Amy Berger, MS, CNS
Η Amy Berger, MS, CNS, είναι βετεράνος της Πολεμικής Αεροπορίας των ΗΠΑ και Πιστοποιημένη Ειδική Διατροφής που ειδικεύεται στο να βοηθά τους ανθρώπους να κάνουν το "Keto Without the Crazy". Έχει μεταπτυχιακό στην ανθρώπινη διατροφή και γράφει για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων που σχετίζονται με την υγεία και τη διατροφή, όπως η ινσουλίνη, ο μεταβολισμός, η απώλεια βάρους, ο διαβήτης, η λειτουργία του θυρεοειδούς και πολλά άλλα. Έχει παρουσιάσει διεθνώς για αυτά τα θέματα και είναι συγγραφέας του Το αντίδοτο του Αλτσχάιμερ: Χρήση δίαιτας με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για την καταπολέμηση της νόσου του Αλτσχάιμερ, της απώλειας μνήμης και της γνωστικής παρακμής, να The Stall Slayer: Seven Roadblocks για την απώλεια λίπους Keto και τι να κάνετε γι 'αυτούς.
Η Amy πέρασε χρόνια κάνοντας αυτό που οι ειδικοί σε θέματα διατροφής και υγείας ισχυρίστηκαν ότι ήταν όλα τα σωστά πράγματα για να χάσει βάρος και να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία, αλλά δεν κατάφερε να βιώσει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Θέλοντας να καταλάβει γιατί οι συμβατικές συμβουλές για δίαιτα χαμηλών θερμίδων, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και πολλή άσκηση δεν οδήγησαν στα υποσχόμενα αποτελέσματα, άρχισε να ερευνά τη φυσιολογία και τη βιοχημεία και έφτασε να μάθει ότι πολλά από αυτά που πιστεύουμε επί του παρόντος για την υγιεινή διατροφή είναι λανθασμένα. , και, σε πολλές περιπτώσεις, εντελώς λανθασμένο. Έχοντας μάθει αυτά τα μαθήματα με τον δύσκολο τρόπο, έχει αφιερώσει την καριέρα της στο να δείξει στους άλλους ότι η ζωντανή υγεία δεν απαιτεί πείνα, στέρηση ή ζωή στο γυμναστήριο. Οι άνδρες και οι γυναίκες δεν μπορούν να ζήσουν μόνο με το μαρούλι. Οι πραγματικοί άνθρωποι χρειάζονται αληθινό φαγητό!
Η Amy λατρεύει να διδάσκει στους ανθρώπους ότι μπορούν να χάσουν βάρος, να αισθάνονται υπέροχα και να είναι υγιείς ενώ τρώνε συνήθως απαγορευμένα –αλλά νόστιμα– τρόφιμα, όπως βούτυρο, κόκκινο κρέας, μπέικον και τυρί. (Και λίγο κόκκινο κρασί και μαύρη σοκολάτα πότε πότε μην βλάπτεις!) Μπορείτε να διαβάσετε το blog της στο www.tuitnutrition.com, όπου οι αναγνώστες εκτιμούν το έξυπνο και χιουμοριστικό στυλ γραφής της και την ικανότητά της να μεταφράζει την επιστημονική ερευνητική ορολογία και το gobbledygook σε απλά αγγλικά."
Για να βρείτε την Amy online, μεταβείτε στη διεύθυνση: Twitter, Δικτυακός τόπος.