Πόσο καιρό κάνετε κετο;
2.5 χρόνια
Τι σας παρακίνησε να ξεκινήσετε την κετο;
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Ποια οφέλη/επιτυχίες έχετε βιώσει;
Μετά από 2.5 χρόνια κετοθεραπευτικής δίαιτας και Tamoxifen/Megace, ο μεταστατικός μου καρκίνος του ενδομητρίου στον πνεύμονα και στους μαλακούς ιστούς και στους λεμφαδένες μου έχει επιλυθεί!
Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι;
Ήμουν ήδη σε μεσογειακή διατροφή, οπότε η μετάβαση στο κετο με βάση τα φυτά δεν ήταν πρόβλημα, αλλά πρόσφατα πήγα σε μια δίαιτα ketovore (για να βελτιώσω την πρόσληψη πρωτεΐνης, σιδήρου και το ανοσοποιητικό μου) και πήγα από 20 υδατάνθρακες την ημέρα σε σχεδόν μηδέν και τώρα 3 εβδομάδες μέσα, έχω ακόμα διάρροια αλλά αρκετή ενέργεια. Μου είπαν ότι η διάρροια θα σταματήσει σύντομα.
Ποια ήταν τα κλειδιά ή τα κορυφαία εργαλεία της επιτυχίας σας;
Σκοπός και στόχος, ο υπέροχος υποστηρικτικός σύζυγός μου, και να βλέπω τα 4 όμορφα εγγόνια μου να μεγαλώνουν.
Μετρήσατε τις κετόνες και/ή τη γλυκόζη σας και αν ναι, πώς σας βοήθησε αυτό;
Ναι, τουλάχιστον μια-δυο φορές την ημέρα. Μένω στο ΓΚΙ (Δείκτης Γλυκόζης Κετόνης) ζώνη 1 έως 2 τώρα.
Ποιες συμβουλές ή λόγια σοφίας μπορείτε να μοιραστείτε;
Μείνε εκεί αν μόλις ξεκινάς. Δεν έχω νιώσει ποτέ καλύτερα στη ζωή μου!
