Glukosespiegel testen

Veröffentlicht: 26. Juni 2018
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Glukosespiegel testen

Warum sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit einer ketogenen Diät testen? Ich bin Thomas DeLauer von Keto-Mojo und möchte Ihnen helfen, zu verstehen, warum es wichtig ist, nicht nur Ihre Ketone, sondern auch Ihren Blutzucker zu testen, während Sie eine ketogene Diät einhalten. Sie sehen, das Keto-Mojo-Gerät ist der Goldstandard für Blut testen und die Blutuntersuchung ist der Goldstandard der gesamten Ketonuntersuchung. Das Besondere an Keto-Mojo ist jedoch, dass Keto-Mojo auch Ihren Blutzucker messen kann. Oft fragen sich die Leute, warum ich meinen Blutzucker testen möchte. Nun, das Interessante ist, wenn Sie Ketone im Blut haben, es ist nicht so, dass Ihr Blutzucker auf Null geht, sehen Sie, wir werden niemals unseren Blutzucker auf Null gehen lassen, weil wir immer spezifische Funktionen im Blut haben Körper, die Glukose benötigen und unabhängig davon, ob der Körper Glukose aus dem Abbau von Protein oder aus Resten von Kohlenhydraten, die wir konsumieren, erzeugt, erzeugen wir immer noch Glukose.

Grundlegendes zu Ihren Glukosespiegeln

Daher ist es sehr wichtig zu wissen, dass Sie beim Testen Ihres Glukosespiegels eine unterschiedliche Zahl, einen höheren als den erwarteten oder einen niedrigeren als den erwarteten Glukosespiegel und häufig einen niedrigeren als den erwarteten Glukosespiegel haben können. Ich sage Ihnen, was Ihr Körper zu diesem Zeitpunkt tut. Es ist nicht so, als müssten Sie Ihre Glukosespiegel ständig testen, aber wenn Sie Ihre Glukosespiegel in Verbindung mit Ihren Ketonspiegeln testen, können Sie viel über ein bestimmtes Lebensmittel lernen. Ein gutes Beispiel ist Olinmehl. Sie sehen, Olin-Mehl enthält einige Kohlenhydrate, so dass wir möglicherweise feststellen, dass unser Glukosespiegel ein wenig ansteigt, während gleichzeitig unser Ketonspiegel abnimmt Ketose und Erhöhung unseres Blutzuckers durch den Verzehr einer bestimmten Nahrung. Eine andere interessante Sache ist, dass Menschen häufig feststellen, dass ihr Ketonspiegel direkt nach dem Training sinkt und ihr Glukosespiegel ansteigt, und dass dies eine normale Reaktion ist, da es sich um eine einfache Glukoneogenese handelt Der Körper beginnt, einen Teil des Proteins und einige andere Bestandteile der Zellen in eine brauchbare Form von Glukose zu zerlegen, aber er sagt uns viel darüber, wie katabol wir sein könnten. Ich kenne das Wort "katabolisch" wie "$10", aber "katabolisch" bedeutet einfach, wie viel Muskel wir abbauen könnten. Wenn unser Glukosespiegel zu hoch wird, stellen wir möglicherweise fest, dass wir uns in einem Zustand befinden, in dem Sie unsere Kalorien ein bisschen mehr oder unsere Fette ein bisschen mehr steigern müssen um dem Effekt der Glukose entgegenzuwirken, die in die Gleichung eingeht, was bedeutet, dass der Körper beginnt, einige Gewebe abzubauen.

Warum sollten Sie mit dem Keto-Mojo-Messgerät testen?

Das Keto-Mojo-Gerät verfügt über die einzigartige Fähigkeit, Ketone auf einem Streifen und Glukose auf einem anderen Streifen zu testen. Auf diese Weise lässt sich das Leben sehr, sehr einfach in einem relativ sauberen Durchgang bestimmen, an welchem Ort Sie sich befinden. Eines der Dinge, die ich am liebsten tue, ist das Experimentieren mit verschiedenen Nahrungsmitteln und das Erkennen, wo sich meine Glukosewerte befinden, weil ich auf diese Weise weiß, ob sich ein bestimmtes Lebensmittel später am Tag auf mich auswirken wird. Stellen Sie also sicher, dass Sie mit Keto-Mojo in Kontakt bleiben, und stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur Ihren Ketonspiegel im Blut, sondern auch Ihren Blutzuckerspiegel testen, damit Sie die biologische Individualität Ihrer Person wirklich kennen . Wir sehen uns im nächsten Video.

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