Πείτε γεια στο κρεμώδες-τραγανό comfort food που αξίζει να λαχταράτε με τραγανή, πλούσια κρούστα και τρυφερή βάση κουνουπιδιού. Φτιάξτε το για φαγητό ή απολαύστε το ως συνοδευτικό. Είναι όλα καλά!
Εξυπηρετεί 6Μία μερίδα: 1/6 της συνταγής για 6 μερίδες
Για να αφαιρέσετε συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας, κάντε κλικ στην Επεξεργασία λίστας αγορών.
Οδηγίες
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375°F (190°C). Τοποθετούμε τα λουλούδια του κουνουπιδιού σε ένα ταψί. Περιχύνουμε με το μισό ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με το μισό αλάτι και το μισό πιπέρι. Ανακατέψτε καλά, τακτοποιήστε σε μια στρώση και μετά ψήστε, ανακατεύοντας μέχρι τη μέση, μέχρι το κουνουπίδι να μαλακώσει και να αρχίσει να ροδίζει, περίπου 25 λεπτά.
Εν τω μεταξύ, ζεσταίνουμε μια μέτρια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το ένα τέταρτο του βουτύρου. Όταν λιώσει το βούτυρο, προσθέστε το κρεμμύδι και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα, για 2 με 3 λεπτά. Ανακατέψτε τη βαριά κρέμα και την κρέμα γάλακτος και στη συνέχεια συνεχίστε το ανακάτεμα όσο το μείγμα βγάζει φουσκάλες και πήζει σε σύσταση μιλκσέικ, για 2 με 3 λεπτά. Προσθέστε τη σκόνη σκόρδου και το υπόλοιπο αλάτι και πιπέρι, τη μισή γραβιέρα και τη μισή παρμεζάνα. Αποσύρουμε τη σάλτσα τυριού από τη φωτιά και την αφήνουμε στην άκρη.
Αλείφουμε μια μικρή κατσαρόλα (2 λίτρων) με το ένα τρίτο του υπόλοιπου βουτύρου. Απλώστε το ψητό κουνουπίδι στο έτοιμο πιάτο και στη συνέχεια περιχύστε το κουνουπίδι με τη σάλτσα τυριού.
Φτιάχνουμε την επικάλυψη: Σε ένα μέτριο μπολ ανακατεύουμε την υπόλοιπη γραβιέρα και την παρμεζάνα και τα αμύγδαλα και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Λιώνουμε το υπόλοιπο βούτυρο και το ρίχνουμε πάνω από το μείγμα τυριού-αμύγδαλου και στη συνέχεια ανακατεύουμε να ενωθούν. Μοιράστε ομοιόμορφα την επικάλυψη πάνω από το κουνουπίδι.
Σκεπάζουμε το γκρατέν με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 15 λεπτά. Αφαιρέστε και ξεσκεπάστε τη γκρατέν, ενεργοποιήστε το κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής και τοποθετήστε μια σχάρα περίπου 5 έως 6 ίντσες από την πηγή θερμότητας, στη συνέχεια ψήστε τη γκρατέν μέχρι να ροδίσει και να αφρίσει, 1 έως 2 λεπτά. Αφαιρούμε και σερβίρουμε.
Αυτό ήταν νόστιμο! Έπρεπε να κάνω μερικές αλλαγές για χάρη του χρόνου. Δεν έψησα το κουνουπίδι πριν το συνδυάσω με τη σάλτσα τυριού (βήμα 1). Έφτιαξα τη σάλτσα τυριού σύμφωνα με τις οδηγίες και την ανακάτεψα με το ωμό, καρυκευμένο κουνουπίδι και μετά την έριξα στο έτοιμο ταψί. Και πάλι, για χάρη του χρόνου και της έλλειψης υλικών, τα έβαλα με τη γραβιέρα & την παρμεζάνα και την έψησα για 25-30 λεπτά σε φούρνο 375º. Οι αλλαγές που έκανα ήταν λόγω έλλειψης χρόνου, συν ότι δεν είχα τις φέτες αμύγδαλου ή τα κρεμμύδια.
Λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook συνταγών κετο και το ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας!
Δημιουργούμε πραγματικά εξαιρετικές συνταγές κετο, τις δοκιμάζουμε για να βεβαιωθούμε ότι θα λειτουργήσουν στην κουζίνα σας και τις παραδίδουμε απευθείας σε εσάς!
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με έναν εξειδικευμένο ιατρό. Με την αλληλεπίδραση με αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με την αποποίηση ευθυνών μας. Περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση cookies. Περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookies, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας καθώς είναι απαραίτητα για την λειτουργία των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookies τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης τη δυνατότητα να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookies. Ωστόσο, η εξαίρεση ορισμένων από αυτά τα cookie μπορεί να έχει επίδραση στην εμπειρία περιήγησης.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.
Τα cookies που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρηστών μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων ή άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ορίζονται ως μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να προμηθεύεστε τη συγκατάθεση του χρήστη πριν εκτελέσετε αυτά τα cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
Αυτό ήταν νόστιμο! Έπρεπε να κάνω μερικές αλλαγές για χάρη του χρόνου. Δεν έψησα το κουνουπίδι πριν το συνδυάσω με τη σάλτσα τυριού (βήμα 1). Έφτιαξα τη σάλτσα τυριού σύμφωνα με τις οδηγίες και την ανακάτεψα με το ωμό, καρυκευμένο κουνουπίδι και μετά την έριξα στο έτοιμο ταψί. Και πάλι, για χάρη του χρόνου και της έλλειψης υλικών, τα έβαλα με τη γραβιέρα & την παρμεζάνα και την έψησα για 25-30 λεπτά σε φούρνο 375º. Οι αλλαγές που έκανα ήταν λόγω έλλειψης χρόνου, συν ότι δεν είχα τις φέτες αμύγδαλου ή τα κρεμμύδια.