Συμβουλές για καλύτερη ροή αίματος

Όταν τρυπάτε το δάχτυλό σας με ένα νυστέρι, ακολουθούν μερικά εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι τραβάτε αρκετό αίμα. Ο καθένας είναι διαφορετικός και το τεστ είναι μια ικανότητα. Η εύρεση των καλύτερων γλυκών σημείων δοκιμής σας μπορεί να χρειαστεί κάποια δοκιμή και λάθος.

• • Όταν προετοιμάζετε τη συσκευή νυστέρι σας, ρυθμίστε τον επιλογέα βάθους. Η συσκευή νυστέρι μπορεί να προσαρμόσει ένα ελαφρύτερο τσίμπημα για απαλό, ευαίσθητο δέρμα ή ένα βαθύτερο τσίμπημα για παχύ ή κάλους δέρμα. Με την εμπειρία, θα βρείτε το βέλτιστο βάθος για εσάς.
  • Ζεστάνετε τα χέρια σας. Ο έλεγχος όταν τα χέρια σας είναι κρύα μπορεί να οδηγήσει σε πιο περιορισμένη ροή αίματος. Για να ζεστάνετε τα δάχτυλά σας, κουνήστε τα δυνατά, καθίστε πάνω τους για λίγο, τρίψτε τα μεταξύ τους ή κάντε τους ένα καλό τρίψιμο χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και σαπούνι.
  • Δοκιμή στα πλάγια του δακτύλου σας. Θα έχετε καλύτερη ροή αίματος και από το τρύπημα στη μέση, και είναι λιγότερο ευαίσθητο στα πλάγια.
  • Λαβή το δάχτυλο που πρόκειται να δοκιμάσετε με τον δείκτη και τον αντίχειρα του άλλου χεριού σας και πιέστε για περίπου 10 δευτερόλεπτα πριν χρησιμοποιήσετε το νυστέρι. Αυτό αυξάνει την υδροστατική πίεση.
  • Αφού τρυπήσετε το δάχτυλό σας, αφήστε τη συσκευή τρυπήματος στην άκρη και περιμένετε να σχηματιστεί μια σταγόνα αίματος, περίπου 4 δευτερόλεπτα. Το να χαμηλώσετε το χέρι σας στο ύψος του γοφού και να κάνετε απαλό μασάζ στο δάχτυλο μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Εάν έχετε ακόμα πολύ λίγο αίμα, σφίξε απαλά το χέρι σου, ξεκινώντας από το σημείο που βρίσκεται πιο κοντά στην παλάμη σας και κατεβαίνετε το δάχτυλό σας μέχρι να έχετε αρκετό
  • Αλλάζετε τακτικά δάχτυλα κατά τη δοκιμή. Η χρήση του ίδιου σημείου στο ίδιο δάχτυλο μπορεί να οδηγήσει σε κάλους.

Συμβουλές για καλύτερο δείγμα αίματος