Βασισμένο σε αποδείξεις έναντι Κέτο με βάση το Διαδίκτυο

Μεταβείτε από τη σύγχυση με τους υδατάνθρακες στην αυτοπεποίθηση με τους υδατάνθρακες! Σας κατακλύζει η χιονοστιβάδα πληροφοριών που κυκλοφορούν σχετικά με τη διατροφή και την υγεία; Έχετε κουραστεί να ξοδεύετε χρόνο και χρήματα ακολουθώντας περίπλοκα και ακριβά σχέδια και πρωτόκολλα που δεν προσφέρουν τα αποτελέσματα που θέλετε; Θα ήταν η καλύτερη για εσάς μια αυστηρή κετογονική δίαιτα; Αλλά τι γίνεται αν δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς φρούτα ή ψωμί; Γιατί κάποιος να μην κάνει όλα αυτά τα πράγματα με τη δίαιτα απλά; Το έχουν κάνει! Ο Eric Westman, MD, έχει πάνω από είκοσι χρόνια εμπειρίας ως παθολόγος και ειδικός στην παχυσαρκία. Έχει βοηθήσει ασθενείς στην κλινική κετογονικής ιατρικής του στο Πανεπιστήμιο Duke να χάσουν πάνω από 26,000 κιλά και να αντιστρέψουν παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα. Στο βιβλίο " Τέλος στη Σύγχυση με τους Υδατάνθρακες" , μοιράζεται μαζί σας τη δοκιμασμένη στο χρόνο και επιστημονικά τεκμηριωμένη στρατηγική του!

Αυτό το εγχειρίδιο περιγράφει τις πρακτικές λεπτομέρειες μιας κετογονικής δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες όπως χρησιμοποιείται από διατροφολόγους και επαγγελματίες υγείας.

Νομίζετε ότι γνωρίζετε τη δίαιτα Atkins; Ξανασκεφτείτε το. Η Νέα Atkins είναι... Ισχυρή: Μάθετε πώς να τρώτε τις υγιεινές τροφές που θα μετατρέψουν το σώμα σας σε μια καταπληκτική μηχανή καύσης λίπους. Εύκολο: Το ενημερωμένο και απλοποιημένο πρόγραμμα δημιουργήθηκε έχοντας κατά νου εσάς και τους στόχους σας. Υγιεινό: Η Atkins αφορά την κατανάλωση νόστιμων και υγιεινών τροφών -- μια ποικιλία πρωτεϊνών, φυλλώδη λαχανικά και άλλα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Ευέλικτο: Ιδανικό για έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής: μπορείτε να ακολουθήσετε την Atkins στη δουλειά, στο σπίτι, στις διακοπές, όταν τρώτε έξω -- όπου κι αν βρίσκεστε.

Ο κορυφαίος blogger υγείας Jimmy Moore και ο ερευνητής και παθολόγος Dr. Eric C. Westman ενώνουν ξανά τις δυνάμεις τους για να εξηγήσουν τα ισχυρά θεραπευτικά αποτελέσματα μιας κετογονικής δίαιτας που συνδυάζει εξατομικευμένο περιορισμό υδατανθράκων, μέτρια πρόσληψη πρωτεΐνης και πραγματικά λίπη με βάση τα τρόφιμα. αναδύεται στην επιστημονική βιβλιογραφία ως μέσο για τη βελτίωση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών, από τον διαβήτη τύπου 2 έως το Αλτσχάιμερ και άλλα. Η απλή δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες από μόνη της δεν είναι αρκετή και ο Moore και ο Westman σας λένε γιατί.

Σας μπερδεύει τι πραγματικά λένε τα επίπεδα χοληστερόλης σας για την υγεία σας; Δεν εύχεστε να μπορούσε κάποιος να σας το εξηγήσει με απλά λόγια και να σας πει τι, αν μη τι άλλο, πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε την καρδιά σας και τη συνολική σας υγεία; Αυτό ακριβώς έχει σχεδιαστεί για να κάνει το Cholesterol Clarity . Ο Jimmy Moore, ένας παραγωγικός και ιδιαίτερα σεβαστός blogger και podcaster υγείας, πήρε συνέντευξη από 28 από τους κορυφαίους ειδικούς υγείας στον κόσμο από διάφορους τομείς για να σας δώσει μια πλήρη εικόνα για τη χοληστερόλη. Αυτός και ο συν-συγγραφέας του, οικογενειακός ιατρός και ερευνητής Δρ. Eric Westman, έχουν αναλύσει αυτές τις κρίσιμες πληροφορίες για να ξέρετε τι είναι πιο σημαντικό και τι όχι.