Τι θα πρέπει να είναι το επίπεδο κετόνης μου; Διάγραμμα κετονών
- Τελευταία ενημέρωση Νοέμβριος 16, 2017
Σύμφωνα με τον Δρ Jeff S. Volek Phd, RD και Stephen D. Phinney MD, Phd, συγγραφείς του Η τέχνη και η επιστήμη της ζωής με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η βέλτιστη ζώνη για διατροφική κέτωση είναι μεταξύ 0,5 έως 3,5 mmol / L για γενική απώλεια βάρους και οφέλη για την υγεία. Για θεραπευτικούς σκοπούς είναι επιθυμητά υψηλότερα επίπεδα κέτωσης από 3o - 5,0 mmol / L.
Τα επίπεδα κετόνης σας θα αλλάξουν όλη την ημέρα. Είναι γενικά χαμηλότερα το πρωί και υψηλότερα αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν νηστεύονται 2-3 ώρες. Η παρατεταμένη νηστεία και η άσκηση μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα κετόνης σας.
Διαβάστε περισσότερα για τα επίπεδα κετόνης εδώ ή παρακολουθήστε το βίντεο.
Απαντήσαμε στο ερώτημα σας;
215
54
Why is GKI saying I’m not in GKI ketosis but ketones are saying I’m in ketosis?
excellent issues altogether, you simply won a logo new
reader. What would you recommend about your put up that you simply made a few days in the past?
Any sure? aid ukraine
Thanks for any other wonderful article.
Where else could anybody get that kind of info in such an ideal manner of writing?
I’ve a presentation subsequent week, and I am on the search for such info.
Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords butI’m not seeing very good results. If you know of any please share.Many thanks!
It’s awesome designed for me to have a site,
which is helpful in favor of my knowledge. thanks admin
Have you ever thought about publishing an e-book or
guest authoring on other websites? I have a blog based upon on the
same information you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know
my subscribers would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e mail.
This post is really a nice one it assists new net people,
who are wishing in favor of blogging.
Incredible blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your web site is magnificent, let alone the content!
Mission accomplished. It’s good 🙂
wonderful put up, very informative. I’m wondering why the other experts of this sector don’t understand this. You must proceed your writing. I’m sure, you’ve a huge readers’ base already!
What’s up to all, as I am actually keen of reading this website’s post to be
updated on a regular basis. It contains nice information.
Why visitors still use to read news papers when in this technological world all is accessible on web?
Wow that was strange. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t
appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyway, just wanted to say
excellent blog!
Hello there! This article couldn’t be written any better!
Looking through this post reminds me of my previous roommate!
He constantly kept preaching about this. I am going to send this article to him.
Pretty sure he’ll have a great read. Thanks for sharing!
I am really thankful to the owner of this web site who has shared this enormous paragraph at here.
Hugely clean job mate
I love what you guys are up too. This type of
clever work and coverage! Keep up the excellent works guys I’ve included
you guys to my own blogroll.
I enjoy what you guys are up too. This kind of clever work and reporting!
Keep up the terrific works guys I’ve included
you guys to my blogroll.
Good day! Would you mind if I share your blog with my zynga
group? There’s a lot of people that I think would really appreciate your content.
Please let me know. Cheers
Hi, I do believe your site could be having internet browser compatibility problems.
Whenever I look at your web site in Safari, it looks fine however when opening
in I.E., it’s got some overlapping issues. I merely wanted to provide you with a quick heads up!
Apart from that, wonderful website!
Hello! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 3gs!
Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
Keep up the superb work!
Hi there! I just would like to give you a huge thumbs up for your excellent info
you’ve got here on this post. I will be returning to your site for more soon.
Please let me know if you’re looking for a article author for your
blog. You have some really great posts and I believe I would
be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d
love to write some content for your blog in exchange for a link back to mine.
Please blast me an email if interested. Regards!
This is really interesting, You are a very skilled
blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your great post.
Also, I’ve shared your website in my social networks!
Have you ever thought about writing an e-book
or guest authoring on other sites? I have a blog based upon on the
same ideas you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my readers
would enjoy your work. If you’re even remotely interested,
feel free to shoot me an e-mail.
Good way of describing, and good article to obtain information on the topic
of my presentation subject matter, which i am going to present in college.
Why people still use to read news papers
when in this technological world the whole thing is accessible on web?
Hey would you mind stating which blog platform you’re working with?
I’m looking to start my own blog soon but I’m
having a hard time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and
Drupal. The reason I ask is because your design and style
seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!
When you use solution what should it read
Looking forward to reading more. Great blog post.Thanks Again. Much obliged.
χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ και της ΔΕΠΥ
Όσον αφορά τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, συνιστώνται οι δόσεις Adderall 30mg Generic Pills.
Ψάχνω για έναν απλό τρόπο να δω πού βρίσκομαι σε κηροζίνη. Ένα γράφημα ή ένας χάρτης. Ξέρω τη βαθμολογία κετόνης μου. Ξέρω τη γλυκόζη μου, ξέρω ακόμη και το επίπεδο GK μου.
τραμαδόλη (Ultracet) που λαμβάνετε για τη θεραπεία όλων των ειδών μέτριων και έντονων πόνων. Το Tramadol (Ultracet) είναι ένα φάρμακο που προέρχεται από τη Γερμανία και μετά από πολύ καιρό εισήχθη σε άλλες χώρες
Πολύ καλό blog που έχεις εδώ αλλά ήθελα να μάθω αν γνωρίζεις κάποιο φόρουμ
που καλύπτουν τα ίδια θέματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο;
Θα ήθελα πολύ να είμαι μέλος της διαδικτυακής κοινότητας όπου μπορώ να βρω
απόψεις από άλλα έμπειρα άτομα που μοιράζονται το ίδιο ενδιαφέρον.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε συστάσεις, ενημερώστε με. Στην υγειά σας!
Ουάου, φοβερή μορφή ιστολογίου! Πόσο καιρό ασχολείσαι με το blog; κάνετε τη λειτουργία ενός ιστολογίου να φαίνεται εύκολη. Η πλήρης ματιά του ιστοτόπου σας είναι υπέροχη, τόσο έξυπνα όσο και το υλικό περιεχομένου!!
χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ και της ΔΕΠΥ
Στη σελίδα τάσεων στην εφαρμογή μου, υπάρχουν κάθετες μπλε ή γκρι γραμμές σε συγκεκριμένες ημέρες. Μερικά είναι πολύ μικρά και άλλα είναι μεγάλα. Δεν μπορώ να καταλάβω τι σημαίνουν αυτά τα μπαρ.
Ξέρω πώς να βγάλω το αίμα από το δάχτυλό μου τώρα, αλλά τι άκρο της ταινίας βάζετε στο μετρητή
Δεν εξηγείτε τι σημαίνουν αυτοί οι όροι. Αυτό έχει σχεδιαστεί για κάποιον που ήδη γνωρίζει. Τι είναι η διατροφική κέτωση;
Γιατί οι βασικοί άξονες θα ήταν υψηλότεροι μετά την άσκηση όταν σκέφτηκα ότι το σώμα χρησιμοποιεί κετόνες κατά τη διάρκεια της προπόνησης εάν δεν έχετε δώσει ζάχαρη;
Δεν είναι χρήσιμο.
Τι μετράται; BHB;
Μπορείτε να εξηγήσετε τον τρόπο δοκιμής των αποτελεσμάτων της άσκησης; Θα δείξει αύξηση ή μείωση; Και πόσο καιρό χρειάζεται κάποιος να περιμένει μετά την άσκηση πριν πάρει μια ακριβή δοκιμή; Για παράδειγμα, έτρεξα σήμερα για 35 λεπτά σε μια προσπάθεια περίπου 7/10. Τότε κολύμπησα γύρους για μια ώρα.
Πρέπει να αγοράσω περισσότερες από τις αποστειρωμένες βελόνες TD-THIN 30G και να μην τις δω στον ιστότοπο.
Ο μετρητής μου λέει 01 χωρίς δεκαδικό. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει καθόλου μετά από μια εβδομάδα 5 ημερών με 20 γραμμάρια υδατανθράκων;