The Science Behind Sugar Addiction – Σαν Ντιέγκο 2018

επιστήμη-πίσω-ζάχαρη-εθισμός-nicole-avenaεικονίδιο παιχνιδιού

Nicole Avena, PhD

Η Δρ Nicole Avena είναι ερευνήτρια ψυχολόγος και νευροεπιστήμονας που είναι ειδικός στους τομείς της διατροφής, της διατροφής και του εθισμού. Έλαβε διδακτορικό στην Ψυχολογία και τις Νευροεπιστήμες από το Πανεπιστήμιο του Πρίνστον το 2006, και ακολούθησε μεταδιδακτορική υποτροφία στο Πανεπιστήμιο Ροκφέλερ. Ο Δρ. Avena κατέχει επί του παρόντος θέση ΔΕΠ στην Ιατρική Σχολή Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Έχει δημοσιεύσει πάνω από 70 άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά για θέματα που σχετίζονται με τη διατροφή, τη διατροφή και την υπερκατανάλωση τροφής. Τα ερευνητικά της επιτεύγματα έχουν τιμηθεί με βραβεία από ομάδες όπως η Ακαδημία Επιστημών της Νέας Υόρκης, η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία και το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών.

Το βιβλίο του Dr. Avena, What to Eat When You're Pregnant, παρέχει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τις γυναίκες σχετικά με το ποια θρεπτικά συστατικά είναι βασικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποιες τροφές μπορείτε να τρώτε για να τα αποκτήσετε, για να εξασφαλίσετε υγιή αύξηση βάρους για εσάς και υγιή ανάπτυξη για μωρό. Το άλλο βιβλίο του Dr. Avena, Why Diets Fail (2014, Ten Speed ​​Press) εξετάζει την έρευνα για τον εθισμό στα τρόφιμα και παρέχει έναν τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μπορούν να αφαιρέσουν τα πρόσθετα σάκχαρα και τους υδατάνθρακες από τη διατροφή τους.

Η Δρ Avena κάνει τακτικά δημόσιες ομιλίες για να συζητήσει την έρευνα και τις ανακαλύψεις της σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ευρώπη και την Ασία. Της ζητείται τακτικά να μιλήσει σε ομάδες ειδικού ενδιαφέροντος, βιομηχανικές ομάδες και σχολεία. Έχει εμφανιστεί σε πολλά τηλεοπτικά ειδησεογραφικά προγράμματα, καθώς και ημερήσιες τηλεοπτικές εκπομπές, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών και του Dr. Oz Show. Η δουλειά του Dr. Avena έχει επίσης παρουσιαστεί σε πολλά δημοφιλή έντυπα φόρουμ, όπως το Shape, το Women's Health, οι NY Times, το Bloomberg Business Week και το Men's Health. Ζει στο NJ και είναι επίσης μητέρα δύο κοριτσιών, συζύγου και γέννημα θρέμμα του Νιου Τζέρσεϊ. Η Δρ. Avena έχει ένα blog στο Psychology Today και μπορείτε επίσης να την ακολουθήσετε στο Twitter ή στο Facebook.

Για να βρείτε την Dr. Avena online, μεταβείτε στη διεύθυνση:  www.DrNicoleAvena.com, Facebook, Youtube, Twitter.

Βιβλία και άλλο υλικό από αυτόν τον ομιλητή

Τι να τρώτε όταν είστε έγκυος Ένας εβδομαδιαίος οδηγός για την υποστήριξη της υγείας σας και της ανάπτυξης του μωρού σας

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα τρόφιμα που τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να έχουν μόνιμες επιπτώσεις στην ανάπτυξη και τη συμπεριφορά του εγκεφάλου του μωρού σας, καθώς και στη μέση σας. Αντλώντας από τους τομείς της ιατρικής, της διατροφής και της ψυχολογίας, αυτός ο εύκολος οδηγός, ο οποίος περιλαμβάνει επίσης 50 συνταγές, σας δίνει μια ξεκάθαρη κατανόηση του σώματός σας πραγματικά ανάγκες και πώς ορισμένες τροφές συμβάλλουν στην ανάπτυξη ενός υγιούς και ευτυχισμένου μωρού.

Τι να ταΐσετε το μωρό και το νήπιό σας Ένας μήνας με τον μήνα οδηγό για την υποστήριξη της υγείας και της ανάπτυξης του παιδιού σας

Παγκοσμίου φήμης ερευνητής νευροεπιστήμονας, ειδικός στη διατροφή και συγγραφέας του Τι να τρώτε όταν είστε έγκυος Η Δρ Nicole M. Avena παρουσιάζει έναν ουσιαστικό οδηγό για τους νέους γονείς σχετικά με τη διατροφή των μωρών κατά τα κρίσιμα πρώτα δύο χρόνια τους. Απαντώντας σε συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τους επιλεκτικούς τρώγων, τις τροφικές αλλεργίες, τη διαφοροποίηση της όρεξης του μωρού, το φαγητό έξω ή εν κινήσει, το τάισμα του μωρού στον παιδικό σταθμό ή όταν είναι με άλλο φροντιστή και την ασφάλεια των τροφίμων, αυτός ο περιεκτικός οδηγός προσφέρει εύκολα μηνιαία προγράμματα γευμάτων και φιλικά προς τα μωρά, θρεπτικά συστατικά. πλούσιες συνταγές σχεδιασμένες να υποστηρίζουν τα αναπτυξιακά ορόσημα του μωρού σας.

Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν Η επιστήμη εξηγεί πώς να τερματίσετε τη λαχτάρα, να χάσετε βάρος και να γίνετε υγιείς

Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, έχετε δοκιμάσει μερικές (ή ίσως πολλές) διαφορετικές δίαιτες χωρίς επιτυχία. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότερες δίαιτες λειτουργούν για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά συνήθως υπάρχει ένα σημείο στο οποίο οι διατροφικοί περιορισμοί γίνονται πολύ δύσκολο να τηρηθούν. Γιατί; Επειδή είτε ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, παλαιολιθική δίαιτα, δίαιτα χωρίς γλουτένη ή ακόμα και μια δίαιτα αποκλειστικά με υγρούς πράσινους χυμούς, η εθιστική φύση της ζάχαρης κάνει τις λιγούρες να κυριαρχούν και να σαμποτάρουν τη δίαιτα της στιγμής. Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν, Η Δρ Nicole M. Avena και ο John R. Talbott αποκαλύπτουν οριστικές αποδείξεις ότι η ζάχαρη είναι εθιστική και παρουσιάζουν το πρώτο πρόγραμμα που βασίζεται στην επιστήμη για να σταματήσει η λαχτάρα και να χάσει βάρος - μόνιμα

Η Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα σας αποφέρουν μια μικρή προμήθεια εάν πραγματοποιήσετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν σας κοστίζει τίποτα.

cta-βιβλιάριο

Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.

Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!