Το τέλειο ορεκτικό για πάρτι, αυτά τα τρυφερά, ζουμερά κουνουπιέρες κοτόπουλου και τα φτερά αναπτύσσουν ένα εκπληκτικά τραγανό εξωτερικό δέρμα στο φούρνο και χρειάζονται λιγότερο από 45 λεπτά για να κάνουν από την αρχή μέχρι το τέλος. Σερβίρετε σόλο ή με ένα φανταστικό κρεμώδες, lemony keto Lemon Ranch Dip (δείτε συνταγή παρακάτω).
Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 ° F (230 ° C). Γραμμή δύο φύλλα ψησίματος με αλουμινόχαρτο και τοποθετήστε τα στο φούρνο ενώ προθερμαίνεται για να τα ζεστάνετε.
Πατάτε τα φτερά κοτόπουλου στεγνά με χαρτοπετσέτες και τα τοποθετείτε σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, σκόνη σκόρδου, αποξηραμένα βότανα, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ¾ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Πετάξτε μέχρι τα φτερά να είναι ομοιόμορφα επικαλυμμένα με το καρύκευμα.
Αφαιρέστε προσεκτικά τα ζεστά τηγάνια από το φούρνο, βουρτσίστε το καθένα με ένα κουταλάκι του γλυκού του εναπομένοντος ελαιολάδου και κατανέμετε ομοιόμορφα τα φτερά και στα δύο φύλλα ψησίματος. Τοποθετήστε το στο φούρνο και μαγειρέψτε, περιστρέφοντας τα πτερύγια περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά, περίπου 30 λεπτά.
Αφαιρέστε τα φτερά από το φούρνο και ψιλοκάψτε το λιωμένο βούτυρο πάνω τους. Πετάξτε για να παγιώσετε και να επιστρέψετε στο φούρνο για 5 λεπτά ακόμα. Μεταφέρετε τα πτερύγια στην πιατέλα, πασπαλίζετε με αλάτι και σερβίρετε.
6 απαντήσεις στο “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”
Αυτή είναι μια εξαιρετική εβδομαδιαία νύχτα, ένα εύκολο δείπνο προετοιμασίας καθώς και ένα ορεκτικό. Απλώς διπλασιάζω το μέγεθος και τις μακροεντολές σερβιρίσματος και σερβίρω με μια σαλάτα.
Σε ένα μεσαίο κύπελλο, συνδυάστε τη μαγιονέζα, την ξινή κρέμα, τη βαριά κρέμα, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό, το σχοινόπρασο, το μαϊντανό, το κρεμμύδι σε σκόνη, το πιπέρι καγιέν, σκόνη σκόρδου, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε μαζί για να συνδυάσετε καλά, μεταφέρετε σε ένα μπολ σερβιρίσματος, καλύψτε και τοποθετήστε το στο ψυγείο μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.
6 απαντήσεις στο “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”
Αυτή είναι μια εξαιρετική εβδομαδιαία νύχτα, ένα εύκολο δείπνο προετοιμασίας καθώς και ένα ορεκτικό. Απλώς διπλασιάζω το μέγεθος και τις μακροεντολές σερβιρίσματος και σερβίρω με μια σαλάτα.
Όχι στη λίστα μας; Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!
Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.
Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με εξειδικευμένο ιατρό. Αλληλεπιδρώντας με αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την αποποίηση ευθυνών μας. Διαβάστε περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Διαβάστε περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookie, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ονομάζονται μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συγκατάθεση του χρήστη πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
Αυτή είναι μια εξαιρετική εβδομαδιαία νύχτα, ένα εύκολο δείπνο προετοιμασίας καθώς και ένα ορεκτικό. Απλώς διπλασιάζω το μέγεθος και τις μακροεντολές σερβιρίσματος και σερβίρω με μια σαλάτα.
Έκανα τα φτερά με ράμπα βουτιά για το πάρτι Super Bowl μου και ήταν ένα τέτοιο χτύπημα με τα παιδιά & ενήλικες! Εξαιρετικά νόστιμο!
UM. YUM! Τα φτερά είναι τόσο τραγανά και η γεύση είναι φανταστική. Δεν χρειάζομαι καν την βουτιά. Απλά πυροβόλησε αυτά τα φτερά!
Αρχίζω απλώς το ταξίδι με κετο, αλλά ανυπομονώ
Νόστιμο
Γρήγορο, εύκολο και νόστιμο. Προσθέτοντας αυτό στις αγαπημένες μου συνταγές κετο.