Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι η πιο κοινή ενδοκρινική διαταραχή που επηρεάζει τις γυναίκες. Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε κάποια πολλά υποσχόμενη έρευνα για τη θεραπεία της διαταραχής και τη σχέση μεταξύ της κετογονικής δίαιτας και του PCOS.
Τι είναι το PCOS;
Είναι ένα πολύπλοκο σύνδρομο και μια αυτοάνοση κατάσταση που προκαλείται από μια ορμονική ανισορροπία μεταξύ της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) και της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH). Όταν η παραγωγή LH αυξάνεται πάνω από τα φυσιολογικά όρια, το σώμα αρχίζει να παράγει ανδρογόνα, όπως η τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστη έμμηνο ρύση, στειρότητα και υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών. Άλλα σημεία και συμπτώματα του PCOS περιλαμβάνουν κύστεις ωοθηκών, υπερβολική τρίχα στο σώμα, ακμή, αύξηση βάρους και χαμηλή σεξουαλική ορμή. Επί του παρόντος, το PCOS αναφέρεται ότι επηρεάζει το 12 έως 21 τοις εκατό των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας, αλλά έως και το 70 τοις εκατό παραμένει αδιάγνωστο. Ενώ το PCOS χαρακτηρίζεται από αναπαραγωγικές επιπλοκές, οι μεταβολικές επιπλοκές που σχετίζονται με τη δίαιτα δίνουν λόγο να θεωρηθεί η κετογονική δίαιτα ως επιλογή θεραπείας για την πάθηση.
Τι προκαλεί το PCOS;
Ενώ η ακριβής αιτία του PCOS είναι άγνωστη, οι ερευνητές εικάζουν ότι είναι ένα μείγμα γενετικής προδιάθεσης και πολλών παραγόντων του τρόπου ζωής. Με ενδιαφέρο, αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται συνήθως με το PCOS, κάτι που δεν αποτελεί έκπληξη από τότε υπερινσουλιναιμία (έχοντας υψηλά επίπεδα ινσουλίνης) αυξάνει την παραγωγή LH.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι επίσης μια κύρια αιτία αύξησης βάρους, γι' αυτό και βλέπουμε ότι σχεδόν το 50 τοις εκατό όλων των γυναικών με PCOS είναι παχύσαρκες ή υπέρβαρες και το 75 τοις εκατό όλων των υπογόνιμων παχύσαρκων γυναικών έχουν PCOS. Εκτός από το ότι είναι η πιο κοινή αιτία γυναικείας υπογονιμότητας, το PCOS έχει επίσης συσχετιστεί με αρκετούς παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, διαβήτη και υπέρταση.
Επιλογές θεραπείας για PCOS
Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν φαρμακολογικές θεραπείες για το PCOS, επομένως οι ερευνητές έχουν αρχίσει να εξετάζουν τις διατροφικές παρεμβάσεις και τον τρόπο ζωής για θεραπεία. Αν και είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν η αντίσταση στην ινσουλίνη που παρατηρείται τόσο συχνά στο PCOS είναι αποτέλεσμα ή αιτία της πάθησης, το γεγονός ότι υπάρχει αντίσταση στην ινσουλίνη προσφέρει έναν θεραπευτικό στόχο: τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
Νέα έρευνα δείχνει ότι η βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη—και η απώλεια βάρους—είναι πιθανότατα το πιο αποτελεσματικό μέσο για τη θεραπεία του PCOS. Στην πραγματικότητα, η απώλεια μόλις 5 έως 10 τοις εκατό της μάζας σώματος (δηλαδή 15 έως 30 κιλά για 300 λίβρες γυναίκα) μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις ορμονικές ανισορροπίες, να αυξήσει τη γονιμότητα και να μειώσει τα ποσοστά αποβολών. Επιπλέον, η αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη θα μειώσει την υπερβολική παραγωγή ορμονών ανδρογόνων, ομαλοποιώντας την ισορροπία μεταξύ LH και FSH.
Δεδομένου ότι η βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και του σωματικού βάρους φαίνεται να παίζει τόσο μεγάλους παράγοντες, η κετογονική δίαιτα προσφέρει μια πολλά υποσχόμενη διατροφική παρέμβαση για το PCOS.
Επίδραση της κετογονικής δίαιτας στο PCOS
Η κετογονική δίαιτα είναι πιο γνωστή για τον αντίκτυπό της στην απώλεια βάρους, την επιληψία, τον διαβήτη τύπου 2, τις νευρολογικές διαταραχές, ακόμη και ορισμένους τύπους καρκίνου. Ωστόσο, λόγω της αναδυόμενης έρευνας και των ανέκδοτων στοιχείων, το keto εξετάζεται τώρα για πολλές πρόσθετες καταστάσεις, όπως το PCOS.
Εκτός από το γεγονός ότι η εξάλειψη της περίσσειας γλυκόζης από τη διατροφή θα βελτιώσει σημαντικά τις παραμέτρους υγείας, οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικές για τη μείωση των συγκεντρώσεων ινσουλίνης και τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
Δεδομένου ότι η κετογονική δίαιτα μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, οι ερευνητές άρχισαν να εξετάζουν τη δίαιτα για τη θεραπεία γυναικών με PCOS. Αν και η έρευνα είναι περιορισμένη, είναι πολλά υποσχόμενη. μια μελέτη του 2005 σε μια μικρή ομάδα παχύσαρκων γυναικών που διαγνώστηκαν με PCOS διαπίστωσε ότι ο περιορισμός της πρόσληψης υδατανθράκων σε 20 γραμμάρια ή λιγότερο την ημέρα για 24 εβδομάδες είχε ως αποτέλεσμα:
-
- 12% μείωση της μάζας σώματος
- 22% μείωση της τεστοστερόνης
- 36% μείωση της αναλογίας LH/FSH
- Μείωση 54% στα επίπεδα ινσουλίνης νηστείας
Ενώ αυτά τα ευρήματα αποδεικνύουν την ιδέα για τη χρήση της κετογονικής δίαιτας για PCOS, ίσως το πιο εντυπωσιακό εύρημα ήταν ότι δύο γυναίκες από τη μελέτη έμειναν έγκυες κατά τη διάρκεια της μελέτης παρά τις προηγούμενες επιπλοκές γονιμότητας!
Από τότε που κυκλοφόρησε αυτή η μελέτη, ορισμένοι επαγγελματίες υιοθέτησαν την κετογονική δίαιτα ως θεραπεία για το PCOS, πολλές ανέκδοτες ιστορίες έχουν αναφερθεί και υπάρχουν αρκετές μελέτες σε εξέλιξη για την παροχή περαιτέρω πληροφοριών.
Ο Τελικός Λόγος
Παρά τις πολλές γυναίκες που πάσχουν από PCOS, πάρα πολλές γυναίκες παραμένουν αδιάγνωστες και οι επιλογές για τη θεραπεία του PCOS ήταν αναποτελεσματικές. Η αντίσταση στην ινσουλίνη, ένας οδηγός του PCOS, προσφέρει έναν θεραπευτικό στόχο που μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω διαφόρων βελτιώσεων στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κετογονικής δίαιτας. Ωστόσο, χρειάζεται πολύ περισσότερη πρόσθετη έρευνα.
Ελπίζουμε ότι αυτή η πολλά υποσχόμενη έρευνα θα προκαλέσει μεγαλύτερο ενδιαφέρον στην ακαδημαϊκή κοινότητα να συνεχίσει τη μελέτη αυτής της πάθησης και να βοηθήσει τις πολλές γυναίκες που υποφέρουν.
