Ένα πρόγραμμα διατροφής με χαμηλούς υδατάνθρακες βελτιώνει τον εθισμό στα τρόφιμα;

χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες-τροφή-πλάνο-για-τροφοεθισμόεικονίδιο παιχνιδιού

Jen Unwin, BSc, MSc, DPsy, FBPsS

Η Δρ. Jen Unwin είναι Κλινική Ψυχολόγος Υγείας, πρώην Πρόεδρος του Ηνωμένου Βασιλείου για το Association of Solution Focused Practice και νικητής του βραβείου Lifetime Achievement της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας Karen Ehlert στην κλινική ψυχολογία της υγείας. Έχει περάσει την επαγγελματική της ζωή με ενδιαφέρον για τον ρόλο της ελπίδας στη χρόνια νόσο και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιφέρει αλλαγή συμπεριφοράς.

Οι ιδέες της Δρ. Jen Unwin συνεργάστηκαν τέλεια με τα ενδιαφέροντα του Dr. David Unwin για την επίτευξη ύφεσης του διαβήτη τύπου 2 χωρίς φάρμακα. Επί έξι χρόνια πραγματοποιούν ομαδικές συνεδρίες στην πρωτοβάθμια περίθαλψη για να επιτύχουν ακριβώς αυτό, μέχρι στιγμής για 71 ασθενείς. Αυτός ο συνδυασμός λειτούργησε επίσης on-line, 450,000 άνθρωποι έχουν κάνει το πρόγραμμα χαμηλών υδατανθράκων που βοήθησαν να σχεδιάσει το Diabetes.co.uk. Και οι δύο γιατροί εμφανίστηκαν σε ένα τηλεοπτικό ντοκιμαντέρ του BBC «Η αλήθεια για τους υδατάνθρακες» που είδαν 3.7 εκατομμύρια θεατές.

Για να βρείτε την Jen Unwin στο διαδίκτυο, μεταβείτε στις ακόλουθες διευθύνσεις: Ιστότοπος , Instagram , Twitter , LinkedIn.

Βιβλία και άλλο υλικό από αυτόν τον ομιλητή

Πιρούνι στο δρόμο Ένας ελπιδοφόρος οδηγός για την ελευθερία των τροφίμων Χαρτόδετο

Η Δρ. Τζεν Άνγουιν είναι κλινική ψυχολόγος. Και εθισμένη στους υδατάνθρακες σε όλη της τη ζωή. Το βιβλίο "Fork in the Road" σας καθοδηγεί με σαφή τρόπο στο να εντοπίσετε εάν έχετε εθισμό στους υδατάνθρακες, να βρείτε το κίνητρο για να αλλάξετε τη ζωή σας, να κατανοήσετε πώς να δημιουργήσετε το σωστό καθημερινό πρόγραμμα διατροφής, τις στρατηγικές για μακροπρόθεσμη επιτυχία και πού να απευθυνθείτε για περισσότερες πληροφορίες και υποστήριξη. Σε αυτό το όμορφα εικονογραφημένο βιβλίο, η Τζεν συνεργάζεται με κορυφαίους κλινικούς ιατρούς στον τομέα και με δημιουργικούς λάτρεις της χαμηλής κατανάλωσης υδατανθράκων, οι οποίοι μοιράζονται όσα έχουν μάθει για την απελευθέρωση του εαυτού σας από τους συναισθηματικούς και σωματικούς κινδύνους της υπερκατανάλωσης ζάχαρης, αλεύρων και επεξεργασμένων τροφίμων. Κάντε σήμερα το "Fork in the Road" σας προς την υγεία και την ελευθερία των τροφίμων.

Η Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα σας αποφέρουν μια μικρή προμήθεια εάν πραγματοποιήσετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν σας κοστίζει τίποτα.