Auszug aus Keto-Getränke von Faith Gorsky und Lara Clevenger. Copyright © 2020 von Simon & Schuster, Inc. Fotografien von James Stefiuk. Verwendung mit Genehmigung des Herausgebers Adams Media, einem Abdruck von Simon & Schuster. Alle Rechte vorbehalten.Dieses Ketogetränk wird auch als Golden Milk Latte oder einfach als Golden Milk bezeichnet und ist koffeinfrei und beruhigend. Kurkuma ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und der schwarze Pfeffer in diesem Getränk hilft Ihrem Körper, die Kurkuma aufzunehmen.
Zutatenliste
- 1 Tasse einfache ungesüßte Mandelmilch köcheln lassen
- 1 Esslöffel ungesalzene Butter
- 1/2 Esslöffel MCT-Öl
- 1/2 tsp Vanilleextrakt
- 1/2 tsp gemahlene Kurkuma
- 1/4 tsp Zimt
- 1/4 tsp gemahlener Ingwer
- 1/4 tsp gemahlener schwarzer Pfeffer
- 7 Tropfen flüssiges Stevia
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.
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Gutes Rezept
Dies ist das perfekte Rezept, um den SPOTD (Traurigster Teil des Tages - für mich ist es 13 Uhr, wenn der letzte Teil der Kaffeekanne geleert ist) in HAH (Happy Afternoon Hum) zu ändern! Ich benutze Kokosmilch anstelle von Mandelmilch. Hält die Ketone im Fluss!