Κέτο ιταλική σάλτσα βοτάνων

Φρέσκο, φωτεινό και γευστικό, αυτό το βοτανικό ιταλικό καρύκευμα είναι εξαιρετικό σε σχεδόν οτιδήποτε, από αυγά σε κεφτεδάκια. Αλλά είναι επίσης μια φανταστική σάλτσα ή ντιπ για ψητά λαχανικά. Η σάλτσα διατηρείται, σκεπασμένη στο ψυγείο για 3 ημέρες (πατήστε την πλαστική μεμβράνη απευθείας στην επιφάνεια της σάλτσας για να μην μαυρίσουν τα μυρωδικά).
Εξυπηρετεί 6 Μία μερίδα: 3 κ.σ

Λίστα συστατικών

  • φλιτζάνι χαλαρά συσκευασμένα, φρέσκα ιταλικά φύλλα μαϊντανού
  • 3 Κουταλιά της σούπας κάπαρη, στραγγισμένη
  • 2 φιλέτα γαύρου ή 2 κουταλιές της σούπας πάστα γαύρου
  • 1 μέτρια σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
  • ξύσμα και χυμό από 1/2 λεμόνι
  • πρέζα νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
  • 2/3 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
+ Προσθήκη συνταγής στη λίστα αγορών

Οδηγίες

  • Σε ένα μπλέντερ, ανακατεύουμε τον μαϊντανό, την κάπαρη, τη αντζούγια, το σκόρδο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Πασπαλίστε να ενωθούν, στη συνέχεια ρίξτε το ελαιόλαδο και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί και να γίνει παχύρρευστο. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση, αν θέλουμε.

Συντελεστές

ΣυνταγήΈρικ Λάντυ

Φωτογράφική Βόλτα στην ΑθήναErin Ng

1 αναθεώρηση

ΓΡΑΨΤΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Η βαθμολογία σας




Προτεινόμενες συνταγές

cta-βιβλιάριο

Λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook συνταγών κετο και το ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας!

Δημιουργούμε πραγματικά εξαιρετικές συνταγές κετο, τις δοκιμάζουμε για να βεβαιωθούμε ότι θα λειτουργήσουν στην κουζίνα σας και τις παραδίδουμε απευθείας σε εσάς!

X