Ενώ η προετοιμασία ενός κετογεύματος μπορεί να είναι μια διασκεδαστική, διαλογιστική εκδήλωση, μερικές φορές είναι η κατάλληλη στιγμή να αφήσετε τους άλλους να κάνουν το μαγείρεμα, ειδικά αν εργάζεστε όλη την ημέρα, μεγαλώνοντας μικρά παιδιά, σε μια μαγειρική ρουτίνα ή αγωνίζεστε να μείνετε σε μακροεντολές - κομμάτι μυαλού.
Ευτυχώς, οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων έχουν τώρα υπέροχες επιλογές για την κετογονική κοινότητα.
Όλο και περισσότερες εταιρείες προσφέρουν φανταστικούς λόγους σε λογικές τιμές για να αναιρέσουν την ποδιά σας και να σηκώσουν μια καρέκλα για ένα νόστιμο έτοιμο γεύμα κετο ή ένα που είναι εύκολα παρασκευασμένο από προ-προετοιμασμένα συστατικά.
Αλλά ποιες υπηρεσίες παράδοσης κετο γεύματος αξίζουν τα χρήματα και τις μακροεντολές; Και από αυτά, ποιο είναι κατάλληλο για εσάς; Δοκιμάσαμε τις τελευταίες επιλογές που παρέχονται σε εθνικό επίπεδο για να σας προσφέρουμε τα γεύματα παραγγελίας κέτο αξίας που αξίζει να βυθίσετε τα δόντια σας.
Πράσινος σεφ
Επώνυμο, Πράσινος σεφ προσφέρει προμετρημένα, εξαιρετικά φρέσκα, πιστοποιημένα βιολογικά συστατικά και οδηγίες που σας επιτρέπουν να μαγειρέψετε γρήγορα και εύκολα σοκαριστικά νόστιμα, γενναιόδωρα γεύματα για δύο. Τα κετο γεύματά τους προσφέρουν όλη την άνεση και τη γεύση των πολυτελών κιτ γεύματος με πολύ λιγότερους υδατάνθρακες. Τα κετο γεύματά τους είναι επίσης χωρίς γλουτένη.
Τι υπάρχει στο μενού; Τι θα λέγατε για τα περιτυλίγματα μαρουλιού βόειου κρέατος; Είναι απλό γκουρμέ χάρη στο κουβανέζικο μείγμα μπαχαρικών και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα aji verde σάλτσα. Αν και το φαινομενικό πιάτο ξεπερνά τις 830 θερμίδες και 9 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα, βρήκαμε ότι δεν χρειαζόταν να χρησιμοποιήσουμε όλη τη σάλτσα με μία κίνηση (Hooray για τα περισσεύματα!), Οπότε καταναλώσαμε σίγουρα λιγότερες μακροεντολές.
Μερικά από τα κετο πιάτα του Πράσινου Σεφ έχουν υψηλότερο αριθμό καθαρών υδατανθράκων, όπως το Kale Salad with Pork (870 θερμίδες και 16 γραμμάρια καθαροί υδατάνθρακες ανά μερίδα). Ωστόσο, η μερίδα είναι αρκετά γενναιόδωρη ώστε να μπορείτε να χωρίσετε το γεύμα σε μικρότερες μερίδες (Περισσότερα για αργότερα!) Ή να παραλείψετε τα περιλαμβανόμενα άφθονα τεύτλα σε κύβους, τα οποία αντιπροσωπεύουν πολλές από τις θερμίδες υδατανθράκων.
Συνοδεύοντας κάθε κιτ είναι μια κάρτα συνταγής με πληροφορίες σχετικά με τον χρόνο μαγειρέματος (λιγότερο από 30 λεπτά), θερμίδες ανά μερίδα, καθαρούς υδατάνθρακες ανά μερίδα και σημειωμένα αλλεργιογόνα, καθιστώντας εύκολο να γνωρίζετε τι παίρνετε. Εμπιστευτείτε μας, είναι καλό.
Γρήγορα γεγονότα
- Ποσότητα / συχνότητα παράδοσης: Εβδομαδιαία με 3 συνταγές την εβδομάδα / 2 μερίδες ανά συνταγή
- Αποθήκευση: ψυγείο
- Κόστος: $7.66-$12.99 ανά μερίδα
- Κυριότερα σημεία: Φρέσκα, οργανικά συστατικά που παραδίδονται έτοιμα και έτοιμα να συνδυαστούν και να μαγειρευτούν σε ένα γκουρμέ γεύμα, ακολουθώντας απλές οδηγίες
- Επικοινωνία: GreenChef.com
Παράγοντας 75
Αν είστε ενθουσιασμένοι για μια εντελώς απρόσκοπτη εμπειρία φαγητού, το Factor 75 είναι για εσάς.
Τα γεύματα Factor 75 συσκευάζονται σε ανακυκλώσιμα πλαστικά δοχεία μιας μερίδας με ένα διαφανές πλαστικό κάλυμμα που σας επιτρέπει να δείτε τι υπάρχει μέσα. Κομψές ασπρόμαυρες θήκες καλύπτουν το φαγητό και γλιστρούν εύκολα για να ρίξουν μια ματιά σε ό, τι υπάρχει στο κατάστημα. Γυρίστε στο πίσω μέρος της θήκης και θα μάθετε το όνομα του γεύματος, τι υπάρχει, οδηγίες θέρμανσης (μέσω φούρνου μικροκυμάτων ή φούρνου) και μακροεντολές. Τίποτα άλλο να κάνεις εκτός από τη ζέστη και το φαγητό!
Τα γεύματα στοιβάζονται όμορφα στο ψυγείο, όπου θα πρέπει να αποθηκεύονται εάν τα τρώτε μέσα σε μια εβδομάδα από την παραλαβή. Μια άλλη επιλογή είναι να τα παγώσετε για μελλοντική απόλαυση.
Η ευκολία δεν είναι ο μόνος λόγος για παραγγελία από τον Factor 75. Η ποιότητα είναι άλλη. Η εταιρεία επικεντρώνεται στα βιολογικά προϊόντα και στα κρέατα που τρέφονται με χόρτο που δεν περιέχουν ορμόνες, ΓΤΟ και αντιβιοτικά.
Το πιο σημαντικό, τα γεύματα είναι νόστιμα! Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται το Τοσκάνη κοτόπουλο της Τοσκάνης, το οποίο περιλαμβάνει ένα προμαγειρευμένο στήθος κοτόπουλου χωρίς αντιβιοτικά, ένα κρεβάτι από λάχανο που συνοδεύεται από μια σάλτσα κρέμας της Τοσκάνης και μια πλευρά από κουνουπίδι παρμεζάνας-βουτύρου. Είναι συνολικά 660 θερμίδες με καθαρό αριθμό υδατανθράκων 18. Ναι, αυτό είναι υψηλότερο από εκείνο που ακολουθεί μια υπερβολικά αυστηρή κετο δίαιτα, αλλά και εδώ, τα γεύματα είναι κάπως πλούσια, επιτρέποντάς σας να τρώτε μικρότερες μερίδες, αν θέλετε.
Γρήγορα γεγονότα
- Συχνότητα παράδοσης: Εβδομαδιαία, τέσσερα έως 18 γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο για 6 ημέρες)
- Αποθήκευση: ψυγείο ή καταψύκτης
- Κόστος: τα γεύματα (κυμαίνονται από 4 έως 18 γεύματα την εβδομάδα) κυμαίνονται από $11 έως $15 ανά γεύμα
- Χαρακτηριστικά: Ποιοτικά συστατικά, υπέροχη γεύση
- Επικοινωνία: Factor75.com
Καθαρίστε την κουζίνα Eatz
Η Clean Eatz περιγράφει τις προσφορές τους ως το «πιάσιμο», με «πραγματικά συστατικά και πραγματικά αποτελέσματα». Δεν είναι λάθος. Τα γεύματά τους διατίθενται σε δοχείο με φούρνο μικροκυμάτων. Σύρετε το πολύχρωμο περίβλημα που είναι γεμάτο με όλες τις πληροφορίες για το γεύμα, αφαιρέστε το φιλμ δοχείου και φούρνο μικροκυμάτων για λίγα λεπτά για να πάρετε ένα εντελώς βρώσιμο, εντελώς κετο γεύμα.
Από τον ιστότοπο Clean Eatz Kitchen, μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία προσφορών κετο, όπως το νόστιμο Keto Garlic Parmesan Chicken, το οποίο συνοδεύεται από μια καλή βοήθεια στήθους κοτόπουλου σε εξαιρετικά κρεμώδη, σκόρδο, τυριά και πλούσιο σωρό σπαράγγια κομμένα σε κομμάτια δαγκώματος. Οι συνολικές θερμίδες έρχονται για το γεύμα στα 358, συμπεριλαμβανομένων 26 γραμμάρια λίπους, 32 γραμμάρια πρωτεΐνης και 5 γραμμάρια ολικών υδατανθράκων.
Το Keto Prime Rib με σάλτσα χρένου και το σπανάκι κρέμας ήταν λίγο πιο δύσκολο να ζεσταθεί, καθώς οι λεπτές λωρίδες βοείου κρέατος ήταν έτοιμες πριν από το ανάχωμα του κατεψυγμένου σπανάκι κρέμας, αλλά λίγο ανάδευση βοήθησε στην πορεία. Αυτό το γεύμα είχε 434 θερμίδες, 34 γραμμάρια λίπους, 24 γραμμάρια πρωτεΐνης και 8 συνολικούς υδατάνθρακες. (Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό περιείχε λίγο σιτάρι, το οποίο φαίνεται να προέρχεται από τον παφλασμό της μπύρας που περιλαμβάνεται στη συνταγή της πρώτης πλευράς). Αν και δεν είναι τόσο νόστιμο όσο τα γεύματα Factor 75, αυτά ήταν ακόμα απολαυστικά και συνιστώνται, ειδικά αφού μπορείτε να τα παγώσετε.
Η παραγγελία είναι επίσης βολική: επιλέξτε πέντε (ή περισσότερα) γεύματα από ένα αναπτυσσόμενο μενού και το φαγητό εμφανίζεται λίγες μέρες αργότερα σε μια συγκλονιστικά χαμηλή τιμή, συμπεριλαμβανομένης της δωρεάν αποστολής.
Γρήγορα γεγονότα
- Συχνότητα παράδοσης: 5 γεύματα (ή περισσότερα) κάθε φορά
- Αποθήκευση: ψυγείο ή καταψύκτης
- Κόστος: $39,95 για 5 γεύματα (ή περίπου $8 το γεύμα), συμπεριλαμβανομένης της αποστολής
- Κύρια σημεία: Παραγγελία κατ 'απαίτηση. Παραγγείλετε όσα θέλετε (σε προσαυξήσεις των 5) και διατηρούνται στην κατάψυξη.
- Επικοινωνία: Καθαρίστε το Eatz
Ψάχνουμε πάντα για πιο υπέροχα γεύματα κετό. Γνωρίζετε μερικά που πρέπει να ελέγξουμε; Ενημέρωσέ μας!
