Ο προπονητής επιδόσεων και συγγραφέας φυσικής κατάστασης Thomas DeLauer έχει συχνά μοιραστεί τις δικές του εμπειρίες από τη χρήση της δίαιτας κετο για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και τον μετασχηματισμό του σώματός τουn στο κανάλι του στο YouTube. Σε μια πρόσφατη συνομιλία με τον powerlifter Mark Bell και τον bodybuilder Nsima Inyang στο podcast Το Power Project του Mark Bell, περιέγραψε μερικά από τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν δοκιμάζουν για πρώτη φορά τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Πατήστε ΕΔΏ για να διαβάσετε περισσότερα.
