Ενδεικτικές Περιπτωσιολογικές Μελέτες σε Καρδιολογικές και Μεταβολικές Νόσους

Ενισχύστε το μεταβολισμό σας και κάψτε 100-500 περισσότερες θερμίδες την ημέρα θέτοντας το σώμα σας σε λειτουργία καύσης λίπους με μια νέα επιστημονικά υποστηριζόμενη ενημέρωση αυτής της δοκιμασμένης δίαιτας. Η Νέα Κέτο-φιλική δίαιτα South Beach συνδυάζει τα καλά λίπη και τους υγιεινούς υδατάνθρακες του παγκοσμίου φήμης προγράμματος για την υγεία της καρδιάς με την προηγμένη διατροφική επιστήμη του keto-all σε ένα εγκεκριμένο από τον γιατρό πρόγραμμα που είναι ευκολότερο από τις αυστηρές δίαιτες κετο.

Ανακαλύψτε το #1 New York Times Ένα φαινόμενο μπεστ σέλερ που έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να φτάσουν στο επιθυμητό βάρος, εστιάζοντας στη μείωση των υδατανθράκων και στην επιλογή υγιεινών λιπαρών. Για χρόνια, ο καρδιολόγος Άρθουρ Άγκατστον, MD, παρότρυνε τους ασθενείς του να χάσουν βάρος για χάρη της καρδιάς τους, αλλά κάθε δίαιτα ήταν πολύ δύσκολο να ακολουθηθεί ή οι περιορισμοί της ήταν πολύ αυστηροί. Κάποιες ήταν εντελώς επικίνδυνες. Κανείς δεν φαινόταν να μπορεί να τηρήσει προγράμματα χαμηλών λιπαρών για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Και μια δίαιτα είναι άχρηστη αν δεν μπορείς να την τηρήσεις. Έτσι, ο Δρ. Άγκατστον ανέπτυξε τη δική του. Η δίαιτα South Beach Δεν είναι περίπλοκο και δεν απαιτεί να πεινάσετε. Θα απολαύσετε κανονικές μερίδες κρέατος, πουλερικών και ψαριών. Θα τρώτε επίσης αυγά, τυρί, ξηρούς καρπούς και λαχανικά. Απαιτούνται σνακ. Θα μάθετε να αποφεύγετε τους κακούς υδατάνθρακες, όπως το λευκό αλεύρι, τη λευκή ζάχαρη και τις ψητές πατάτες. Το καλύτερο από όλα είναι ότι καθώς χάνετε βάρος, θα χάσετε πρώτα αυτό το επίμονο λίπος στην κοιλιά! Η δίαιτα του Δρ. Άγκατστον έχει αποφέρει σταθερά θεαματικά αποτελέσματα (χάθηκαν 8 έως 13 κιλά τις πρώτες 2 εβδομάδες!) και έχει γίνει αίσθηση στα μέσα ενημέρωσης. Τώρα, μπορείτε κι εσείς να ενταχθείτε στις τάξεις των γυμνασμένων και υπέροχων με Η δίαιτα South Beach.

Υπέροχο φαγητό που είναι καλό για εσάς -- αυτό είναι το θεμέλιο της δίαιτας South Beach και ο λόγος που εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο την έχουν υιοθετήσει ως ισόβιο διατροφικό τους πρόγραμμα, χάνοντας τα ανεπιθύμητα κιλά στη διαδικασία. Δημιουργήθηκε από τον κορυφαίο καρδιολόγο του Μαϊάμι, Arthur Agatston, MD, η δίαιτα δίνει έμφαση στα καλά λιπαρά και στους καλούς υδατάνθρακες, το είδος που απομακρύνει τη λαχτάρα για ανθυγιεινά ζαχαρούχα τρόφιμα και προωθεί τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Δεν είναι φαγητό "διαίτης" - είναι χορταστικά, γευστικά πιάτα που κάνουν καλό στην υγεία και τη μέση σας.

Από τον προγραμματισμό γευμάτων και τα ψώνια μέχρι την προετοιμασία, το μαγείρεμα και το σερβίρισμα, θα εξοικονομήσετε ώρες με αυτό το γρήγορο βιβλίο μαγειρικής που κάνει τον τρόπο ζωής της δίαιτας South Beach ευκολότερο και πιο βολικό από ποτέ. Με 200 συνταγές για όλη την οικογένεια και 60 έγχρωμες φωτογραφίες που θα σας δελεάσουν, θα μπορείτε να σερβίρετε ένα γρήγορο, νόστιμο, διαιτητικό γεύμα κάθε βράδυ της εβδομάδας.