Πόσο καιρό κάνετε κετο
Μόλις 2 μήνες
Τι σας παρακίνησε να ξεκινήσετε την κετο;
Ο γιατρός μου το πρότεινε. Χρειαζόταν για να βελτιώσω την υγεία μου.
Ποια οφέλη/επιτυχίες έχετε βιώσει;
Μπήκα σε ένα πρόγραμμα που ονομάζεται Ευημερία Μια Φυλή Φυτεμένη με Σκοπό και έχασε 25 κιλά τις πρώτες 5 εβδομάδες. Νιώθω καταπληκτικά.
Ποια ήταν τα κλειδιά ή τα κορυφαία εργαλεία της επιτυχίας σας;
Το Keto-Mojo ήταν ένα εξαιρετικό εργαλείο για να παρακολουθώ τη γλυκόζη και τις κετόνες μου στο αίμα και να είμαι μέρος του προγράμματος Well-Being του Dr. Hull. Η συσκευή Keto Mojo μου δίνει άμεση ανατροφοδότηση και ένα ιστορικό για να δω πού ήμουν και πώς τα πάω. Πραγματικά ανυπομονώ να τρυπήσω το δάχτυλό μου και να πάρω τα αποτελέσματά μου! Ακόμη και μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος Well-Being των 12 εβδομάδων, σκοπεύω να συνεχίσω να χρησιμοποιώ τη συσκευή μου Keto-Mojo στο μέλλον για να είμαι υπόλογος, ώστε να μπορώ να συνεχίσω να βελτιώνω το πώς νιώθω. Ο σκοπός μου είναι να νιώσω καλύτερα – όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά και η υγεία μου συνολικά. Το Keto-Mojo μου και η παρακολούθηση/μέτρηση των μακροθρεπτικών συστατικών που καταναλώνω ήταν σωτήρια.
Μετρήσατε τις κετόνες και/ή τη γλυκόζη σας και αν ναι, πώς σας βοήθησε αυτό;
Ναί! Έχοντας αυτά τα δεδομένα είναι κίνητρο λόγω των όσων μαθαίνω στην τάξη μου, ξέρω ποιες προσαρμογές πρέπει να γίνουν.
Ποιες συμβουλές ή λόγια σοφίας μπορείτε να μοιραστείτε;
Πήγαινε όλα μέσα! Ελέγξτε τη γλυκόζη και τις κετόνες σας για να δείτε τι σας λέει το σώμα σας. Βρείτε έναν γιατρό που θα σας υποστηρίξει - ή γίνετε μέλος αυτής της Φυλής στην οποία ανήκω.
