Η κετογονική, ή κετο, διατροφή είναι πολύ περιοριστική, η οποία μερικές φορές μπορεί να κάνει το φαγητό δύσκολο. Ωστόσο, η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών σε πολλά δημοφιλή στοιχεία μενού μπορεί να δημιουργήσει γρήγορο φαγητό φιλικό με κετο.
Αυτό το άρθρο εξετάζει μερικές δημοφιλείς επιλογές γρήγορου φαγητού που είναι φιλικές προς τα κετο και αναφέρει λεπτομερώς τα μακροθρεπτικά συστατικά και τις θερμίδες τους. Συζητά επίσης ποια τρόφιμα και συστατικά πρέπει να αποφεύγονται και ορισμένες εναλλακτικές λύσεις.
Κάντε κλικ ΕΔΩ για να διαβάσετε περισσότερα.
