Παραβιάστε τους κανόνες, όχι γρήγορα με τον παγκοσμίου φήμης biohacker και Νιου Γιορκ Ταιμς ο καλύτερος συγγραφέας Dave Asprey.
Για περισσότερο από μια δεκαετία, ο ιδρυτής του Bulletproof Dave Asprey μοιράστηκε τη μοναδική του άποψη και την εμπειρία του για να βοηθήσει τους θαυμαστές να γίνουν οι καλύτερες εκδόσεις του εαυτού τους. Από το να ζεις περισσότερο έως να γίνεις πιο έξυπνος, μεγιστοποιώντας την απόδοση μέχρι να εξασκήσεις την προσοχή, οι οπαδοί του Dave τον κοιτάζουν για τη λήψη των πιο αποτελεσματικών τεχνικών για να γίνουν πιο υγιείς και πιο ισχυροί από ό, τι πιστεύουν οι περισσότεροι γιατροί.
Η Asprey νηστεύει εδώ και χρόνια, πολύ πριν αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα και αν είστε λάτρης του αλεξίσφαιρου καφέ και ο Αλεξίσφαιρη δίαιτα, απολαμβάνετε επίσης μερικά από τα οφέλη του Διαλείπουμενου νηστείου.
Σε Γρήγορα με αυτόν τον τρόπο, Ο Dave ζητά από τους αναγνώστες να ξεχάσουν ό, τι νομίζουν ότι γνωρίζουν για την αρχαία πρακτική και τους οδηγούν σε ένα ταξίδι μέσω της αιχμής της επιστήμης για να εξετάσουν τους τρόπους με τους οποίους οι αρχάριοι και οι πιστοί του Διαλείπουμενου νηστείου μπορούν να ολοκληρώσουν τη σχέση τους με το φαγητό και να αναβαθμίσουν το παιχνίδι νηστείας πέρα από τις θερμίδες περιορισμός.
- ΤΙ ΕΑΝ εάν τρώτε τα σωστά τρόφιμα τη σωστή στιγμή μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη νηστεία σας;
- Τι ΕΑΝ πώς ασκείστε και ο ύπνος θα μπορούσε να εξαπατήσει το σώμα σας να σκεφτεί ότι είστε νηστεία;
- ΤΙ ΕΑΝ ήταν εύκολο να παραλείψετε ένα γεύμα, ή δύο, ή τρία;
- ΤΙ ΕΑΝ η νηστεία είναι διαφορετική για τις γυναίκες, μπορεί να εξατομικευτεί στα γονίδια σας και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία;
- ΤΙ ΕΑΝ όλες οι νηστείες θα μπορούσαν να δημιουργηθούν ίσες;
Γρήγορα με αυτόν τον τρόπο είναι μια συναρπαστική ανάγνωση της τελευταίας σκέψης σχετικά με τη νηστεία και δίνει στους αναγνώστες το εγχειρίδιο και την εργαλειοθήκη για να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις νηστείες τους και την προσωπική τους βιολογία.
Το βιβλίο θα είναι διαθέσιμο στις 19 Ιανουαρίου 2021, για προπαραγγελία, κάντε κλικ στο ΕΔΩ.
