Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και υγεία της καρδιάς: Τι λέει πραγματικά η επιστήμη;

χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες-δίαιτες-και-υγεία-καρδιά-bret-scherεικονίδιο παιχνιδιού

Bret Scher, MD, FACC

Ο Δρ Bret Scher ελπίζει να γίνει ο πιο μοναδικός καρδιολόγος που έχει συναντήσει ποτέ. Σίγουρα, είναι καρδιολόγος που φέρει κάρτα, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και έχει περάσει χρόνια μαθαίνοντας τις επεμβατικές διαδικασίες και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων. Τώρα θέλει να κάνει ό,τι περνά από το χέρι του για να διασφαλίσει ότι αυτά τα εργαλεία και τα φάρμακα πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων θα μείνουν αχρησιμοποίητα. Ο στόχος του Dr. Scher είναι να εμπνεύσει τα άτομα να υπαγορεύουν τη δική τους υγεία υιοθετώντας συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής. Συνήθειες τρόπου ζωής που επιτρέπουν σε ένα άτομο να επιτύχει την καλύτερη υγεία του ποτέ, υγεία χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα. Υγεία που αφήνει κάποιον να αισθάνεται υπέροχα, να νιώθει ενέργεια και να ζει τη ζωή που πάντα ονειρευόταν.

Έχοντας αγωνιστεί σε τρίαθλο από τότε που ήταν έφηβος, η φυσική κατάσταση και η υγεία ήταν πάντα εμμονές του. Στο κολέγιο του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, ο Δρ Scher κατάφερε να διατηρήσει την καθημερινή του προπόνηση και να επικεντρωθεί στην υγιεινή διατροφή. Τότε συνέβη η πραγματική ζωή. Εισήλθε στην ιατρική σχολή του Ohio State University, ακολούθησε η ειδίκευσή μου στην εσωτερική ιατρική στο Mercy Hospital στο Σαν Ντιέγκο και μια υποτροφία στην προληπτική καρδιολογία στην κλινική Scripps. Ξαφνικά αυτές οι επισκέψεις στο γυμναστήριο, οι μεγάλες διαδρομές και οι βόλτες με ποδήλατο έγιναν ένας αγώνας για να διατηρηθούν. Το να βρίσκει χρόνο για να φάει καλά, να παραμείνει δραστήριος, να κοιμάται αρκετά και να χειρίζεται το άγχος μιας δουλειάς υψηλού κινδύνου έγινε σταθερή παρουσία στη ζωή του. Ευτυχώς, γνώριζε τη σημασία αυτών των συνηθειών και έκανε ό,τι μπορούσε για να τις διατηρήσει, έστω και σε μικρότερη κλίμακα.

Καθώς ο Δρ Scher εισήλθε στην καρδιολογική πρακτική στο Σαν Ντιέγκο, συνάντησε χιλιάδες ανθρώπους που αγωνίστηκαν πολύ περισσότερο από αυτόν για να διατηρήσουν υγιεινές συνήθειες. Μερικοί δεν είχαν ασκηθεί ποτέ ή δεν είχαν δώσει καμία προσοχή στη διατροφή τους. Απλώς δεν ήταν το πώς μεγάλωσαν και δεν το είχαν θεωρήσει σημαντικό. Άλλοι γνώριζαν τι «έπρεπε» να κάνουν, αλλά δεν είχαν τα εργαλεία και τη δομή υποστήριξης για να τα εφαρμόσουν. Ως αποτέλεσμα, το σύστημα υγείας μας είναι γεμάτο από ανθρώπους που πάσχουν από ασθένειες που μπορούν να προληφθούν πλήρως. Ξαφνικά, ο Δρ Scher είχε μια σαφή αποστολή: να ενδυναμώσει όλους τους ασθενείς του να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Για να τους δώσουμε τη δυνατότητα να κάνουν τις καλύτερα ενημερωμένες επιλογές που είναι δυνατές για τα πάντα, από το φαγητό μέχρι τη δραστηριότητα, τον ύπνο και τη διαχείριση του άγχους, κάθε μέρα. Εξάλλου, ο καλύτερος τρόπος για να «θεραπεύσετε» κάποιον είναι να αποτρέψετε την ανάγκη για θεραπεία εξαρχής.

Ο Dr. Scher έκτοτε έχει σπουδάσει εκτενώς στους τομείς της λειτουργικής ιατρικής, της προσωπικής προπόνησης φυσικής κατάστασης και της διατροφής και πρόσθεσε τις ακόλουθες πιστοποιήσεις στα διαπιστευτήριά του ως ιατρού • Λειτουργική ιατρική από το Πανεπιστήμιο Functional Medicine • Προσωπική εκπαίδευση από το NASM • Διατροφή φυσικής κατάστασης από το NASM • Συμπεριφορική τροποποίηση από το NASM • Πάροχος ιατρικής και φυσικής κατάστασης από το Titleist Performance Institute. Αυτή η επιπλέον εκπαίδευση έχει διευρύνει την προοπτική του, επιτρέποντάς του να είναι γιατρός, προπονητής υγείας, διατροφολόγος, personal trainer και μαζορέτα όλοι μαζί. Με αυτή τη νοοτροπία μπορεί να δώσει στους πελάτες του όλα τα εργαλεία που χρειάζονται για να ζήσουν υγιή, φυσική ζωή.

Λοιπόν, είναι ο πιο μοναδικός καρδιολόγος που έχετε γνωρίσει; Τελικά δεν πειράζει. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την υγεία σας; Ο Dr. Scher μπορεί να σας βοηθήσει να βιώσετε τη φυσική υγεία που προέρχεται από τις καθημερινές συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε με ασφάλεια τα φάρμακά σας ή να διασφαλίσει ότι δεν θα τα χρειαστείτε ποτέ από την αρχή.

Για να βρείτε τον Dr. Scher στο διαδίκτυο, μεταβείτε στη διεύθυνση: Ιστοσελίδα : www.example.gr, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

cta-βιβλιάριο

Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.

Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!

X