Ο μεγάλος μύθος της χοληστερόλης

η-μεγάλη-χοληστερόλη-μύθος-τζόνι-μπόουντενεικονίδιο παιχνιδιού

Jonny Bowden, PhD

Το ταξίδι του Jonny να γίνει Διατροφολόγος κάθε άλλο παρά τυπικό ήταν. Μάλιστα, μεγάλωσε στο Jackson Heights του Queens, θέλοντας να γίνει μουσικός της τζαζ. Τα δύο μεγάλα του ενδιαφέροντα ήταν η μουσική και η ψυχολογία. Σπούδασε στο Τζούλιαρντ για μερικά χρόνια ελπίζοντας την ημέρα που ο Μάιλς Ντέιβις θα τον καλούσε για μια συναυλία, αλλά —έκπληξη, έκπληξη— δεν συνέβη ποτέ. Ο Τζόνι σπούδασε με τον σπουδαίο πιανίστα της τζαζ Χέρμπι Χάνκοκ και ηγήθηκε τζαζ συγκροτημάτων στο χωριό. Τελικά πήρε μια ημερήσια συναυλία παίζοντας πιάνο για το Alvin Ailey Dance Theatre και τελικά θεωρήθηκε ένας από τους καλύτερους συνοδούς χορού στη Νέα Υόρκη. Ο Τζόνι τελείωσε το πτυχίο του στη μουσική στο NYU (με ανήλικο στην ψυχολογία), ολοκλήρωσε τη δουλειά στο μουσικό θέατρο, έκανε μια σειρά από road show στο Μπρόντγουεϊ και συνεργάστηκε με πολλούς γνωστούς ερμηνευτές.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Jonny κατάφερε να πάρει μεταπτυχιακό στην ψυχολογία και επίσης κατάφερε να αποκτήσει έναν αρκετά εθισμό στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Κατά κάποιο τρόπο συνέχισε να εργάζεται ως επαγγελματίας μουσικός, αλλά ήταν χοντρός, χωρίς φόρμα, καπνιστής και εθισμένος. Το ταξίδι του από την κόλαση των εξαρτημένων στη νιρβάνα ευεξίας τον οδήγησε να γίνει κάτι σαν ζηλωτής για υγιεινούς τρόπους ζωής (για να μην αναφέρουμε ότι του έδωσε ένα εσωτερικό παράθυρο στον εθισμό στα τρόφιμα).

Ο Jonny πιστοποιήθηκε ως personal trainer, συλλέγοντας τελικά 5 σημαντικές πιστοποιήσεις από οργανισμούς όπως το NASM (National Academy for Sports Medicine), το ACSM (American College of Sports Medicine) και το ACE (American Council on Exercise) και έπιασε δουλειά στην Equinox, και τελικά έγινε Κοσμήτορας του Equinox Fitness Training Institute. Και ήταν εκείνη την περίοδο που άρχισε να αμφισβητεί τη συμβατική σοφία σχετικά με τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών. Τελικά, ο Jonny επέστρεψε στο σχολείο και πήρε διδακτορικό στην ολιστική διατροφή και συμμετείχε στις εξετάσεις διατροφής για το Αμερικανικό Κολλέγιο Διατροφής, κερδίζοντας πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο και τον χαρακτηρισμό CNS (Certified Nutrition Specialist) από το Συμβούλιο Πιστοποίησης των Ειδικών Διατροφής του Κολλεγίου.

Για να βρείτε τον Dr. Bowden στο διαδίκτυο, μεταβείτε στη διεύθυνση: Ιστοσελίδα : www.example.gr, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Βιβλία και άλλο υλικό από αυτόν τον ομιλητή

Ο μεγάλος μύθος της χοληστερόλης + 100 συνταγές για την πρόληψη και την αναστροφή των καρδιακών παθήσεων

Το Great Cholesterol Myth Plus 100 Recipes αποκαλύπτει τους πραγματικούς υπαίτιους των καρδιακών παθήσεων, όπως: φλεγμονή, ινωδογόνο, τριγλυκερίδια, ομοκυστεΐνη, κοιλιακό λίπος, αναλογίες τριγλυκεριδίων προς HCL, υψηλά γλυκαιμικά επίπεδα και προσφέρει 100 συνταγές που θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων .

Ζώντας με χαμηλούς υδατάνθρακες Ελεγχόμενη κατανάλωση υδατανθράκων για μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους

Ζώντας με χαμηλούς υδατάνθρακες εξερευνά τις πολλές επιστημονικές ανακαλύψεις που έγιναν τα τελευταία πέντε χρόνια σχετικά με τη χημεία του εγκεφάλου, την όρεξη, τις λιγούρες, τους υδατάνθρακες και τον εθισμό στη ζάχαρη. Με αναζωογονητική ειλικρίνεια, ο Bowden αξιολογεί όλα τα προγράμματα χαμηλών υδατανθράκων υπό το φως της τελευταίας επιστημονικής έρευνας, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας Dukan, της δίαιτας χαμηλού GI και της Ultimate New York Diet, δείχνοντάς σας πώς να προσαρμόσετε το δικό σας υγιεινό πρόγραμμα για μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους και βέλτιστη ευεξία.

Το Σχέδιο Μεταβολικού Παράγοντα Οδηγός γρήγορης εκκίνησης

Ο Οδηγός Διατροφής και Μετασχηματισμού του Μεταβολικού Παράγοντα είναι το πρόγραμμα του Dr. Jonny Bowden που στοχεύει στη βελτιστοποίηση του μεταβολισμού σας. Ο οδηγός εστιάζει στη βελτίωση όλων των μεταβολικών περιοχών που λειτουργούν σε συνδυασμό με την απώλεια βάρους και τη διαχείριση του βάρους.

Οι 150 πιο υγιεινές τροφές στη Γη Η εκπληκτική, αμερόληπτη αλήθεια για το τι πρέπει να τρώτε και γιατί

Σε αυτόν τον πρόσφατα ενημερωμένο οδηγό αναφοράς διατροφής, ο καταξιωμένος διατροφολόγος και συγγραφέας μπεστ σέλερ Jonny Bowden καταρρίπτει τους παραδοσιακούς μύθους τροφίμων, σώζει τη φήμη των τροφίμων που υποφέρουν εδώ και καιρό από κακή δημοσιότητα και παρέχει μόνο τα γεγονότα—ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε σωστές αποφάσεις σχετικά με το ποια τρόφιμα εσείς και η οικογένειά σας πρέπει να φάτε.

Η Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα σας αποφέρουν μια μικρή προμήθεια εάν πραγματοποιήσετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν σας κοστίζει τίποτα.

cta-βιβλιάριο

Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.

Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!