Zutatenliste
- 4 85% Burger-Patties mit magerem Rindfleisch
- 1 (4-Unzen) kann milde grüne Chilis, abgetropft und gehackt
- 1/2 Tasse im Laden gekaufter Queso Blanco Dip (Käse-Dip) oder ein anderer kohlenhydratarmer Queso-Dip
- 4 große Blätter Römersalat
- 1 große Beefsteaktomate, in Scheiben geschnitten
Anleitungen
- In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze alle Patties 5 bis 7 Minuten auf jeder Seite braten. Mit einem Spatel die Patties halbieren. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Das Fett aus der Pfanne abtropfen lassen, Chilis hinzufügen und 3 bis 5 Minuten anbraten.
- In einer kleinen mikrowellenfesten Glasschüssel den Queso 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen. Aufsehen.
- Die Römerblätter auf vier Teller legen und jeweils zu gleichen Teilen mit Hamburger, Chili, Queso und Tomate füllen. Warm servieren
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Warum mageres Rindfleisch verwenden? Mangel an Geschmack und Mangel an sättigenden Nährstoffen.
Guter Punkt! Dieses Rezept stammt aus einem Kochbuch, das uns gefällt, daher haben wir es nicht erstellt. Wir teilen es nur mit Ihnen. Verwenden Sie jedoch auf jeden Fall fettreicheres Hackfleisch, wenn Sie möchten. Achten Sie nur darauf, Ihre Makros entsprechend neu zu berechnen!