fbpx

Διαχείριση του συνδρόμου Χ: Μια σύγκριση των μοντέλων θερμογένεσης έναντι μεταβολικής δίαιτας και άσκησης

thermogenic-versus-metabolic-diet-and-exercise-models-ben-bonocchiccioplay-icon

Ben Bocchicchio, PhD

Vincent (Ben) Bocchicchio βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της υγείας και της ευεξίας για σχεδόν 50 χρόνια. Ως κλινικός γιατροί στους τομείς της φυσικής κατάστασης και της υγείας, έχει ξεκινήσει και προωθεί συμπεριφορικές παρεμβάσεις που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη θεραπεία και τη διαχείριση των εκφυλιστικών ασθενειών που πλήττουν τη δημόσια υγεία μας. Η φιλοσοφία του Δρ Μπεν αναφέρει ότι για τη συνέχεια της ασθένειας στην ευεξία, τα συλλογικά σχέδια υγείας μας θα πρέπει να προσπαθήσουν να οδηγήσουν τη βελόνα προς την ευεξία και μακριά από την ασθένεια μέσω επιστημονικά σωστών και ασφαλών εφαρμογών συμπεριφορικής προσπάθειας.

Ο Δρ Μπεν έχει εφαρμόσει το εκτεταμένο, αναγνωρισμένο υπόβαθρο και την εμπειρία του σε δίαιτα και άσκηση ως βάση του πρωτοκόλλου παρέμβασής του. Αρχικά (1974), εισήγαγε εκπαίδευση αργής αντίστασης στον κόσμο της άσκησης σε μια επιτυχημένη προσπάθεια παροχής ασφαλούς άσκησης υψηλής έντασης σε όλους τους πληθυσμούς. Ήταν ο πρώτος επαγγελματίας που περιλάμβανε την εκπαίδευση στην αντίσταση στην καρδιακή αποκατάσταση φάσης ΙΙ το 1982. Είναι τώρα αποδεκτό, πρότυπο πρωτόκολλο. Ξεκίνησε την άσκηση υψηλής έντασης για αθλητές υψηλής αντοχής στα μέσα της δεκαετίας του '80.

Τέλος, εισήγαγε άσκηση υψηλής έντασης για προγράμματα απώλειας βάρους και διαχείρισης, συμπεριλαμβανομένου του πρωτοκόλλου Opti Fast που χρησιμοποιείται από τους πρώτους δημοφιλείς bariatric γιατρούς (Opti Fit). Επιπλέον, ο Δρ Μπεν έχει εκθέσει την έλλειψη νόμιμης επιστήμης που υποστηρίζει συμβατικές ιατρικές και κυβερνητικές πρακτικές στη θεραπεία και διαχείριση των προαναφερθέντων διλημμάτων υγείας. Υποστηρίζει ότι μια μοναδικά φαρμακευτική προσανατολισμένη λύση, όπως εφαρμόζεται επί του παρόντος, απέτυχε μεμονωμένα και σε διεθνή βάση. Ο Δρ Μπεν παρέχει ένα απλό ιστορικό κλιμάκωσης των εκφυλιστικών νόσων (διαβήτης, παχυσαρκία, καρδιακή νόσος, Αλτσχάιμερ, αρθρίτιδα, καρκίνος κλπ.) Που συσχετίζεται, σε υπερβολικό επίπεδο, με συμπεριφορικές αλλαγές στη σωματική άσκηση και τις διατροφικές προτιμήσεις. Τέλος, ο Δρ Μπεν προσφέρει ένα απλό, υγιές και επιστημονικά βασισμένο σχέδιο που ενσωματώνει ένα καθολικά εφαρμόσιμο σύστημα που απευθύνεται άμεσα στην ανησυχητική, τρέχουσα κατάσταση της δημόσιας υγείας. Τα θέματα που περιλαμβάνονται είναι: η διατροφή, η άσκηση, η θεραπεία ασθενειών και οι επιλογές διαχείρισης και οι αναλύσεις κόστους αυτών.

Ο Δρ Ben Bocchicchio έχει δημοσιεύσει περισσότερα από 200 άρθρα και εκθέσεις μελετών στους τομείς της Fitness, Health and Exercise. Το έργο του περιλαμβάνει το αναγνωρισμένο βιβλίο του "15 λεπτά στη γυμναστική" και την πώληση περισσότερων από 300.000 SMaRT DVD σε 31 χώρες. Συνεχίζεται ως ερευνητής και σύμβουλος στη Ιατρική Σχολή του Johns Hopkins, στην ASU και σε πολλά ακαδημαϊκά και εταιρικά ιδρύματα υγείας.

Για να βρείτε το Δρ Bocchicchio online, πηγαίνετε στο: Δικτυακός τόπος, Facebook, Youtube, Κελάδημα.

Βιβλία & άλλο υλικό από αυτόν τον ομιλητή

15 λεπτά για γυμναστήριο

Νιώθετε ποτέ σαν ένα χάμστερ να γυρίζει σε έναν τροχό σε έναν ατελείωτο βρόχο και να μην πηγαίνει πουθενά όταν πρόκειται για την υγεία και την φυσική σας κατάσταση; Εργάζεστε τακτικά και κόβετε θερμίδες αλλά δεν βλέπετε καμία πραγματική βελτίωση; Μήπως νιώθεις ότι δεν θα χάσεις ποτέ τα τελευταία 10 ή 20 κιλά; Ή μήπως αισθάνεστε σαν να μην έχετε τον απαραίτητο χρόνο για να χάσετε το λίπος και να μπει σε φόρμα; Φανταστείτε αν θα μπορούσατε να έχετε το σχέδιο για την πιο αποτελεσματική μορφή άσκησης για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και να ταιριάζει και ένα σχέδιο διατροφής για να ικανοποιήσει την πείνα, τη γεύση και την υγεία. Λοιπόν, τώρα μπορείτε.

Το Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα θυγατρικών και μερικοί από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια αν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν είναι καθόλου κόστος για εσάς και όλα τα έσοδα πηγαίνουν κατευθείαν στο μη κερδοσκοπικό ίδρυμα Ketogenic [501 (c) 3 σε εκκρεμότητα] για να βοηθήσει με την αποστολή χρηματοδότηση της εκπαίδευσης και της έρευνας σχετικά με την κετογόνα διατροφή και τον τρόπο ζωής. Το Keto-Mojo δεν επωφελείται καθόλου από αυτούς τους συνδέσμους.

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.

Show Buttons
Hide Buttons
Χ