Διαλείπουσα νηστεία και άπαχη μάζα

διαλείπουσα-νηστεία-και-άπαχο-μέγκαν-ράμοςεικονίδιο παιχνιδιού

Μέγκαν Ράμος

Η Μέγκαν Ράμος είναι κλινική εκπαιδευτικός και ερευνήτρια, και διευθύνων σύμβουλος και συνιδρυτής του Το Πρόγραμμα Μεθόδου Νηστείας (TFM). Η Μέγκαν, μαζί με τον συνάδελφό της Δρ Τζέισον Φουνγκ, πιστεύουν ότι έχουν σημασία τόσο αυτό που τρώτε όσο και πότε τρώτε. Το Πρόγραμμα TFM χρησιμοποιεί θεραπευτικά πρωτόκολλα νηστείας και χρονικά περιορισμένης διατροφής με τους ασθενείς τους για να τους βοηθήσει να αντιστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2 και να επιτύχουν βιώσιμη απώλεια βάρους. Ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους να τρώνε αληθινά τρόφιμα και να υιοθετήσουν έναν τρόπο ζωής με χαμηλούς υδατάνθρακες εκτός από τη νηστεία. Η Μέγκαν είναι πρώην παχύσαρκη, διαβήτης τύπου 2 και συν-συγγραφέας του βιβλίου Η ζωή στη λωρίδα της νηστείας.

Για να βρείτε τη Μέγκαν Ράμος στο διαδίκτυο, μεταβείτε στη διεύθυνση: Η Ιστοσελίδα της Μεθόδου Νηστείας, Instagram.

cta-βιβλιάριο

Λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook συνταγών κετο και το ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας!

Δημιουργούμε πραγματικά εξαιρετικές συνταγές κετο, τις δοκιμάζουμε για να βεβαιωθούμε ότι θα λειτουργήσουν στην κουζίνα σας και τις παραδίδουμε απευθείας σε εσάς!

X