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Warum ist der Ketonspiegel morgens niedriger?

Veröffentlicht: 26. Juni 2018
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Warum ist der Ketonspiegel morgens niedriger?

Sie fragen sich vielleicht, warum Ihr Ketonspiegel morgens etwas niedriger ist. Nun, hier ist was los ist. Wenn Ihr Körper zum ersten Mal aufwacht, steigt das sogenannte Cortisol stark an. Dieses Cortisol veranlasst die Leber, eine Glykolyse zu durchlaufen. Was nun Glykolyse ist, ist, wo es gespeicherte Kohlenhydrate nimmt, und ich meine jede kleine Menge, und sie in Glukose umwandelt, um sie als Energie zu verwenden. Dies ist ein natürliches Phänomen, das am Morgen auftritt, wenn die Leber dies gerade tut. Dies führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse Insulin absondern muss, und wenn Insulin im Blut vorhanden ist, sind die Ketonspiegel niedriger. Insulin stumpft Ketone ab, daher haben wir niedrigere Ketonspiegel. Aber was Sie finden werden, ist, wenn der Tag weitergeht und wenn Sie mehr essen oder wenn Sie im Laufe des Tages fasten und ein bisschen aktiver sind, werden die Ketonkörper viel mehr erscheinen.

Was ist der Dawn-Effekt?

Es ist ein natürlicher Kreislauf (genannt Morgendämmerungseffekt oder Phänomen der Morgendämmerung), dass Sie morgens mit niedrigeren Ketonspiegeln rechnen können. Manchmal kann der Ketonspiegel dramatisch niedriger sein als am Tag zuvor. Seien Sie nicht beunruhigt und wie immer, wenn Sie suchen Teste dein Blut Ketonspiegel, wie Sie sie im Laufe des Tages haben sollten. Schauen Sie sich Keto-Mojo an, indem Sie auf den Link klicken und mehr über alles erfahren, was Sie tun müssen, um die Daten hinter dem ketogenen Prozess in Ihrem Körper zu verstehen. Ich sehe dich dort.

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