Πολλοί άνθρωποι είναι περίεργοι για τη δίαιτα κετο και πώς συνεργάζονται το κετο και το τρέξιμο. Βασικά, η δίαιτα κετο είναι ένας τρόπος διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες. Βοηθά το σώμα σας να διασπάσει τα μακροθρεπτικά συστατικά σας, τα οποία είναι η πρόσληψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους.
Τώρα, πρέπει να αναρωτιέστε, «Θα επηρεάσει την απόδοσή μου στο τρέξιμο αν υιοθετήσω την κετο δίαιτα;» Μιλήσαμε με τρεις εκπαιδευμένους δρομείς κέτο για να μοιραστούν τις εμπειρίες τους σχετικά με το πώς η δίαιτα Κέτο βοηθά στη βελτίωση των επιδόσεων τους στο τρέξιμο.
Πατήστε ΕΔΩ να διαβάσουν τις συνεντεύξεις τους.
