Πόσο καιρό κάνετε κετο;
2 μήνες
Τι σε παρακίνησε να ξεκινήσεις κετο;
Προβλήματα υγείας
Ποια οφέλη / επιτυχίες έχετε βιώσει;
Έχασα 20 κιλά και έχω περισσότερη ενέργεια… Νιώθω υπέροχα.
Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι;
Χρόνος που ξοδεύετε μαγειρεύοντας όλα τα γεύματα και χωρίς να ξέρετε ποιες συνταγές θα είναι καλές και ποιες είναι χαμένες. Μισώ να σπαταλάω ακριβά υλικά σε τρόφιμα που δεν θα φάω.
Ποια ήταν τα κλειδιά ή τα κορυφαία εργαλεία για την επιτυχία σας;
Δεν μου δόθηκε επιλογή αποτυχίας από τους γιατρούς, αλλά τα σχέδια γευμάτων είναι μεγάλη βοήθεια μαζί με τις συνταγές.
Μετρήσατε τις κετόνες και / ή τη γλυκόζη σας και εάν ναι, πώς σας βοήθησε;
Φαινόταν να μπαίνω σε κέτωση εύκολα, όχι βαθιά μέσα αλλά στην καλή πλευρά. Το βάρος έπεσε τόσο γρήγορα, ήταν ένα μεγάλο κίνητρο. Μόλις πήρα το Keto-Mojo GK+ μου σήμερα.
Ποια είναι η αγαπημένη σας συνταγή κετο; Δώστε έναν σύνδεσμο εάν υπάρχει.
Τοσκάνη λουκάνικο σούπα
Τι συμβουλές ή λόγια σοφίας μπορείτε να μοιραστείτε;
Βρείτε έναν έμπειρο που κάνει δίαιτα κετο και κάντε ερωτήσεις, πολλές ερωτήσεις.
