Ποιος δεν παραλείπει την υπέροχη άνεση των τυροκομικών πατάτας; Αυτή η συνταγή κουνουπιδιού γεμίζει το κενό, παρέχοντας τα ίδια ζεστά, ασαφή συναισθήματα όπως το κλασικό πιάτο. Μια άριστη πλευρά για ένα γεύμα διακοπών ή ένα απλό δείπνο βράδυ, είναι γεμάτο με καλά λίπη για να κρατήσετε τις μακροεντολές σας στη σειρά.
Κέτο τυρί Κέτο τυρί Κουνουπίδι "κατσαρόλα πατάτας"
Λίστα συστατικών
- 2 (10-ουγκιών) σάκκους μικροκυμάτων με κουνουπίδι
- 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί τσένταρ, χωρισμένο
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
- 4 oz κρέμα τυριού, σε θερμοκρασία δωματίου
- 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
- 2 Tbsp βούτυρο ή ghee
- 1/2 tsp Θαλασσινό αλάτι
- 1/4 tsp φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 1 tsp σκόνη σκόρδου
- 2 Tbsp τραγανό-μαγειρεμένο μπέϊκον καταρρέει
- 1 Tbsp ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F (165 ° C). Ακολουθώντας τις οδηγίες του πακέτου, φούρνο μικροκυμάτων το κουνουπίδι συσκευάζει ένα κάθε φορά μέχρι να ζεσταθεί, συνήθως 3 έως 4 λεπτά. Δουλεύοντας γρήγορα, σε ένα μπολ ανάμειξης συνδυάστε το ζεστό κουνουπίδι, το μισό από το τυρί τσένταρ και όλο το παρμεζάνα, το τυρί κρέμα, την ξινή κρέμα και το βούτυρο. Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει και συνδυάστηκε. Ανακατέψτε το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι.
- Απλώστε το μείγμα σε μια κατσαρόλα 9 έως 9 ιντσών (10-φλιτζάνι / 2,5-κουτάρ), πασπαλίστε το υπόλοιπο τυρί τσένταρ στην κορυφή και ψήστε, ακάλυπτα, έως ότου το τυρί είναι ζεστό και αφρώδες, περίπου 20 λεπτά. Ψεκάστε το μπέικον και το πράσινο κρεμμύδι στην κορυφή και σερβίρετε.
Πιστώσεις
ΣυνταγήErika Ward
ΦωτογραφίαErin Ng
6 κριτικές
6 απαντήσεις στο “Keto Cheesy Cauliflower “Mashed Potato” Casserole”
Αφήστε μια απάντηση
Επιλεγμένες συνταγές
Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!
Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.
Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.
Αυτή είναι η οικογενειακή πλευρά μας. Είναι τόσο καλό και γεμάτο, μπορεί να είναι ένα γεύμα από μόνο του! Νόστιμο!
Τοσο καλα! Το δοκίμασα στην τσάντα για μεσημεριανό γεύμα και ήταν τόσο γρήγορο και εύκολο. Ικανοποίησε την πείνα μου για όλη την ημέρα!
Αυτό το πιάτο είναι απλά νόστιμο! Όλοι το λάτρεψαν!
Αυτή η συνταγή είναι επίκαιρη. Νόστιμο.
ΔΕΝ είμαι οπαδός του κουνουπιδιού. Αυτή η συνταγή είναι εκπληκτική και νόστιμη. Ακολουθώ αυτήν τη συνταγή για ένα μείον το μπέικον. Το έβαλα σε ένα τετράγωνο ταψί για να μπορώ να έχω μεμονωμένα για να τα παγώσω και να τα πετάξω στο φούρνο μικροκυμάτων και να πάω στη δουλειά. Το έχω επίσης για πρωινό μόνο του πολλές φορές.
Αυτό το έκανα αμέτρητες φορές! Είναι ένα υπέροχο πιάτο και μερικές φορές ήταν ένα γρήγορο γεύμα γιατί μου αρέσει πολύ. Πρόσθεσα μπλε τυρί στο ορυχείο και μερικά βότανα. ΝΑΙ !!