Δείτε πώς η δίαιτα κετο σε βοηθά να τρέχεις καλύτερα

Αύγουστος 23, 2022

Προπόνηση δρομέα κετοΠολλοί άνθρωποι είναι περίεργοι για τη δίαιτα κετο και πώς συνεργάζονται το κετο και το τρέξιμο. Βασικά, η δίαιτα κετο είναι ένας τρόπος διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες. Βοηθά το σώμα σας να διασπάσει τα μακροθρεπτικά συστατικά σας, τα οποία είναι η πρόσληψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους.

Τώρα, πρέπει να αναρωτιέστε, «Θα επηρεάσει την απόδοσή μου στο τρέξιμο αν υιοθετήσω την κετο δίαιτα;» Μιλήσαμε με τρεις εκπαιδευμένους δρομείς κέτο για να μοιραστούν τις εμπειρίες τους σχετικά με το πώς η δίαιτα Κέτο βοηθά στη βελτίωση των επιδόσεων τους στο τρέξιμο.

Πατήστε ΕΔΏ να διαβάσουν τις συνεντεύξεις τους.

πηγή: RunSociety.com
cta-βιβλιάριο

Λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook συνταγών κετο και το ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας!

Δημιουργούμε πραγματικά εξαιρετικές συνταγές κετο, τις δοκιμάζουμε για να βεβαιωθούμε ότι θα λειτουργήσουν στην κουζίνα σας και τις παραδίδουμε απευθείας σε εσάς!

X