Tammie Laubacher, CHCΗ περιφερική νευροπάθεια είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Εμφανίζεται όταν τα νεύρα που μεταδίδουν σήματα μεταξύ του εγκεφάλου, του νωτιαίου μυελού και του υπόλοιπου σώματος καταστρέφονται. Ο πόνος, το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα μπορεί να είναι βασανιστικά, κάνοντας ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες αφόρητες. Σε πολλά άτομα λένε ότι η νευροπάθεια είναι μη αναστρέψιμη, αφήνοντάς τα απελπισμένα και εξαρτημένα από φάρμακα που απλώς συγκαλύπτουν τον πόνο αντί να αντιμετωπίζουν τη βασική αιτία.
Ως κάποιος που έζησε με νευροπάθεια που προκλήθηκε από χημειοθεραπεία για 18 χρόνια, δεν είχα καμία ελπίδα για ανακούφιση. Η κατάστασή μου ήταν τόσο σοβαρή που χρειαζόμουν 120 mg oxycontin ημερησίως για να μην περπατήσω. Το περπάτημα ήταν αγωνία. μια χαλαρή κλωστή στην κάλτσα μου ένιωθα σαν ξυράφι που κόβει το δέρμα μου και ένας μόνο κόκκος άμμου στο παπούτσι μου ήταν σαν οδοντωτός βράχος. Φορούσα εξειδικευμένα (και μη ελκυστικά) παπούτσια με πάτους μόνο και μόνο για να επιχειρήσω κινητικότητα, αλλά ακόμα και με όλα αυτά τα μέτρα, ο πόνος ήταν αμείλικτος. Όπως πολλοί άλλοι, μου είπαν ότι δεν υπήρχε τίποτα που θα μπορούσε να γίνει για να αντιστραφεί η κατάστασή μου. Αλλά αρνήθηκα να το δεχτώ ως μοίρα μου.
Κατανόηση της Νευροπάθειας και των Αιτιών της
Η νευροπάθεια μπορεί να προέλθει από διάφορες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η χημειοθεραπεία, τα αυτοάνοσα νοσήματα και η χρόνια φλεγμονή. Τα νεύρα προστατεύονται από ένα λιπώδες στρώμα που ονομάζεται περίβλημα μυελίνης, το οποίο βοηθά στην αποτελεσματική μετάδοση σημάτων. Όταν αυτό το προστατευτικό στρώμα είναι κατεστραμμένο, η λειτουργία των νεύρων επηρεάζεται, οδηγώντας σε πόνο, μούδιασμα και απώλεια της αίσθησης. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να στερήσει από τα άτομα την κινητικότητα, την ανεξαρτησία και τη συνολική ποιότητα ζωής τους.
Οι παραδοσιακές θεραπείες επικεντρώνονται στη διαχείριση των συμπτωμάτων, βασιζόμενες συχνά σε συνταγογραφούμενα παυσίπονα και φάρμακα που εμποδίζουν τα νεύρα. Ωστόσο, αυτές οι λύσεις δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη νευρική βλάβη, αφήνοντας τους ασθενείς παγιδευμένους σε έναν κύκλο πόνου και εξάρτησης από φάρμακα. Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε τρόπος επιδιόρθωσης και αποκατάστασης της λειτουργίας των νεύρων με φυσικό τρόπο;
Η Δύναμη της Διατροφικής Κέτωσης
Η διατροφική κέτωση - που επιτυγχάνεται μέσω μιας δίαιτας πλούσιας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - παρέχει στο σώμα μια εναλλακτική πηγή καυσίμου: τις κετόνες. Σε αντίθεση με τη γλυκόζη, η οποία μπορεί να συμβάλει στη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, οι κετόνες προσφέρουν μια καθαρή, αποτελεσματική πηγή ενέργειας που υποστηρίζει την κυτταρική επισκευή και αναγέννηση. Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη της παρατεταμένης κέτωσης είναι η ικανότητά της να προάγει την επούλωση των νεύρων αναδομώντας το περίβλημα της μυελίνης.
Όταν το σώμα βρίσκεται σταθερά σε κατάσταση κέτωσης, χρησιμοποιεί το λίπος για καύσιμο, ενθαρρύνοντας την κυτταρική αυτοφαγία - μια φυσική διαδικασία που αφαιρεί τα κατεστραμμένα κύτταρα και αναγεννά νέα, υγιή. Αυτό σημαίνει ότι με την πάροδο του χρόνου, η κατεστραμμένη θήκη μυελίνης μπορεί να αρχίσει να επιδιορθώνεται, οδηγώντας σε σταδιακή αλλά αισθητή βελτίωση των νευροπαθητικών συμπτωμάτων.
Αυτή η διαδικασία θεραπείας απαιτεί αφοσίωση, κατεύθυνση και προθυμία για αλλαγή διατροφικών συνηθειών. Αλλά αν έχετε ζήσει με χρόνιο πόνο όπως εγώ, καταλαβαίνετε την απελπισία να βρείτε ανακούφιση. Δεν είναι μια λύση από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά είναι μια πραγματική, απτή διαδρομή για να ανακτήσετε τη ζωή σας.
Η στιγμή που ήξερα ότι λειτουργούσε
Μια από τις πιο βαθιές στιγμές του ταξιδιού μου ήρθε κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID σε μια υπαίθρια λατρεία με τον σύζυγό μου και τα εγγόνια μου. Βυθιζόμασταν στη χαρά της κοινότητας μετά από μήνες απομόνωσης. Καθώς έπαιζε η λατρευτική μπάντα, παρακολουθήσαμε τα παιδιά να γελούν και να παίζουν φρίσμπι εκεί κοντά.
Στάθηκα πάνω στην κουβέρτα μας, όπως έκανα πάντα, γνωρίζοντας ότι το να πατήσω ξυπόλητος στο γρασίδι θα ήταν αφόρητο. Αλλά σε μια αδιανόητη στιγμή, όρμησα να πιάσω το φρίσμπι, κατεβαίνοντας από την κουβέρτα στο γρασίδι. Αμέσως, πάγωσα.
Κοίταξα κάτω στα ξυπόλυτα πόδια μου, όρθιος στη δροσερή γη. Χωρίς οξύ πόνο. Χωρίς καύση. Χωρίς αγωνία. Μόνο η απλή, όμορφη αίσθηση του γρασιδιού κάτω από τα πόδια μου. Δάκρυα γέμισαν τα μάτια μου καθώς συνειδητοποίησα τι είχε συμβεί. Ο σύζυγός μου, ο Λανς, και τα εγγόνια μας έμειναν ακίνητοι, βλέποντας τη στιγμή να εκτυλίσσεται. Ήξεραν. Είδαν το μέγεθος αυτού του μικρού βήματος που αλλάζει τη ζωή.
Τράβηξα μια φωτογραφία με τα πόδια μου στο γρασίδι, σηματοδοτώντας την περίσταση - απόδειξη ότι συνέβαινε το αδύνατο. Η διατροφική κέτωση δεν ήταν απλώς θεωρία. ήταν πραγματικότητα. Το σώμα μου γινόταν.
Παρακολούθηση της προόδου σας: Το κλειδί για την επιτυχία
Η θεραπεία από τη νευροπάθεια μέσω της κέτωσης απαιτεί συνέπεια και η παρακολούθηση της μεταβολικής σας υγείας είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία. Αυτό είναι όπου η παρακολούθηση της γλυκόζης και των κετονών γίνεται ανεκτίμητη.
Ο στόχος είναι να διατηρήσετε τα επίπεδα κετόνης σας υψηλά ενώ διατηρείτε τη γλυκόζη χαμηλά, επιτρέποντας στο σώμα σας να παραμείνει σε κατάσταση επούλωσης. Αυτό σημαίνει να αποφεύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, να τρώτε υγιεινά λίπη και να υιοθετείτε με πρόθεση έναν κετογονικό τρόπο ζωής. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι σταθερές συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν σε βαθιές αλλαγές — όχι μόνο στη διαχείριση των συμπτωμάτων, αλλά και στην αναστροφή της βασικής αιτίας του νευροπαθητικού πόνου.
Ένα μήνυμα ελπίδας
Εάν σας έχουν πει ότι η νευροπάθειά σας είναι μη αναστρέψιμη, θέλω να γνωρίζετε ότι υπάρχει ελπίδα. Ήμουν κάποτε στη θέση σου — υπέφερα, νικούσα και βασιζόμουν σε φάρμακα που μόνο να μουδιάζουν τον πόνο. Σήμερα, όμως, περπατώ ελεύθερα, χωρίς να δεσμεύομαι πια από αυτόν τον πόνο, και βοηθάω τους άλλους να κάνουν το ίδιο.
Το ταξίδι προς τη θεραπεία δεν είναι εύκολο, αλλά είναι δυνατό.
Υπάρχει ελπίδα. Υπάρχει θεραπεία. Και δεν είσαι μόνος.
Αποποίηση ευθυνών: Το περιεχόμενο αυτής της ανάρτησης ιστολογίου είναι μόνο για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς και δεν συνιστά πρακτική ιατρικής, νοσηλευτικής ή άλλων επαγγελματικών υπηρεσιών υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παροχής ιατρικών συμβουλών. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Οι χρήστες δεν θα πρέπει να αγνοούν ή να καθυστερούν να λάβουν ιατρική συμβουλή για οποιαδήποτε ιατρική πάθηση έχουν και θα πρέπει να ζητούν τη βοήθεια των Επαγγελματιών Υγείας τους για οποιαδήποτε τέτοια κατάσταση.
