Καλύτερος συγγραφέας Κρίστι Σάλιβαν συνεργάστηκε με την έφηβη κόρη της Γκρέις για να παραδώσει το απόλυτο οικογενειακό βιβλίο μαγειρικής κετο, Μεγαλώνοντας Κέτο.
Αυτό το εμπνευσμένο νέο βιβλίο προέρχεται από τους προσωπικούς αγώνες της Kristie με το να μεγαλώσει παχύσαρκος και στη συνέχεια να βρει τελικά τον σωστό διατροφικό δρόμο για τον εαυτό της και, τελικά, την οικογένειά της. Ο τρόπος ζωής κετο αποδείχθηκε ότι ταιριάζει στην Kristie, η οποία γνώρισε δραματική απώλεια βάρους και βελτιστοποιημένη υγεία. Πέρα από το να είναι μια ιστορία επιτυχίας, η Kristie είναι μια πολυάσχολη εργαζόμενη μαμά που είναι αφοσιωμένη στην υγεία των δύο παιδιών της. Όταν είδε τη δική της κόρη να αρχίζει να παλεύει με το βάρος όπως ακριβώς ήταν όταν ήταν παιδί, η Kristie δεσμεύτηκε να τη στηρίξει παρέχοντας νόστιμες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων, εστιάζοντας στην υγεία αντί για βάρος και δίνοντας το παράδειγμα. Με την καθοδήγηση της μητέρας της, η Grace αποφάσισε να υιοθετήσει η ίδια έναν τρόπο ζωής κετο, και μετά από έξι χρόνια επιτυχίας, αυτό το δίδυμο μητέρας και κόρης σας φέρνει ένα πρώτο στο είδος του βιβλίο μαγειρικής αφιερωμένο σε νεαρούς ενήλικες, έφηβους, παιδιά , και — το μαντέψατε — οι μαμάδες και οι μπαμπάδες τους!
Μεγαλώνοντας Κέτο συνδυάζει την εγκάρδια οικογενειακή αφήγηση των Sullivans με μια πρακτική, ασφαλή και φιλική προς τα παιδιά προσέγγιση για την υιοθέτηση ενός κετογονικού τρόπου ζωής με χαμηλούς υδατάνθρακες. Οι συνταγές που παρουσιάζονται στο βιβλίο δημιουργήθηκαν με γνώμονα τις ανάγκες υγείας και τα γούστα των παιδιών και των εφήβων. Μερικά είναι τόσο απλά που οι νέοι μπορούν να αναλάβουν την κουζίνα με ελάχιστη ή καθόλου βοήθεια από τη μαμά ή τον μπαμπά. Υπάρχουν επίσης συνταγές για γιορτές με μεγάλη οικογένεια και φίλους και γεύματα που μπορούν να μαγειρέψουν γονείς και παιδιά μαζί, κάνοντας ακόμη και τα απλά βραδινά δείπνα πιο διασκεδαστικά.
Το Kristie περιλαμβάνει επίσης χρήσιμα εργαλεία και πληροφορίες για τους γονείς των παιδιών που τρώνε κετο, όπως συμβουλές και κόλπα για να επιζήσουν από ύπνο, κατασκήνωση και άλλες κοινωνικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φαγητό, καθώς και έναν οδηγό για να βοηθήσουν τα παιδιά να κάνουν ανεξάρτητες και ενημερωμένες επιλογές για μια ζωή. υγιεινή διατροφή.
Μεγαλώνοντας Κέτο είναι πλήρης με πρωινό, συμπεριλαμβανομένων γρήγορων πρωινών γευμάτων. μεσημεριανά γεύματα, συμπεριλαμβανομένων εύχρηστων συμβουλών για την προετοιμασία της συσκευασίας για το σχολείο και τις διανυκτερεύσεις. κύρια πιάτα, συμπεριλαμβανομένων των εορταστικών γευμάτων· και, φυσικά, κλασικά επιδόρπια που λατρεύουν τα παιδιά. Με πολλές επιλογές για μια μεγάλη γκάμα ουρανίσκων, η Kristie και η Grace δεν αφήνουν τίποτα έξω. Τα παιδιά και οι ενήλικες θα νιώθουν ικανοποιημένοι, χαρούμενοι και υγιείς!
Για να αγοράσετε το βιβλίο κάντε κλικ ΕΔΏ.
