Το καρπούζι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και μπορεί να περιέχει πολύ νερό. Για το λόγο αυτό, είναι τα κατάλληλα φρούτα για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και της συνολικής υγείας
Ωστόσο, όπως και με όλα τα φρούτα, τα καρπούζια περιέχουν φυσικά σάκχαρα Επομένως, οι άνθρωποι που ακολουθούν ένα κετογόνο δίαιτα μπορεί να ανησυχείτε ότι η κατανάλωση καρπουζιού θα μπορούσε να τους πάρει κετόζης, η μεταβολική διαδικασία που καίει λίπος αντί για υδατάνθρακες.
Μια κετογενής ή κετο, δίαιτα είναι ένα σχέδιο διατροφής που περιέχει υψηλές ποσότητες λίπους, μέτριες ποσότητες πρωτεΐνης και πολύ χαμηλές ποσότητες υδατανθράκων. Καθώς τα σάκχαρα είναι υδατάνθρακες, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι τα καρπούζια δεν είναι φιλικά προς τα κετο.
Κάντε κλικ ΕΔΩ για να διαβάσετε περισσότερα.
