Αυτό το κυριακάτικο δείπνο με κοτόπουλο με σάλτσα λεμονιού είναι τέλειο κάθε εποχή του χρόνου. Επίσης, σας διδάσκει πώς να φτιάχνετε ζουμερό κοτόπουλο με τραγανό δέρμα, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για όλες τις συνταγές σας για κοτόπουλο με πέτσα. Θέλετε να το ανακατέψετε; Αλλάξτε ρίγανη με το θυμάρι ή χρησιμοποιήστε ζωμό κοτόπουλου στη θέση του λευκού κρασιού. Χρειάζεστε λίγο περισσότερο λίπος; Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο στη σάλτσα του τηγανιού, υπολογίζοντας εκ νέου τις μακροεντολές εάν κάνετε αλλαγές, φυσικά. Ανεξάρτητα από αυτό, φροντίστε να στύψετε το καραμελωμένο λεμόνι στο δείπνο σας για βέλτιστη γεύση.
Για να αφαιρέσετε συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας, κάντε κλικ στην Επεξεργασία λίστας αγορών.
Οδηγίες
Τουλάχιστον 1 ώρα πριν το μαγείρεμα και μέχρι όλη τη νύχτα, κόψτε τα μπούτια του κοτόπουλου από τυχόν περιττό ή υπερκείμενο λίπος και αλατίστε τα παντού με τα 3/4 του αλατιού. Τοποθετούμε σε πιατέλα ή δίσκο με στεφάνι και βάζουμε στο ψυγείο.
Τοποθετήστε ένα ράφι περίπου 6 ίντσες κάτω από το κρέας κρεατοπαραγωγής. Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο.
Σκορπίζουμε το daikon σε ένα ταψί με λαμαρίνα. Περιχύστε με το μισό λάδι, το μισό από το υπόλοιπο αλάτι και το μισό από το πιπέρι και στη συνέχεια ανακατέψτε. Τοποθετήστε τη φλούδα του κοτόπουλου προς τα πάνω στο ταψί ανάμεσα στις φέτες daikon. Τοποθετήστε κάτω από το κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής να ροδίσει και να γίνει τραγανή η φλούδα, περίπου 10 λεπτά, περιστρέφοντας το τηγάνι μερικές φορές και ανακατεύοντας το daikon να ροδίσει ομοιόμορφα. Χαμηλώστε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 250°F και μαγειρέψτε για 25 λεπτά ή έως ότου το κοτόπουλο φτάσει στους 165°C σε ένα θερμόμετρο άμεσης ανάγνωσης ή οι χυμοί είναι καθαροί όταν το πιο παχύ μέρος του κοτόπουλου τρυπηθεί με την άκρη ενός κοφτερό μαχαίρι.
Εν τω μεταξύ, σε ένα μέτριο μπολ, ρίξτε τα κολοκυθάκια με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το υπόλοιπο αλάτι και πιπέρι. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι από χυτοσίδηρο ή ανοξείδωτο ατσάλι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Όταν ζεσταθούν, τοποθετήστε τα λεμόνια, με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω, στο τηγάνι και σοτάρετε μέχρι να καραμελώσουν βαθιά, για 4 με 5 λεπτά. Μεταφέρετε τα καραμελωμένα λεμόνια στη λαμαρίνα του φούρνου. Στο τηγάνι προσθέτουμε τα κολοκυθάκια, χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια και αφήνουμε να μαγειρευτούν, χωρίς να τα κουνήσουμε, μέχρι να ροδίσουν, για 2 λεπτά. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να ψηθούν για άλλα 2 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας μερικές φορές, για 1 λεπτό. Προσθέστε το κρασί, στη συνέχεια αφήστε το να φουσκώσει και μειώστε στο μισό. Σκεπάζουμε το τηγάνι με ένα καπάκι, αποσύρουμε από τη φωτιά και το κρατάμε ζεστό.
Τοποθετούμε τα μισά κοτόπουλο και λεμόνι σε μια πιατέλα και σκεπάζουμε χαλαρά με αλουμινόχαρτο και αφήνουμε να ξεκουραστούν για 5 λεπτά. Προσθέστε το daikon και τυχόν χυμούς από τηγάνι στα κολοκυθάκια και ανακατέψτε απαλά να ενωθούν. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση και περιχύνουμε με λαχανικά το κοτόπουλο και τα λεμόνια και σερβίρουμε.
Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.
Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με έναν εξειδικευμένο ιατρό. Με την αλληλεπίδραση με αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με την αποποίηση ευθυνών μας. Περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση cookies. Περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookies, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας καθώς είναι απαραίτητα για την λειτουργία των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookies τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης τη δυνατότητα να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookies. Ωστόσο, η εξαίρεση ορισμένων από αυτά τα cookie μπορεί να έχει επίδραση στην εμπειρία περιήγησης.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.
Τα cookies που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρηστών μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων ή άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ορίζονται ως μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να προμηθεύεστε τη συγκατάθεση του χρήστη πριν εκτελέσετε αυτά τα cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.