Υπάρχει νέος τρόπος αντιμετώπισης της ημικρανίας που δεν έχει καμία σχέση με φάρμακα και οτιδήποτε έχει να κάνει με την κατανόηση των βασικών αιτιών της ημικρανίας και την εξάλειψή τους. Αυτό είναι το θέμα του Καταπολέμηση της επιδημίας της ημικρανίας: Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε τις ημικρανίες χωρίς φάρμακο από την Angela A Stanton, Ph.D. Το καλύτερο κομμάτι? Η Stanton υπόσχεται ότι οι πάσχοντες από ημικρανία μπορούν να βρουν σημαντική ανακούφιση μέσω ενός απλού συνδυασμού αλλαγών στον τρόπο ζωής και της διατροφής.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Angela Stanton, Ph.D., είναι νευροοικονομολόγος που ερευνά πώς μας επηρεάζουν τα νευροπεπτίδια (χημικά σήματα στον εγκέφαλο). Είναι επίσης μια μακροχρόνια πάσχουσα ημικρανία που είχε βαρεθεί με την έλλειψη κατανόησης και θεραπειών για τις ημικρανίες στην ιατρική κοινότητα. Οπλισμένη με προσωπική εμπειρία, κίνητρα και τεχνογνωσία, εστιάζει την έρευνά της στη βασική αιτία των ημικρανιών, την πρόληψη και τη θεραπεία και τις μοιράζεται μέσω των γραπτών της και της Ομάδα Facebook Stanton Migraine Protocol.
Τι υπάρχει μέσα/Πώς είναι οργανωμένο το βιβλίο
Καταπολέμηση της επιδημίας της ημικρανίας: Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε τις ημικρανίες χωρίς φάρμακο συνδέει τις κουκκίδες για να βοηθήσει τον αναγνώστη να καταλάβει ότι οι ημικρανίες μπορούν να προληφθούν και να θεραπεύονται πλήρως μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και της διατροφής και χωρίς φάρμακα.
Οι ενότητες αυτού του βιβλίου, οι περισσότερες από τις οποίες είναι προσανατολισμένες στον καθημερινό «ημικρανία» ή τον πάσχοντα από ημικρανία και μερικές από αυτές είναι για την ιατρική κοινότητα, είναι σαρκώδεις και χρήσιμες. Θα βρείτε έναν συνοπτικό οδηγό για το πώς να απαλλαγείτε από τις ημικρανίες (υπόδειξη: βασίζεται κυρίως στο τι τρώτε και τι δεν τρώτε), μια ενότητα που τονίζει τη φυσιολογία και τη βιολογία των ημικρανιών και μια εξερεύνηση του ποιος είναι επιρρεπής στις ημικρανίες και γιατί.
Υπάρχει επίσης μια ενότητα που περιγράφει τα πιθανά ερεθίσματα για την ποικιλία των πρώιμων συμπτωμάτων ημικρανίας μαζί με λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορεί να αντισταθμιστεί κάθε έναυσμα μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής σας. Η επιστήμη και η ιατρική κοινότητα θα εκτιμήσουν ιδιαίτερα την πιο περίπλοκη εξήγηση της αιτίας της ημικρανίας. Αλλά όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα 30 πιο συχνά συνταγογραφούμενα «ναρκωτικά της ντροπής».
Τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο
Εάν παλεύετε με τις ημικρανίες, έχετε βαρεθεί να βασίζεστε σε συνταγογραφούμενα φάρμακα που δεν λειτουργούν και έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και θέλετε να καταλάβετε γιατί παθαίτε ημικρανίες και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτές, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει .
Θα μάθετε:
-
- Τι κοινό έχουν οι περισσότεροι ημικρανίες, συμπεριλαμβανομένης της ευαισθησίας στο φως, ορισμένων γενετικών στοιχείων και τροφικών ερεθισμάτων
- Οι επιπτώσεις που έχουν ορισμένες τροφές στις ημικρανίες
- Ποιες τροφές να τρώτε και ποιες να αποφεύγετε
- Ποιες δίαιτες να αποφύγετε και ποιες είναι χρήσιμες
- Γιατί τα φάρμακα δεν είναι η απάντηση
- Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε/ανάρρωση από ένα επεισόδιο ημικρανίας
- Γιατί δεν μπορείτε να βρείτε τη λύση για την ημικρανία στην επιστημονική βιβλιογραφία
- Γιατί ο χρόνος ανάρρωσης ποικίλλει πολύ μεταξύ των ανθρώπων
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ιατρικής που βασίζεται σε στοιχεία και της ιατρικής που βασίζεται στην επιστήμη
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ υγειονομικής περίθαλψης και περίθαλψης ασθενειών
- Η γενετική που μοιράζονται οι περισσότεροι ημικρανίες
- Προηγμένες εξηγήσεις για την αιτία της ημικρανίας
Τι μας αρέσει
Μάθαμε ότι πολλοί ημικρανικοί είναι είτε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη είτε διαβητικοί. Μας αρέσει που ο Stanton σας διδάσκει γιατί συμβαίνει αυτό, μέχρι το κυτταρικό επίπεδο. Πρεσβεύει επίσης για ελέγχοντας τα επίπεδα γλυκόζης σας και σας διδάσκει πώς τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν τη συνολική υγεία σας και τη συχνότητα των ημικρανιών. Εκτιμούμε επίσης ότι αποφεύγει την ακριβή, σπάνια αποτελεσματική φαρμακευτική προσέγγιση για τη θεραπεία της ημικρανίας και ενδυναμώνει τον αναγνώστη με την τροφή ως φάρμακο.
Ο Τελικός Λόγος
Η Stanton νοιάζεται για τους ημικρανίες που υποφέρουν και αφιερώνει τη δουλειά της για να βεβαιωθεί ότι όλοι γνωρίζουμε την αλήθεια για το πώς να αποφύγουμε τις ημικρανίες. Εάν είστε ημικρανία και δεν βρίσκετε ανακούφιση, αυτό το βιβλίο σας αλλάζει το παιχνίδι.
Ψώνια για Καταπολέμηση της επιδημίας της ημικρανίας: Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε τις ημικρανίες χωρίς φάρμακο εδώ.
