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Lebt Keto in einer SAD-Welt (Standard American Diet)

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan begann ihre kohlenhydratarme Reise 2013 nach einem lebenslangen Kampf gegen Fettleibigkeit. Aufgrund ihres persönlichen Erfolgs begann sie anderen zu helfen, zu lernen, wie eine kohlenhydratarme Ernährung zu einem köstlichen Lebensstil wird. Sie gründete einen YouTube-Kanal, Cooking Keto with Kristie, und veröffentlichte eine Sammlung einfacher, alltäglicher Low-Carb-Rezepte mit dem Titel „Journey to Health: A Journey Worth Taking“. Kristie konzentriert sich auf eine saubere Ernährung bei einer sehr kohlenhydratarmen Ernährung. Sie hat auch eine Facebook-Seite namens Simply Keto und eine geschlossene Facebook-Gruppe namens „Low Carb Journey to Health (Keto mit Kristie kochen)“. Kristie ist auch Teil des Diet Doctor-Teams und schreibt wöchentlich Blog-Beiträge darüber, wie man kohlenhydratarme, fettreiche Produkte zu einem langfristigen Lebensstil macht.

Kristie lebt mit ihrer Familie in der wunderschönen Region Sandhills in North Carolina. Sie hat einen Doktortitel in Bildungsforschung und Politikanalyse von der North Carolina State University und arbeitet in den Bereichen Bewertung, Bewertung, Forschung und Akkreditierung von Hochschulbildung.

Um Dr. Sullivan online zu finden, gehen Sie zu: Webseite, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Bücher und anderes Material von diesem Sprecher

Growing Up Keto

Growing Up Keto combines the Sullivans’ heartwarming family narrative with a practical, safe, and kid-friendly approach to adopting a low-carb, ketogenic lifestyle. The recipes featured in the book were created with the health needs and tastes of kids and teens in mind. Some are so simple that youngsters can take over in the kitchen with little or no help from mom or dad. There are also recipes for celebrations with extended family and friends and meals that parents and kids can cook together, making even simple weeknight dinners more fun.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto makes sticking to a low-carb, ketogenic diet easier than ever by making it simple. Whether you’re juggling work, school, children, pets, travel, or all of the above, you can follow keto with the simple tips and shortcuts outlined in this book. “Crazy busy” is a phrase we use when the week seems to spin out of control—like when the school project has to be done tomorrow but necessitates a trip to the craft store, which you will do after the dental appointment and the PTA meeting on your way to pick up the dog from the vet. How are you going to fit in a meal that leaves you feeling satisfied without kicking you out of ketosis? Kristie Sullivan has done the work for you by finding great low-carb options wherever you are, in as much or as little time as you have to eat.  

Keto Gatherings

Where two or more are gathered, there will be food!  Keto Gatherings celebrates food that is to be shared with others. Regardless of the occasion, there are always delicious low carb options for everyone to enjoy and Keto Gatherings brings them all together. Organized by month, each chapter features a birthday treat as well as menu ideas any celebration, including cocktails.  There is also an ice cream flavor of the month that will convince anyone who tries them that a ketogenic diet is sustainable. The recipes in this book are not only keto recipes, but simply recipes for fantastic foods that anyone will enjoy. These are the dishes that I’ve shared with my family and friends for over five years of gatherings.

Einfach Keto

The ketogenic diet, a low-carb, high-fat way of eating, is remarkably effective at transforming people’s lives, helping them shed pounds and find relief from common health conditions. No one knows this better than Suzanne Ryan. In her quest to overcome her lifelong struggle with her weight, she stumbled upon the ketogenic diet and decided to give it a shot. In just one year, she lost more than 100 pounds and reclaimed control over her health and well-being

Keto-Mojo nimmt an einigen Partnerprogrammen teil und einige der oben genannten Links generieren eine kleine Provision, wenn Sie einen Kauf über einen Produktlink auf unserer Website tätigen. Dies ist für Sie kostenlos und alle Einnahmen gehen direkt an die gemeinnützige Ketogenic Foundation [501 (c) 3 in Erwartung], um sie bei der Finanzierung ihrer Ausbildung und Erforschung der ketogenen Ernährung und des ketogenen Lebensstils zu unterstützen. Keto-Mojo profitiert in keiner Weise von diesen Links.

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