Λογότυπο Keto-Mojo
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Κοινότητα Ο λογαριασμός μου στο κατάστημα
Κατάστημα

Νέος στην Κέτο

  • Τι είναι το Keto;
  • Οφέλη του Κέτο τρόπου ζωής
  • Πώς να διαβάζετε ετικέτες
  • 7 Βήματα για την Κέτο Επιτυχία
  • Κουίζ Κέτο
Πώς να διαχειριστείτε την επιθυμία για φαγητό κατά τη μετάβαση σε μια δίαιτα κετο

Ζώντας Κέτο

  • Κέτωση
  • Τι μπορώ να φάω;
  • Μακροεντολές & Καταμέτρηση θερμίδων
  • Παρενέργειες
  • Μιλώντας με τον Γιατρό σας
Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα ζάχαρης για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, κετογονική;

Δοκιμή Κέτο

  • Βιο-ατομικότητα
  • Επίπεδα Γλυκόζης
  • Τρόπος δοκιμής
  • Επίπεδα Κετόνης
  • Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Έλεγχος για κέτωση: Η διαφορά μεταξύ αίματος, αναπνοής και ούρων

Νηστεία

  • Αυτοφαγία
  • Διαλείπουσα νηστεία
  • Νηστεία & Κέτο
Συμβουλές για να σπάσετε τη νηστεία

Keto Health
Oφέλη

  • Αθλητική απόδοση
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ
  • Διαβήτης
  • Επιληψία
  • GLP-1s
  • Υγεία της Καρδιάς
  • Υγεία των ανδρών
  • Ψυχική Υγεία
  • Νευρολογικός
  • Απώλεια βάρους
  • Γυναικεία υγεία

Κέντρο Bοηθείας

  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Λήψη βοήθειας
  • Καταχωρήστε τη συσκευή σας

Περισσότερα αποτελέσματα...

Άρθρο
Συνταγές
Βίντεο
Ηχείο LowCarbUSA
Εκδηλώσεις

Υγεία
Επαγγελματίες

  • Οδηγοί Κέτο
  • Πόροι ασθενών
  • Εργαλεία επαγγελματιών
  • Έρευνα για την Κέτο
Λογότυπο Keto-Mojo
Κατάστημα

 

Μπισκότα Ξινή κρέμα Keto Cheddar-Chive

Συνταγή εκτύπωσης
Ένας τέλειος συνεργάτης για τη σούπα, τη σαλάτα ή το δικό μας κέτο τηγανητό κοτόπουλο, αυτά τα βουτυρώδη μικρά μπισκότα μάφιν είναι σοκαριστικά υγρά και νόστιμα. Είναι απλά στην παρασκευή τους και είναι επίσης επικά όπως το ψωμί για μίνι σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί. Αποθηκεύστε τα σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για 4 ημέρες ή τυλίξτε τα και καταψύξτε τα για να μπορείτε να τα πιάσετε στο δρόμο.
Συλλογές
χορτοφάγοςσυνοδευτικόsnackχωρίς γλουτένηπαιδί φιλικόΑμερικανικητυρίαλεύρι αμυγδάλουΤέταρτο του ΙουλίουΝότιοςΑγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμοκρέμα γάλακτοςμπισκότο
Εξυπηρετεί 12 Μία μερίδα: 1 μπισκότο
IMPERIAL | ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Λίστα συστατικών

  • 2¼ φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου
  • 2½ κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 3/4 κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι
  • 3 μεγάλα αυγά, θερμοκρασία δωματίου
  • 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος, θερμοκρασία δωματίου
  • 6 Κουταλιά της σούπας λιωμένο βούτυρο, μοιρασμένο
  • 3/4 φλιτζάνι (3 oz) τριμμένο κοφτερό τυρί τσένταρ
  • 1 Κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​σχοινόπρασο κιμά
IMPERIAL - ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Διατροφικές πληροφορίες

Μακροεντολές ανά μερίδα

  • 237 Θερμίδες
  • Ζ 22 Λίπος
  • Ζ 8 Πρωτεΐνη →
  • Ζ 6 Σύνολο υδατανθράκων
  • Ζ 2 Φυτικές Ίνες →
  • Ζ 4 Καθαροί υδατάνθρακες

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε δοκιμές για τις ατομικές σας ευαισθησίες στα τρόφιμα και τη βιο-ατομικότητά σας.

Βιο-ατομικότητα

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 425°F (220°C). Τοποθετήστε μια σχάρα στο κέντρο του φούρνου. Στρώστε μια φόρμα για μάφιν με χάρτινα ποτήρια. αφήνω στην άκρη.
  • Σε ένα μέτριο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι αμυγδάλου, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Αφήνω στην άκρη.
  • Σε ένα άλλο μπολ χτυπήστε τα αυγά, την κρέμα γάλακτος και τα δύο τρίτα του λιωμένου βουτύρου μέχρι να ενωθούν πλήρως.
  • Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά στο υγρό μέχρι να ενωθούν και μετά προσθέστε το τριμμένο τυρί και το σχοινόπρασο. Χρησιμοποιώντας μια μεζούρα 1½ ουγκιάς ή οποιοδήποτε κουτάλι, μοιράστε τη ζύμη ομοιόμορφα στα φλιτζάνια για muffin (περίπου 3 μεγάλες κουταλιές της σούπας) κουρκούτι ανά φλιτζάνι. Αλείφουμε ελαφρά τις κορυφές των μπισκότων με το υπόλοιπο λιωμένο βούτυρο.
  • Ψήστε μέχρι να ροδίσουν από πάνω και τα κέντρα των μπισκότων να αναπηδήσουν όταν τα πιέσετε απαλά με το δάχτυλό σας, 10 έως 12 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει για 2 λεπτά πριν το βγάλετε από το ταψί. Σερβίρισμα.

Συντελεστές

Συνταγή Eric Lundy

Φωτογραφία Erin Ng

10 σχόλια

  1. Erin λέει:
    7 μήνες πριν

    5 αστέρια
    Αυτά είναι υπέροχα και εύκολα στην παρασκευή τους. Καλό υποκατάστατο του καλαμποκόψωμου.

    απάντηση
  2. Ρόντνεϊ Κάθι λέει:
    πριν 1 χρόνο

    5 αστέρια
    Χρησιμοποιούμε αυτήν τη συνταγή χωρίς το σχοινόπρασο για να φτιάξουμε πρωινό με μπέικον, αυγό και τυρί. Χρησιμοποιούμε ένα ταψί για μάφινς, ώστε να ταιριάζουν όλα τέλεια.

    απάντηση
  3. Μόνια Μέινελ λέει:
    2 χρόνια πριν

    5 αστέρια
    Δεν περίμενα να μου αρέσει αυτή η συνταγή, αλλά μου αρέσει! Η νέα μου αγαπημένη.

    απάντηση
  4. Erin λέει:
    2 χρόνια πριν

    5 αστέρια
    Αυτά είναι τόσο νόστιμα! Τα χρησιμοποιώ για αυγά Benedict - προσθέτω ποσέ αυγό, θρυμματισμένο μπέικον και σάλτσα ολαντέζ. Είναι καταπληκτικό!

    απάντηση
  5. Wham λέει:
    3 χρόνια πριν

    4 αστέρια
    Τα έφτιαξα σήμερα και ήταν τα καλύτερα μπισκότα ever!!! ήταν τόσο καλοί η οικογένειά μου με ρώτησε αν μπορούμε να τα έχουμε ξανά για την Ημέρα των Ευχαριστιών και τα Χριστούγεννα!!!

    απάντηση
    • Keto-Mojo λέει:
      3 χρόνια πριν

      Μας αρέσει να το ακούμε 😍

      απάντηση
  6. Κουιντάρα Γούντγουορθ λέει:
    3 χρόνια πριν

    2 αστέρια
    Με έκπληξη ανακάλυψα ότι τα μάφιν ήταν πολύ αλμυρά. Δεν πίστευα ότι ήταν δυνατό αλλά ήταν.

    απάντηση
    • Keto-Mojo λέει:
      3 χρόνια πριν

      Συγγνώμη που το ακούω, αλλά ο καθένας έχει διαφορετικό όριο για το αλάτι.

      απάντηση
    • JJ λέει:
      3 χρόνια πριν

      Χρησιμοποιήσατε αλατισμένο βούτυρο; Συχνά οι συνταγές είναι ασαφείς, αλλά από την έρευνα, εκτός και αν λέει να χρησιμοποιήσετε αλατισμένο βούτυρο όταν αναφέρεται το βούτυρο, σημαίνει ανάλατο. Μακάρι να διευκρινίσουν στις αποδείξεις για να γίνει πιο σαφές.

      απάντηση
      • Keto-Mojo λέει:
        3 χρόνια πριν

        Ευχαριστώ που ρώτησες τον JJ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αν δεν διευκρινίζεται, αλατίζεται. Συνήθως ορίζεται ανάλατο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί αλατισμένο.

        απάντηση
    • Roberta λέει:
      2 χρόνια πριν

      4 αστέρια
      Επιστρέψτε στο ζήτημα του ότι τα μάφιν είναι πολύ αλμυρά. Χρησιμοποιήσατε θαλασσινό αλάτι ή κανονικό επιτραπέζιο αλάτι (Morton's); Το επιτραπέζιο αλάτι είναι λεπτότερο, επομένως είναι πολύ πιο αλμυρό από το μεγάλο θαλασσινό αλάτι. Σκέφτηκα ότι ίσως αυτό να είναι το πρόβλημα

      απάντηση
  7. Γη λέει:
    5 χρόνια πριν

    5 αστέρια
    Φοβερο! Αυτά θα είναι το ψωμί μου από εδώ και πέρα!

    απάντηση
  8. AZ Roadrunner λέει:
    5 χρόνια πριν

    5 αστέρια
    Ο σύζυγός μου αγαπά απολύτως αυτά τα καταπληκτικά μπισκότα και θα γίνουν βασικό προϊόν του νοικοκυριού εδώ. Τα είχαμε με το Keto Chorizo ​​και το Beef Chili. Έπρεπε να τα φτιάξω με μέτριο τσένταρ και ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια και ακόμη και με εύστοχες αντικαταστάσεις, ήταν υπέροχα!

    απάντηση
    • Keto-Mojo λέει:
      5 χρόνια πριν

      Ουρα, ΑΖ! Είναι τρελοί-καλοί, έτσι δεν είναι;

      απάντηση
  9. Μέλβιν Ο. Μολίνα λέει:
    5 χρόνια πριν

    5 αστέρια
    υπέροχη γεύση !! νόστιμο

    απάντηση
    • Keto-Mojo λέει:
      5 χρόνια πριν

      Χαιρόμαστε που σου αρέσουν! Ευχαριστούμε που μοιραστήκατε τα σχόλιά σας!

      απάντηση
  10. Connie λέει:
    5 χρόνια πριν

    5 αστέρια
    Πολύ καλή

    απάντηση
    • Keto-Mojo λέει:
      5 χρόνια πριν

      Ευχαριστώ, Κόνι! Κι εμείς τους αγαπάμε πραγματικά. Ιδανικά για πικνίκ και μαγειρική τώρα και θα είναι εξίσου φανταστικά στο τραπέζι των χειμερινών διακοπών!

      απάντηση
4.55 από 11 ψήφους

ΓΡΑΨΤΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ Ακύρωση απάντησης

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Η βαθμολογία σας




ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ

Προτεινόμενες συνταγές

Συνταγή για καλοκαιρινά κολοκυθάκια και κολοκυθάκια
In Συνταγές

Keto Summer Squash και Gratin Κολοκυθάκια

4.72 14 αξιολογήσεις
Συνταγή κατσαρόλας με τυρένιο αντίδι και ζαμπόν
In Συνταγές

Κέτο αντίδι, ζαμπόν και τυρί

5 1 αναθεώρηση
Συνταγή με κέτο κοκκινιστό λάχανο
In Συνταγές

Κέτο κοκκινιστό λάχανο με κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

4.78 9 αξιολογήσεις
Συνταγή κετοσαλάτας
In Συνταγές

Κέτο “Πατατοσαλάτα”

5 5 αξιολογήσεις
In Προτεινόμενα

Πίτσα με φλούδα χοιρινού

4.89 9 αξιολογήσεις
In Φαγητό

Καρδιές αγκινάρας τυλιγμένες με προσούτο, γεμιστές με ρικότα

5 1 αναθεώρηση
In Φαγητό

Καρπάτσιο ψημένο

5 1 αναθεώρηση
Keto Shrimp Pad Thai
In Συνταγές

Keto Shrimp Pad Thai

4.75 8 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Cheesy Daikon Potato Gratin
In Συνταγές

Keto Cheesy Daikon “Gratin πατάτας”

4.74 30 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Jumbalaya
In Συνταγές

Κέτο Τζαμπαλάγια

4.82 22 αξιολογήσεις
Συνταγή κέικ αμυγδάλου
In Συνταγές

Τούρτα αμυγδάλου κετο

4.71 17 αξιολογήσεις
Συνταγή κατσαρόλας με κέτο κουνουπίδι
In Προτεινόμενα

Κατσαρόλα με βότανα κετο κουνουπίδι (αλμυρό Kugel)

4.50 2 αξιολογήσεις
Συνταγή ψητού τυριού σούπας κετοντομάτας
In Συνταγές

Κέτο κρεμώδης σούπα ντομάτας-βασιλικού με κράκερ «ψητό τυρί».

5 9 αξιολογήσεις
Συνταγή για επάλειψη σοκολάτας κέτο
In Συνταγές

Κέτο άλειμμα σοκολάτας φουντουκιού

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Μοσχάρι Burrito Bowl
In Συνταγές

Μπολ Keto Beef Burrito

5 6 αξιολογήσεις
Keto Steak Kebabs
In Προτεινόμενα

Keto Steak Kebabs

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για σαλάτα με κέτο ψητά κολοκυθάκια
In Προτεινόμενα

Κολοκυθοσαλάτα Ψητή Κέτο με Φέτα και Μέντα

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή BBQ Κοτόπουλο με Κέτο BBQ Sauce
In Συνταγές

Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα μπάρμπεκιου Keto

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή για παγωτό με κέτο μέντα
In Συνταγές

Παγωτό Keto Mint Chip

4.34 9 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Ζυμαρικά με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια
In Συνταγές

Κέτο «Ζυμαρικά» με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για ψωμί μπανάνας
In Συνταγές

Ψωμί μπανάνας Keto

5 8 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Κρεμώδες Chipotle Κοτόπουλο
In Συνταγές

Κρεμώδες Κέτο Chipotle Κοτόπουλο με Σπανάκι και Lime-Ciliantro "Ρύζι"

5 9 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ground Beef Keema
In Συνταγές

Keto κιμάς βοείου κρέατος

4.96 24 αξιολογήσεις
Συνταγή Ταϊλανδέζικης Κραντσ Σαλάτας
In Συνταγές

Ταϊλανδέζικη σαλάτα τραγανής ώρας

4.54 13 αξιολογήσεις
Συνταγή έκπληξη τούρτας γενεθλίων γεμιστή
In Συνταγές

Γεμιστή Τούρτα Γενεθλίων Έκπληξη 

4 3 αξιολογήσεις
Κέτο ασιατικοί χοιρινοί κεφτέδες με συνταγή Miso Aioli
In Συνταγές

Κέτο ασιατικά χοιρινά κεφτεδάκια με Miso Aioli

4.25 4 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ramon με Noodles Shirataki
In Συνταγές

Keto Ramen με Shirataki Noodles

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή για χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot
In Συνταγές

Χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot με ασιατικά μανιτάρια

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Instant Pot BBQ Pork Ribs
In Συνταγές

Instant Pot Keto Barbecue Pork Ribs

5 6 αξιολογήσεις
Συνταγή για κράκερ με σπόρους κετο
In Συνταγές

Κράκερ με σπόρους κετο και κατσικίσιο τυρί

4.80 5 αξιολογήσεις
Συνταγή σαλάτας κοτόπουλου με κάρυ
In Συνταγές

Κέτο σαλάτα κοτόπουλου με κάρυ

4.84 6 αξιολογήσεις
Συνταγή μελιτζάνας και κόκκινης πιπεριάς ψητή κετο
In Συνταγές

Κέτο ψητή μελιτζάνα, κόκκινη πιπεριά και σαλάτα αβοκάντο

5 1 αναθεώρηση
Συνταγή σούπας με ψητά σπαράγγια
In Συνταγές

Κρεμώδης ψητά σπαράγγια σούπα

5 4 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ceviche με αβοκάντο
In Συνταγές

Keto Ceviche με αβοκάντο, ντομάτιλο και ελιές

Ηλεκτρονικό βιβλίο συνταγών Keto-Mojo

Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.

Σας παραδίδουμε τα κορυφαία νέα και συνταγές για την κέτο διατροφή απευθείας!

Το απόρρητό σας είναι προτεραιότητά μας.

Ακολουθούμε τα πρότυπα cookie των ΗΠΑ και του GDPR για να σας προσφέρουμε μια ασφαλή διαδικτυακή εμπειρία. Παρακαλούμε αποδεχτείτε τα cookies για να δείτε τη φόρμα εγγραφής στο ενημερωτικό δελτίο. Μάθετε περισσότερα στην πολιτική απορρήτου μας.

ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ COOKIES ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗ

Υποδοχή υποσέλιδου

  • Κέτο + Αθλητές
  • Κέτο + Διαβήτης
  • Κέτο + Υγεία της Καρδιάς
  • Κέτο + Ψυχική Υγεία
  • Κέτο + Νευρολογικό
  • Κέτο + Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
  • Κέτο + Απώλεια Βάρους

  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Κέντρο Bοηθείας
  • Βίντεο με οδηγίες
  • MyMojoHealth Σύνδεση
  • Καταχωρίστε τον μετρητή σας
  • Πολιτική Αποστολών
  • Εγγύηση & Επιστροφές

  • Εγγραφείτε στην Κοινότητα
  • Μετρητές γλυκόζης και κετονών
  • HSA/FSA είναι επιλέξιμες
  • Αξεσουάρ μετρητή
  • Έκπτωση για Στρατιωτική Υπηρεσία
  • MyMojoMarket
  • Κατάστημα χονδρικής

  • Σχετικά με εμάς
  • Κιτ μάρκας
  • Καριέρα
  • Κέτο Εκδηλώσεις
  • Νέα & Τύπος

  • Συνεργάτες
  • Κιτ προγραμματιστών
  • Επιχειρηματικές Συνεργασίες
  • Ketogenic Foundation
  • Έρευνα
  • Χονδρική πώληση
Διαπιστευμένη επιχείρηση BBB
Βρείτε μας στο LinkedIn Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Instagram Βρείτε μας στο YouTube Βρείτε μας στο Pinterest Βρείτε μας στο X Βρείτε μας στο TikTok Βρείτε μας στο Reddit

Ερωτήσεις; support@keto-mojo.com

Η Keto-Mojo δεν είναι πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την ιατρική συμβουλή, τη διάγνωση ή τη θεραπεία.

Το σύστημα παρακολούθησης γλυκόζης αίματος και κετονών Keto-Mojo — GK+ (ΗΠΑ, Καναδάς) και GKI (Ευρώπη, Ηνωμένο Βασίλειο, επιλεγμένες διεθνείς αγορές) — είναι εγκεκριμένο από τον FDA στις ΗΠΑ, διαθέτει άδεια από την Health Canada στον Καναδά και φέρει σήμανση CE στην ΕΕ και το Ηνωμένο Βασίλειο, για χρήση από άτομα με διαβήτη στο σπίτι και από επαγγελματίες υγείας σε κλινικά περιβάλλοντα, για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της διαχείρισης του διαβήτη. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση ή τον έλεγχο του διαβήτη ή οποιασδήποτε άλλης πάθησης. Το σύστημα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα χωρίς διαβήτη ως μέρος μιας γενικής ρουτίνας ευεξίας για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης και κετονών που σχετίζονται με διατροφικές πρακτικές ή πρακτικές τρόπου ζωής, όπως μια κετογονική ή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.

Η Keto-Mojo προσφέρει άλλα προϊόντα και υπηρεσίες που υποστηρίζουν τη γενική υγεία και ευεξία και ενδέχεται να εισαγάγει πρόσθετα προϊόντα και υπηρεσίες με την πάροδο του χρόνου. Εκτός εάν αναφέρεται ρητά, αυτά δεν είναι ιατροτεχνολογικά προϊόντα και δεν έχουν εγκριθεί ή εγκριθεί ως ιατροτεχνολογικά προϊόντα. Κάθε ένα διατίθεται σύμφωνα με τις ισχύουσες απαιτήσεις εντός των δικαιοδοσιών όπου πωλείται και δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση, πρόληψη ή παρακολούθηση οποιασδήποτε ασθένειας ή ιατρικής πάθησης.

  • Δήλωση Προσβασιμότητας
  • Αποποίηση Eυθυνών
  • Επιλογές απορρήτου
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Ασφάλεια
  • Sitemap
  • Όροι παροχής υπηρεσιών

© 2026 Keto-Mojo. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Keto-Mojo
Ποιο είναι το Mojo σου;
X

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Η ψήφος σας:




Απαιτείται βαθμολογία
Απαιτείται όνομα
Απαιτείται μία διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Βαθμολογίες συνταγών χωρίς σχόλια

Κάτι πήγε στραβά. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.