Αυτή η χορταστική κατσαρόλα έχει τόνους γεύσης και κάνει ένα απολαυστικά εύκολο δείπνο το βράδυ. Σας αρέσει πικάντικο; Χρησιμοποιήστε μια καυτή πράσινη σάλσα, προσθέστε λίγη ψιλοκομμένη κονσέρβα ή φρέσκο jalapeños ή αλλάξτε το τυρί Pepper Jack και προσαρμόστε τις μακροεντολές ανάλογα.
Εξυπηρετεί 6Μία μερίδα: 1/6 της συνταγής για 6 μερίδες
Για να αφαιρέσετε συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας, κάντε κλικ στην Επεξεργασία λίστας αγορών.
Οδηγίες
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375°F (190°C). Καλύψτε το εσωτερικό ενός πυρίμαχου τηγανιού 10 ιντσών ή ενός τετράγωνου ταψιού ψησίματος 8 ή 9 ιντσών με μαγειρικό σπρέι. Κόψτε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο αρκετά μεγάλο ώστε να καλύψει το ταψί. ψεκάστε τη μία πλευρά με μαγειρικό σπρέι. Αφήνω στην άκρη.
Αφήνουμε στην άκρη το ένα τρίτο από τα τυριά τσένταρ και τζακ. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το κοτόπουλο, τα υπόλοιπα τυριά τσένταρ και τζακ, την κρέμα γάλακτος και τα τρία τέταρτα της σάλσας. Αλατοπιπερώνουμε.
Ρίξτε το μείγμα στο έτοιμο ταψί. Συμπληρώστε με την υπόλοιπη σάλσα, τα κρατημένα τυριά και τις ελιές κομμένες σε φέτες. Σκεπάζουμε το σκεύος με το αλουμινόχαρτο, ψεκασμένο με την πλευρά προς τα κάτω.
Ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 20 λεπτά. Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά ακόμα, μέχρι το τυρί να ροδίσει και να φουσκώσει. Αφήνουμε την κατσαρόλα να ξεκουραστεί για 15 λεπτά πριν τη σερβίρουμε. Γαρνίρουμε με τα ντοματίνια και το αβοκάντο σε φέτες και σερβίρουμε.
Ένας φίλος μου το φτιάχνει..αλλά το βελτιώνει προσθέτοντας ψιλοκομμένες πιπεριές Anaheim και Jalapeno..πάρτε τις φέτες στο βάζο.. μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1.5 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μπρόκολο και να πάρετε μια μερίδα λαχανικών. Θα μπορούσα να το φάω αυτό κάθε μέρα.
Το μέγεθος σερβιρίσματος είναι το ένα έκτο του έτοιμου πιάτου. Χωρίστε το ταψί σε 6 σφήνες ή ορθογώνια, ανάλογα με το σκεύος ψησίματος, και ένα από αυτά είναι μια μερίδα.
Μας αρέσει αυτό. Είναι υπέροχο ως έχει ή, για να τεντωθεί, προσθέτοντας ένα σακουλάκι παγωμένο ρύζι κουνουπίδι πριν το ψήσιμο. Το κάνω αυτό και έχω σαλάτα στο πλάι όταν πρέπει να ταΐσουμε μερικά επιπλέον!
Έχουμε έναν "Δοκιμασμένο και Αληθινό" πίνακα Pinterest που μοιραζόμαστε στην οικογένειά μας και αυτή η συνταγή έχει προστεθεί στην κορυφή της λίστας! Ούτε υπολείμματα!
Λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook συνταγών κετο και το ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας!
Δημιουργούμε πραγματικά εξαιρετικές συνταγές κετο, τις δοκιμάζουμε για να βεβαιωθούμε ότι θα λειτουργήσουν στην κουζίνα σας και τις παραδίδουμε απευθείας σε εσάς!
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με έναν εξειδικευμένο ιατρό. Με την αλληλεπίδραση με αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με την αποποίηση ευθυνών μας. Περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση cookies. Περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookies, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας καθώς είναι απαραίτητα για την λειτουργία των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookies τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης τη δυνατότητα να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookies. Ωστόσο, η εξαίρεση ορισμένων από αυτά τα cookie μπορεί να έχει επίδραση στην εμπειρία περιήγησης.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.
Τα cookies που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρηστών μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων ή άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ορίζονται ως μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να προμηθεύεστε τη συγκατάθεση του χρήστη πριν εκτελέσετε αυτά τα cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
Ουάου. Εξαιρετική. Πηγαίνετε στην εναλλαγή γευμάτων!
🥰
Μόλις φτιάχτηκε για πρώτη φορά και τώρα θα είναι μέρος της αγαπημένης μας εναλλαγής πιάτων. Πολύ καλά!
Μας αρέσει όταν μια από τις συνταγές μας γίνεται μια από τις «αγαπημένες» σας
Ένας φίλος μου το φτιάχνει..αλλά το βελτιώνει προσθέτοντας ψιλοκομμένες πιπεριές Anaheim και Jalapeno..πάρτε τις φέτες στο βάζο.. μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1.5 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μπρόκολο και να πάρετε μια μερίδα λαχανικών. Θα μπορούσα να το φάω αυτό κάθε μέρα.
Ποιο είναι το μέγεθος της μερίδας;
Το μέγεθος σερβιρίσματος είναι το ένα έκτο του έτοιμου πιάτου. Χωρίστε το ταψί σε 6 σφήνες ή ορθογώνια, ανάλογα με το σκεύος ψησίματος, και ένα από αυτά είναι μια μερίδα.
Μας αρέσει αυτό. Είναι υπέροχο ως έχει ή, για να τεντωθεί, προσθέτοντας ένα σακουλάκι παγωμένο ρύζι κουνουπίδι πριν το ψήσιμο. Το κάνω αυτό και έχω σαλάτα στο πλάι όταν πρέπει να ταΐσουμε μερικά επιπλέον!
Έχουμε έναν "Δοκιμασμένο και Αληθινό" πίνακα Pinterest που μοιραζόμαστε στην οικογένειά μας και αυτή η συνταγή έχει προστεθεί στην κορυφή της λίστας! Ούτε υπολείμματα!