Ενημέρωση σχετικά με την Επιστήμη και την Πρακτική Διατροφής με Υδατάνθρακες

carb-restricted-dietsplay-icon

Eric Westman MD, MHS

Ο Δρ Eric C. Westman είναι αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο Duke University Health System και διευθυντής της κλινικής Duke Lifestyle Medicine. Συνδυάζει την κλινική έρευνα και την κλινική φροντίδα για να προσφέρει θεραπείες τρόπου ζωής για την παχυσαρκία, τον διαβήτη και την εξάρτηση από τον καπνό. Είναι διεθνώς γνωστός ερευνητής που ειδικεύεται στη διατροφή χαμηλών υδατανθράκων. Ο Δρ Westman είναι επί του παρόντος αντιπρόεδρος της Αμερικανικής Εταιρείας Βαριατρικών Ιατρών και συνεργάτης της Εταιρείας Παχυσαρκίας και της Εταιρείας Γενικής Εσωτερικής Ιατρικής. Ο Δρ Westman έχει συν-συγγραφεί τα ακόλουθα βιβλία. Διαύγεια χοληστερόλης, διαύγεια κετο, The New Atkins for a New You.

Για να βρείτε τον Dr. Westman online, πηγαίνετε στο: Δικτυακός τόπος, Facebook, Ινσταγκραμ.

Βιβλία & άλλο υλικό από αυτόν τον ομιλητή

Εγχειρίδιο χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, κετογονική διατροφή Χωρίς ζάχαρη, χωρίς δίαιτα αμύλου

Αυτό το εγχειρίδιο περιγράφει τις πρακτικές λεπτομέρειες μιας δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, κετογόνο, όπως χρησιμοποιείται από επαγγελματίες διατροφικής και ιατρικής.

Η Νέα Atkins για ένα νέο You Η απόλυτη διατροφή για την απώλεια βάρους και την αίσθηση μεγάλη

Σκεφτείτε ότι γνωρίζετε τη δίαιτα Atkins; Ξανασκέψου το. Το νέο Atkins είναι ... Ισχυρό: Μάθετε πώς να τρώτε τα υγιεινά τρόφιμα που θα μετατρέψουν το σώμα σας σε μια εκπληκτική μηχανή καύσης λίπους. Εύκολο: Το ενημερωμένο και απλοποιημένο πρόγραμμα δημιουργήθηκε με γνώμονα εσάς και τους στόχους σας. Υγιεινό: Το Atkins αφορά την κατανάλωση νόστιμων και υγιεινών τροφίμων - μια ποικιλία πρωτεϊνών, φυλλώδη πράσινα και άλλα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Ευέλικτη: Ιδανική για πολυάσχολο τρόπο ζωής: μπορείτε να κολλήσετε με τον Atkins στην εργασία, στο σπίτι, στις διακοπές, όταν τρώτε έξω - όπου κι αν βρίσκεστε.

Keto Clarity Ο οριστικός οδηγός σας για τα οφέλη μιας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά

Ο κορυφαίος blogger για την υγεία, Jimmy Moore, και ο ερευνητής και internist Δρ. Eric C. Westman ενώνουν και πάλι τις δυνάμεις τους για να εξηγήσουν τις ισχυρές θεραπευτικές επιδράσεις μιας κετογόνου δίαιτας - αυτή που συνδυάζει έναν εξατομικευμένο περιορισμό υδατανθράκων, μετριοπάθεια πρόσληψης πρωτεΐνης και πραγματικά λίπη με βάση τα τρόφιμα αναδύεται στην επιστημονική βιβλιογραφία ως μέσο για τη βελτίωση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών, από τον διαβήτη τύπου 2 έως τον Alzheimer και πολλά άλλα. Απλά να τρώτε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες δεν είναι αρκετή και οι Moore και Westman σας λένε γιατί.

Σαφήνεια χοληστερόλης Τι HDL είναι λάθος με τους αριθμούς μου;

Είστε μπερδεμένοι από αυτά που λένε πραγματικά τα επίπεδα της χοληστερόλης για την υγεία σας; Μην επιθυμείτε να μπορεί κάποιος να το αναφέρει απλά στα αγγλικά και να σας πει τι, αν μη τι άλλο, πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε την καρδιά σας και τη γενική υγεία σας; Αυτό είναι ακριβώς αυτό Σαφήνεια χοληστερόλης έχει σχεδιαστεί για να κάνει. Ο Jimmy Moore, ένας παραγωγικός και εξαιρετικά σεβαστός blogger για την υγεία και τον podcaster, συνέντευξη με 28 από τους κορυφαίους ειδικούς στον τομέα της υγείας από διάφορα πεδία για να σας δώσει την πλήρη πτώση της χοληστερόλης. Αυτός και ο συν-συγγραφέας, οικογενειακός ασκούμενος και ερευνητής Dr. Eric Westman, έχουν αναλύσει αυτές τις κρίσιμες πληροφορίες για να ξέρετε τι είναι το πιο σημαντικό και τι όχι.

Τερματίστε τη σύγχυση των υδατανθράκων σας Ένας απλός οδηγός για την προσαρμογή της πρόσληψης υδατανθράκων για βέλτιστη υγεία

Μετάβαση από σύγχυση υδατανθράκων σε αυτοπεποίθηση υδατανθράκων! Συγκλονισμένοι από τη χιονοστιβάδα των πληροφοριών εκεί έξω σχετικά με τις δίαιτες και την υγεία; Έχετε κουραστεί να ξοδεύετε χρόνο και χρήμα ακολουθώντας περίπλοκα και ακριβά σχέδια και πρωτόκολλα που δεν αποφέρουν τα αποτελέσματα που θέλετε; Η αυστηρή κετογονική δίαιτα θα ήταν καλύτερη για εσάς; Τι γίνεται όμως αν δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς φρούτα ή ψωμί; Γιατί κάποιος δεν θα απλοποιήσει όλα αυτά τα διατροφικά πράγματα; Εχουν! Ο Eric Westman, MD, έχει πάνω από είκοσι χρόνια εμπειρίας ως εσωτερικός ιατρός και ειδικός στην παχυσαρκία. Έχει βοηθήσει τους ασθενείς της Ιατρικής Κλινικής του στο Πανεπιστήμιο του Duke να χάσουν πάνω από 26.000 κιλά και αντίστροφες καταστάσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, το PCOS, η υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα. Σε Τερματίστε τη σύγχυση των υδατανθράκων σας, μοιράζεται τη δοκιμασμένη με το χρόνο και την επιστημονική του στρατηγική με εσάς!

Το Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα θυγατρικών και μερικοί από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια αν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν είναι καθόλου κόστος για εσάς και όλα τα έσοδα πηγαίνουν κατευθείαν στο μη κερδοσκοπικό ίδρυμα Ketogenic [501 (c) 3 σε εκκρεμότητα] για να βοηθήσει με την αποστολή χρηματοδότηση της εκπαίδευσης και της έρευνας σχετικά με την κετογόνα διατροφή και τον τρόπο ζωής. Το Keto-Mojo δεν επωφελείται καθόλου από αυτούς τους συνδέσμους.

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και λάβετε 4 από τις αγαπημένες μας συνταγές σαλάτας!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Γίνετε μέλος της κοινότητάς μας τώρα και λάβετε 4 Συνταγές φρέσκιας n 'Fabulous Keto Salad

Show Buttons
Hide Buttons