Πρόγραμμα γεύματος μαγειρικής παρτίδας Keto

Δεν θέλετε να σκεφτείτε τι να φτιάξετε για κάθε γεύμα; Δεν θα χρειαστεί αν ακολουθήσετε αυτό το εύκολο πρόγραμμα κετο γευμάτων με μόλις 8 συνταγές που θα σας σερβίρουν πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και επιδόρπιο ή σνακ για μια ολόκληρη εβδομάδα.

Τα σχέδια κετο μαγείρεμα παρτίδας σάς επιτρέπουν να μαγειρέψετε μερικά μεγάλα γεύματα και να απολαύσετε τις μερίδες τους αργότερα. Μπορείτε να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της μαγειρικής σας το Σαββατοκύριακο και, στη συνέχεια, απλώς να ζεστάνετε τις μερίδες κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης εβδομάδας. Το χύμα μαγείρεμα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε τα γεύματά σας κετο στο γραφείο ή στο σχολείο — απλά τοποθετήστε τα σε ξεχωριστά δοχεία για να τα πάρετε και να τα πηγαίνετε κάθε πρωί.

Εύκολες συνταγές κετο για αρχάριους

Είτε είστε νέος στο κετο είτε ψάχνετε για επιλογές γευμάτων που εξοικονομούν χρόνο, αυτό το εύκολο πρόγραμμα γευμάτων κετο είναι υπέροχα απλό.

Πρωινά όπως η φριτάτα μας με λουκάνικο και λάχανο ή μάφιν με κολοκυθάκια με σοκολάτα είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Αν ψάχνετε για εύκολες συνταγές για δείπνο κετο, ρίξτε μια ματιά σε τυλιγμένο με μπέικον φιλέτο κρέατος, keto jambalaya και σαλάτα Thai Time crunch.

Έχουμε επίσης καταλήξει σε κετο-σνακ που μαγειρεύουν παρτίδες όπως μπάρες λεμονιού (απλώς το γράψιμο γι' αυτές μας κάνει να πεινάμε!) και χούμους. Το πρόγραμμα γευμάτων περιλαμβάνει συνταγές, διατροφικές πληροφορίες, μεγέθη μερίδων και μια λίστα αγορών που μπορείτε να κατεβάσετε ή να στείλετε email.

Σχέδια Γευμάτων Χαμηλής Συντήρησης για Κέτο

Πιστεύουμε ότι δεν πρέπει να εγκαταλείψετε άλλες δραστηριότητες που αγαπάτε μόνο και μόνο για να τρώτε με τον σωστό τρόπο. Το μαγείρεμα χύμα σάς αφήνει περισσότερο χρόνο για δουλειά και παιχνίδι — και παρέχουμε αυτές τις συνταγές δωρεάν, μαζί με άλλους πόρους σχετικά με βασικά κετο και συνολική υγεία. Εκτυπώστε τώρα αυτό το σχέδιο κετο μαγειρέματος και ζήστε μια πληρέστερη, πιο υγιεινή ζωή.