρίξτε τη σάλτσα πάνω από το κοτόπουλο. Κορυφή με λίγο τεμαχισμένο τυρί (προαιρετικά) και το ψιλοκομμένο μπέικον.
  • Τοποθετήστε στο φούρνο για 15 λεπτά στους 400 ° F (204 ° C)
  • Κάντε το κουνουπίδι Tots: Θερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F (218 ° C)
  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπιεστεί όλο το πλεόνασμα νερού από το ρύζι του κουνουπιδιού. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ.
  • Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε καλά και τοποθετήστε το μείγμα στο ψυγείο για 10 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μικρό σκεύος μπισκότων ή ένα κουτάλι σούπας για να σχηματίσουν τα tots και τα βάζετε σε ένα φύλλο μπισκότων με επένδυση περγαμηνας. Ψήστε 15-18 λεπτά μέχρι να χρυσή και τραγανή. Μετακινηθείτε σε χαρτοπετσέτες για να αποστραγγίσετε. Σερβίρετε ζεστό.
  • Σημειώσεις: Μπορείτε να παραλείψετε τα 10 λεπτά στο ψυγείο, αλλά τα Tots μπορεί να μην κρατούν μαζί καλά μετά το ψήσιμο.

Πιστώσεις

ΣυνταγήKeto4Karboholics

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολογία σας




Επιλεγμένες συνταγές

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.

Show Buttons
Hide Buttons