fbpx

Πώς να γίνετε καλύτερος καυστήρας βουτύρου. Συνέπειες για τη φυσική κατάσταση και την υγεία

butter-burner-implications-for-fitness-and-health-mark-cucuzzellaplay-icon

Mark Cucuzzella, MD, FAAFP

Ο Δρ Mark Cucuzzella είναι Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνιας. Είναι επίσης LtCol στις αμερικανικές Πολεμικές Αεροπορίες, σχεδιάζοντας προγράμματα για την προώθηση της υγείας και της καλύτερης φυσικής κατάστασης στον στρατό με το πρόγραμμα αποτελεσματικής λειτουργίας USAF. Στην στρατιωτική και την πολιτική κοινότητα υπήρξε ακούραστος υποστηρικτής της υγιούς κίνησης, των διατροφικών παρεμβάσεων σε ασθενείς με οποιοδήποτε φάσμα του μεταβολικού συνδρόμου και χωρίς τραυματισμούς για εκπαίδευση. Ήταν επικεφαλής συγγραφέας μιας από τις πρώτες επιχορηγήσεις που υποστηρίζουν την εκπαίδευση των φοιτητών ιατρικής στη διατροφή και τη σωματική άσκηση στην Ιατρική Σχολή. Ο Mark είναι επίσης ο επικεφαλής μιας μεγάλης χορηγίας του USDA για να διπλασιάσει τα οφέλη SNAP στις αγορές αγροτών - ο στόχος είναι η μείωση της επισιτιστικής ανασφάλειας ως εμπόδιο για την υγιεινή διατροφή.

Ο Δρ. Cucuzzella είναι ανταγωνιστικός δρομέας για πάνω από 30 χρόνια - με πάνω από 100 τελειώματα μαραθωνίου και υπερμαραθωνίου - και συνεχίζει να αγωνίζεται ως εθνικός δρομέας Masters. Έχει κερδίσει δύο φορές τον Μαραθώνιο της Πολεμικής Αεροπορίας. Είναι ο διευθυντής φυλών της σειράς αγώνων Freedom's Run στη Δυτική Βιρτζίνια και διευθυντής του Natural Running Center, μιας εκπαιδευτικής πύλης που σχεδιάστηκε για να διδάσκει πιο υγιή πορεία. Ο Δρ. Cucuzzella είναι επίσης ο ιδιοκτήτης του Two Rivers Treads - ένα κέντρο για τη φυσική λειτουργία και το περπάτημα στην πατρίδα του Shepherdstown, W.Va.

Το όραμα του Μάρκου για το μέλλον της υγείας στεγάζεται στην περιοχή του www.drmarksdesk.com. Το καινοτόμο έργο και η ιστορία του Mark παρουσιάστηκαν στους New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, Washington Post, JAMA, Blue Ridge Outdoors και άλλα ιατρικά και μέσα ενημέρωσης.

Για να βρείτε τον Δρ Cucuzzella online, πηγαίνετε στο: Δικτυακός τόπος.

Βιβλία & άλλο υλικό από αυτόν τον ομιλητή

Εκτέλεση για τη ζωή σας Πώς να τρέχετε, να περπατάτε και να μετακινείτε χωρίς πόνο ή τραυματισμό και να έχετε μια αίσθηση ευημερίας και χαράς

Παρά τις φυσικές δυνατότητές μας και την ανθρώπινη ανάγκη μας να τρέχουμε, κάθε χρόνο περισσότεροι από τους μισούς δρομείς υποφέρουν από τραυματισμούς. Ο πόνος και η αποθάρρυνση ακολουθούν αναπόφευκτα. Το βιβλίο του Cucuzzella περιγράφει τις αποδεδειγμένες, πρακτικές τεχνικές για την αποφυγή τραυματισμών και την επίτευξη του στόχου της προσωπικής ικανότητας και της συνολικής υγείας. Σε Τρέξτε για τη ζωή σας, Ο Δρ Mark Cucuzzella μας δίνει μια απλή, εύκολη στη συνέχεια ματιά στην ανατομία, τη βιομηχανική και τη διατροφή του τρέξιμου.

Το Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα θυγατρικών και μερικοί από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια αν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν είναι καθόλου κόστος για εσάς και όλα τα έσοδα πηγαίνουν κατευθείαν στο μη κερδοσκοπικό ίδρυμα Ketogenic [501 (c) 3 σε εκκρεμότητα] για να βοηθήσει με την αποστολή χρηματοδότηση της εκπαίδευσης και της έρευνας σχετικά με την κετογόνα διατροφή και τον τρόπο ζωής. Το Keto-Mojo δεν επωφελείται καθόλου από αυτούς τους συνδέσμους.

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.

Show Buttons
Hide Buttons