Συμβουλές για την εξασφάλιση της ακρίβειας των δοκιμών
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τον έλεγχο της κετόνης στο σπίτι και της γλυκόζης. Γνωρίζοντας τι είναι θα σας βοηθήσουν να λάβετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα.
Γιατί και πότε να δοκιμάσετε τη γλυκόζη και τις κετόνες
Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά μια δίαιτα κετο, είναι χρήσιμο να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα κετόνης και γλυκόζης για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε κέτωση, να εντοπίσετε τυχόν τρόφιμα που ενεργοποιούν τα οποία μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς τα επίπεδα γλυκόζης και κετόζης σας και να λάβετε κάποια θετική ενθάρρυνση.
Τι θα πρέπει να είναι το επίπεδο κετόνης μου; Διάγραμμα κετονών
Εδώ θα βρείτε ένα διάγραμμα κετονών που προσδιορίζει τα βέλτιστα επίπεδα κετόζης με βάση τους στόχους σας.
Ποιο θα είναι το επίπεδο γλυκόζης μου; Γράφημα γλυκόζης
Η διατήρηση υγιών επιπέδων γλυκόζης είναι σημαντική για τη βέλτιστη υγεία. Εδώ θα βρείτε έναν οδηγό για την κατανόηση του χαμηλού, βέλτιστου και επικίνδυνου επιπέδου γλυκόζης.
Τι σημαίνουν οι μετρήσεις κετονών μετρητών "Lo" και "Hi";
Ο μετρητής μας διαβάζει κετόνες από 0,1 mmol / L έως 8,0 mmol / L. Εάν έχετε ανάγνωση εκτός αυτού του εύρους, θα λάβετε μια ένδειξη "Lo" ή "High". Μάθετε γιατί, εδώ.
Σύγκριση αποτελεσμάτων με διαφορετικές μάρκες μετρητών
Μάθετε γιατί διαφορετικοί μετρητές μπορούν να δώσουν ελαφρώς διαφορετικά αποτελέσματα, καθώς και διαφορετικά αποτελέσματα μεταξύ εργαστηριακών δοκιμών και μετρήσεων μετρητών.
Ποιες λωρίδες είναι συμβατές με το μετρητή Keto-Mojo μου;
Μόνο ταινίες Keto-Mojo μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μετρητή Keto-Mojo και ομοίως, χρησιμοποιείτε μόνο το μετρητή Keto-Mojo με ταινίες Keto-Mojo.
Κάνουν τα Keto-Mojo Γλυκόζη και Κητοειδή Λωρίδες Λήξης;
Μάθετε πότε λήγουν οι λωρίδες γλυκόζης και κετόνης.
Συμβουλές για τη βελτίωση της ροής του αίματος
Η εξέταση είναι μια δεξιότητα και η κλήση στην τεχνική σας για να διασφαλιστεί ότι θα λάβετε ένα καλό δείγμα αίματος μπορεί να πάρει κάποια δοκιμή και σφάλμα. Αυτές οι συμβουλές πρέπει να διευκολύνουν.
Δοκιμή εναλλακτικών θέσεων (AST) για αιμοληψία
Αν και τα δάχτυλα είναι το πιο συνηθισμένο μέρος για να τραβήξετε αίμα για εξέταση γλυκόζης και κετόνης, μπορείτε να κάνετε δοκιμές στις παλάμες, τους αντιβραχίονες, τα άνω χέρια και πάνω από το γόνατο.
Τι είναι το GKI;
Ο δείκτης γλυκόζης-κετόνης (GKI) είναι ένας λόγος μεταξύ των μετρήσεων γλυκόζης και κετόνης και ένας σημαντικός βιο-δείκτης για τη μεταβολική σας υγεία και το επίπεδο της κέτωσης.
Does Vitamin C Affect Blood Sugar?
What is vitamin C? Vitamin C is a water-soluble nutrient that humans must get from food or dietary supplements since it’s not made by the…
