Why Humans Should Prioritize Protein – The Most Important Macro Nutrient

humans-should-prioritize-proteinplay-icon

Μαρία Εμμέριτς

Η Maria Emmerich είναι διατροφολόγος που ειδικεύεται στην κετογονική διατροφή και στη φυσιολογία της άσκησης. Αγωνίστηκε με την υγεία και το βάρος της καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας που την οδήγησαν να γίνει τόσο παθιασμένη ειδικός στη διατροφή. «Στόχος μου είναι να βοηθήσω να μεταμορφώσω τη ζωή των ανθρώπων και να αρχίσω να ζω ξανά!» Η Μαρία ειδικεύεται στους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και πώς το φαγητό μπορεί να αυξήσει την ψυχική ευεξία. Η τεχνογνωσία της την έστειλε σε όλο τον κόσμο μιλώντας για κετογονικές δίαιτες. Περνά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου της με πελάτες σε όλο τον κόσμο μέσω Skype με εκπληκτικά αποτελέσματα. Ειδικεύεται στη βοήθεια αυτοάνοσων διαταραχών, διαβήτη (τύπου 1 και τύπου 2), καρδιακών παθήσεων, ζητημάτων χοληστερόλης, αλωπεκίας, Hashimoto, καρκίνου, επιληψίας, επιληπτικών κρίσεων, κατάθλιψης και άγχους.

Θα εκπλαγείτε με την ποσότητα των ανθρώπων που παίρνουν φάρμακα με την καθοδήγησή της. Είναι επίσης συγγραφέας διεθνών βιβλίων με τις καλύτερες πωλήσεις, όπως «Γρήγορο και εύκολο κετογόνο μαγείρεμα" και "Οι 30 Ημέρα κετογόνου καθαρισμού«. Έγραψε επίσης 8 άλλα βιβλία, συμπεριλαμβανομένων αρκετών βιβλίων μαγειρικής και 3 διατροφικών οδηγών, συμπεριλαμβανομένου του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις.Κέτο". Διαχειρίζεται επίσης έναν ιστότοπο υποστήριξης για να απαντήσει όλες οι ερωτήσεις σας εδώ: keto-adapted.com.

Για να βρείτε την Maria Emmerich online, μεταβείτε στη διεύθυνση: Δικτυακός τόπος, Ίνσταγκραμ, YouTube, Κελάδημα.

Βιβλία & άλλο υλικό από αυτόν τον ομιλητή

Το Βιβλίο Βιβλίου Κετογόνων Θρεπτικά χαμηλά σε υδατάνθρακες, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά παλαιό γεύμα για να θεραπεύσετε το σώμα σας

Αυτή η πρώτη συλλογή του, ο Jimmy Moore, ο οποίος οδηγεί τον blogger με διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και τον podcaster και τον bestselling συγγραφέα Keto Clarity, ενώνει τις δυνάμεις του με τη συνάδελφο του κέτο και διατροφολόγο Maria Emmerich για να σας προσφέρει περισσότερες από 150 νόστιμες, πραγματικές τροφές, βασισμένες σε κετο συνταγές που είναι ιδανικές για όσους θέλουν να έχουν διατροφική κέτωση ή απλά θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά. Επιπλέον, Το Βιβλίο Βιβλίου Κετογόνων εξηγεί γιατί μια κετογενής διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία χρόνιων ασθενειών από διαβήτη τύπου 2 σε καρδιακές παθήσεις έως την επιληψία, προσφέρει πρακτικές συμβουλές για την άσκηση της διατροφικής κέτωσης, σκιαγραφεί τον μοναδικό συνδυασμό ολόκληρων τροφών που θα σας βοηθήσουν να γίνετε κετογόνος και πολλά άλλα.

Τροποποιημένη γρήγορη συνταγή τροποποίησης πρωτεϊνών

Θέλετε να επιταχύνετε την απώλεια βάρους και την επούλωση; Προσπαθείτε να σπάσετε έναν πάγκο; Το Protein Sparing Modified Fasts (PSMF) είναι ένας τρομερός τρόπος για να βελτιώσετε και να επιταχύνετε την απώλεια βάρους, να σπάσετε τους πάγκους και να επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα. Σε αυτό το μίνι βιβλίο μαγειρικής θα επικεντρωθούμε σε μόνο το PSMF που σας δείχνει πώς να υπολογίσετε τις μακροεντολές σας και να σας δίνουμε σχέδια γεύματος και λίστες παντοπωλείων για να είναι εύκολο να βουτήξετε σωστά μέσα. Υπάρχουν 48 συνταγές και 2 εβδομάδες σχεδίων γεύματος και λίστες παντοπωλείων! Το PSMF είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιονδήποτε τρόπο ζωής Keto ή απλά για να προσθέσετε στην τρέχουσα διατροφή σας για να επιταχύνετε τα αποτελέσματα.

Το βιβλίο σαρκοφάγων

Σε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε γιατί όλα τα φυτά έρχονται με ένα μειονέκτημα. Τα αντιιικά είναι χημικές ουσίες και ενώσεις που δρουν ως φυσικά παρασιτοκτόνα ή άμυνες για τα φυτά ενάντια στην κατανάλωσή τους. Η Μαρία εξηγεί πώς τα αντιυπερτασικά μπορούν να ληστέψουν το σώμα σας από μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά και να οδηγήσουν σε αυτοάνοσα προβλήματα και διαρρήξεις στο έντερο. Υπάρχει ακόμη και ένα πρωτόκολλο για την αντιμετώπιση αυτοάνοσων προβλημάτων που ονομάζεται πρωτόκολλο αυτοάνοσων σαρκοφάγων: ένα λεπτομερές σύστημα για να σας προωθήσει μέσα από τα διάφορα επίπεδα σαρκοφάγων τρώγων για να βρείτε το σημείο στο οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται καλύτερα και είναι ελεύθερο συμπτωμάτων. Θα μάθετε επίσης ποια τρόφιμα είναι τα υψηλότερα σε πυκνότητα θρεπτικών ουσιών για να βοηθήσουν το σώμα σας να επουλωθεί.

Γρήγορη και εύκολη κετογονική μαγειρική: Σχέδια γευμάτων και εξοικονόμηση χρόνου συνταγές παλεού για να εμπνεύσει την υγεία

Με Γρήγορη εύκολη παρασκευή κητογόνων, ο διατροφολόγος και ο λαϊκός τραγουδιστής blogger Maria Emmerich παίρνει τις εικασίες από την κετογονική μαγειρική. Ποια είναι η κετογόνος διατροφή; Είναι ένας τρόπος φαγητού που μετατοπίζει το σώμα σας από το να είναι καυστήρας ζάχαρης ως λίπος καυστήρα. Είναι επίσης ένας επαναστατικός τρόπος για να στηρίξετε την καλύτερη υγεία - μπορεί να βελτιώσει τα πάντα, από την επιληψία στην παχυσαρκία έως την αυτοάνοση ασθένεια και πολλά άλλα. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια δίαιτα κετογόνου αλλά είστε απασχολημένοι, έμμονες και αβέβαιες για το πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να κάνετε το σώμα σας να καίει λίπος, αυτό το βιβλίο είναι για σας. Όχι μόνο οι συνταγές είναι γρήγορες και απλές για να προετοιμαστούν, αλλά είναι επίσης ειδικά σχεδιασμένες για να υποστηρίξουν το σώμα σας στην κέτωση για να μπορείτε να θεραπεύσετε. Είναι χωρίς κόκκους και χτίζονται γύρω από πραγματικά, ολόκληρα τρόφιμα, σύμφωνα με τις αρχές του Παλαιού.

Το 30 ημερών καθαρισμού του κετογόνου: Επαναφέρετε τον μεταβολισμό σας με 160 νόστιμες συνταγές ολόκληρου φαγητού και σχέδια φαγητού

Για όσους είναι ολοκαίνουργιοι για το κετο και για όσους επιστρέφουν στην πορεία μετά την πτώση του βαγονιού, οι πρώτες 30 ημέρες σε μια κετογενική διατροφή μπορεί να είναι δύσκολο. Καθώς το σώμα προσαρμόζεται στην καύση λίπους (κετόνες) και όχι σε ζάχαρη για καύσιμα, μπορεί να προκύψουν πόθοι και μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι απλά δεν αισθάνονται τόσο σπουδαίοι. Πολλοί πέφτουν θύματα του πειρασμού να εγκαταλείψουν πριν μπορέσουν πραγματικά να βιώσουν τα οφέλη της προσαρμογής σε κετο. Η καθίζηση 30 ημερών από το κετογόνο δεν είναι σαν τους περισσότερους χυμούς ή άλλα καθαριστικά όπου λιμοκτονείτε σε όλη τη διαδικασία. Ο εμπειρογνώμονας Keto Maria Emmerich προσφέρει νόστιμες συνταγές ολόκληρων τροφίμων - όλα γαλακτοκομικά και χωρίς καρύδια - που γεμίζουν και ικανοποιούν και διατηρούν πόθους στον κόλπο. Επιπλέον, προσφέρει χρήσιμες συμβουλές και κόλπα για την πραγματοποίηση της περιόδου προσαρμογής.

Κέτο: Ο πλήρης οδηγός για την επιτυχία στην κητογόνο διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της απλοποιημένης επιστήμης και των μη μαγειρικών σχεδίων γευμάτων

Η κετογόνος διατροφή έχει κερδίσει τη δημοτικότητα, αλλά αυτό έχει οδηγήσει σε κάποιες κακές πληροφορίες που μοιράζονται. Μπορείτε να κάνετε κέτω δεξιά, και μπορείτε να κάνετε κετό λάθος. Αυτό το βιβλίο είναι για το πώς να κάνεις κετό το σωστό τρόπο!

Το Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα θυγατρικών και μερικοί από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια αν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν είναι καθόλου κόστος για εσάς και όλα τα έσοδα πηγαίνουν κατευθείαν στο μη κερδοσκοπικό ίδρυμα Ketogenic [501 (c) 3 σε εκκρεμότητα] για να βοηθήσει με την αποστολή χρηματοδότηση της εκπαίδευσης και της έρευνας σχετικά με την κετογόνα διατροφή και τον τρόπο ζωής. Το Keto-Mojo δεν επωφελείται καθόλου από αυτούς τους συνδέσμους.

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Sign up and get 5 Mouthwatering Mexican Recipes! Come spice up your life!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Join our community now and spice up your mealtime with 5 new Mexican recipes!

Show Buttons
Hide Buttons