Πόσο καιρό κάνετε κετο;
7 μήνες
Τι σε παρακίνησε να ξεκινήσεις κετο;
Κάνοντας το Αντίστροφη τηλεοπτική εκπομπή.
Ποια οφέλη / επιτυχίες έχετε βιώσει;
Αφού είμαι διαβητικός τύπου δύο εξαρτώμενος από την ινσουλίνη, δεν είμαι πλέον σε ινσουλίνη. Έχω χάσει επίσης 60 κιλά μέχρι τώρα.
Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι;
Ξεπερνώντας τις επιθυμίες για γλυκά, αλλά μετά από λίγο, το σώμα σας δεν το λαχταρά πια. Θα έλεγα λοιπόν ότι αυτό δεν ήταν καθόλου δύσκολο.
Ποια ήταν τα κλειδιά ή τα κορυφαία εργαλεία για την επιτυχία σας;
Το αγαπημένο μου εργαλείο ήταν το Keto-Mojo. Αποδίδω επίσης την επιτυχία μου σε μια φανταστική ομάδα υποστήριξης από τον κόσμο των keto.
Μετρήσατε τις κετόνες και / ή τη γλυκόζη σας και εάν ναι, πώς σας βοήθησε;
Δοκιμάζω τακτικά και βλέποντας την κέτωση μου με ενθαρρύνει να παραμείνω σε καλό δρόμο ή να επανέλθω.
Τι συμβουλές ή λόγια σοφίας μπορείτε να μοιραστείτε;
Ακόμα κι αν δεν βλέπετε μια δραστική πτώση βάρους στην αρχή, θυμηθείτε ότι το σώμα σας θεραπεύεται από μέσα προς τα έξω. Μόλις τα εσωτερικά σας θεραπευτούν, θα εμφανιστούν τα εξωτερικά αποτελέσματα. Απλά μην τα παρατάτε, λειτουργεί πραγματικά!
