Μια αναβάθμιση του κλασικού αμερικάνικου συνδυασμού πρωινού, αυτά τα εντυπωσιακά, τέλεια μερίδες, πιάτα αρπαγής είναι τόσο νόστιμα όσο είναι αξιολάτρευτα. Φτιάξτε μια παρτίδα, καλύψτε και ψύξτε επιπλέον, και έχετε γρήγορη πρόσβαση σε άφθονες ποσότητες νόστιμων λιπαρών και πρωτεϊνών που μπορείτε να απολαύσετε ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου.
Για να αφαιρέσετε συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας, κάντε κλικ στην Επεξεργασία λίστας αγορών.
Οδηγίες
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F (190C °). Ψεκάστε 6 φλιτζάνια τηγάνι muffin με αντικολλητικό σπρέι.
Τοποθετήστε μια φέτα ζαμπόν σε κάθε ψεκασμένο κύπελλο muffin, πιέζοντας το κάτω μέρος και τις πλευρές και ελαφρώς επικαλύπτοντας εάν είναι απαραίτητο για να σχηματίσετε ένα κύπελλο.
Σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, λιώστε το βούτυρο. Προσθέστε το πιπέρι, τα κολοκυθάκια και το ένα τρίτο του αλατιού. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν ως επί το πλείστον, περίπου 4 λεπτά.
Μεταφέρετε τα λαχανικά σε ένα μεσαίο μπολ. Προσθέστε τα αυγά, το μαϊντανό, τη σκόνη κρεμμυδιού, το νερό και το υπόλοιπο αλάτι. και το πιπέρι? χτυπήστε ελαφρά.
Διανείμετε ομοιόμορφα το μισό τυρί μεταξύ των φλυτζανιών ζαμπόν, γεμίστε το μείγμα με το αυγό και μετά συμπληρώστε με το υπόλοιπο τυρί. Ψήνουμε μέχρι να διογκωθούν και ρυθμίστε με το παραμικρό κούνημα στα κέντρα τους, 15 έως 18 λεπτά. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά. Σβήστε τα φλιτζάνια των αυγών και σερβίρετε.
These are really tasty and a great way to use up any leftover veggies. I overbaked my first batch and they were dry. Will definitely make more to keep on-hand for an easy lunch.
Τα έφτιαξα τη Δευτέρα και τα λατρέψαμε. Έβαλα άλλα υλικά σε αυτό που είχα και αυτό είναι το νέο εβδομαδιαίο μας βασικό! Ευχαριστώ για την ιδέα και τη συνταγή!
Όχι στη λίστα μας; Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με εξειδικευμένο ιατρό. Αλληλεπιδρώντας με αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την αποποίηση ευθυνών μας. Διαβάστε περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Διαβάστε περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookie, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ονομάζονται μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συγκατάθεση του χρήστη πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
These are really tasty and a great way to use up any leftover veggies. I overbaked my first batch and they were dry. Will definitely make more to keep on-hand for an easy lunch.
I’ve made egg “cupcakes” for years and never thought about using a slice of ham for the cup. Great idea! And boy are they yummy!
Τα έφτιαξα τη Δευτέρα και τα λατρέψαμε. Έβαλα άλλα υλικά σε αυτό που είχα και αυτό είναι το νέο εβδομαδιαίο μας βασικό! Ευχαριστώ για την ιδέα και τη συνταγή!
Υπέροχα νέα και χαρά μας! Τροποποιούνται εύκολα, έτσι δεν είναι; Είμαστε ενθουσιασμένοι που σας αρέσουν. Σας ευχαριστούμε πολύ που μας ενημερώσατε!