Facebook für Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.6-3.0.0" });
Keto-MojoApp MyMojoMakros MeineMojoMarkt
Keto-Mojo
Hilfe Mein Konto Geschäft
  • Keto-Grundlagen
    • 7 Schritte zum Keto-Erfolg
    • Keto Guides
    • Nutzen für die Gesundheit
    • Nebenwirkungen
    • Ketose für Anfänger
    • Makros & Kalorienzählen
    • Fasten
  • Grundlagen testen
    • Anleitungsvideos
    • Keton- / Glukosetest
    • KetoMojoApp
    • GKI-Rechner
    • Infografiken
    • Richtigkeit
  • Essen
    • Rezepte
    • Ernährung
    • Meine Einkaufsliste
  • Gesundheit
    • Gewichtsverlust
    • Diabetes
    • Neurologisch
    • Krebs
    • Herz Gesundheit
    • Frauengesundheit
    • Männergesundheit
  • Keto-Leben
    • Fitness
    • Buch- und Filmkritiken
    • Produktrezensionen
    • Personenprofile
    • Veranstaltungen
    • Teilen Sie Ihre Keto-Erfolgsgeschichte
    • MyMojoMarket
  • Videos
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA Lautsprecherserie
    • How-To-Videos (USA)
    • How-To-Videos (Europa)
  • Blog
    • In den Nachrichten
    • Gute Funde
    • Buchveröffentlichungen
    • Wein & Getränke
    • Erfolgsgeschichten
  • Teilen Sie Ihre Keto-Erfolgsgeschichte
  • MyMojoMarket
  • KetoMojoApp
  • MyMojoMacros
  • Mein Konto
  • Hilfe
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • Ressourcen
    • KetoMojoApp
    • Veranstaltungen
    • How-To-Videos (USA)
    • How-To-Videos (Europa)
    • Alle Videos
  • Holen Sie sich Unterstützung
    • Hilfe
    • Kontaktiere uns
    • Versand
    • Garantie & #038; Kehrt zurück
    • Registrieren Sie Ihr Messgerät
  • Geschäft
    • Produkte
    • Bewertungen
    • Servicerabatt
    • HSA + FSA-berechtigt
    • Mein Konto
  • Über
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogene Stiftung
    • Pressemappe & #038; Markenwerte
    • Arbeite mit uns
  • Partner
    • Akademie
    • Affiliate
    • Entwickler
    • Großhandel
    • Fernüberwachung des Patienten

© 2021 Keto-Mojo.Alle Rechte vorbehalten.

  • German
    German English Spanish French Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutz-Bestimmungen
  • Haftungsausschluss
  • Keto-Grundlagen
  • Grundlagen testen
  • Essen
  • Gesundheit
  • Keto-Leben
  • Videos
  • Blog
  • Teilen Sie Ihre Keto-Erfolgsgeschichte
Suche

Mehr Ergebnisse...

Generische Filter
Artikel
Rezepte
Video
LowCarbUSA Lautsprecher
Veranstaltungen
  • 7 Schritte zum Keto-Erfolg
  • Keto Guides
  • Nutzen für die Gesundheit
  • Nebenwirkungen
  • Ketose für Anfänger
  • Makros & Kalorienzählen
  • Fasten
  • Anleitungsvideos
  • Keton- / Glukosetest
  • KetoMojoApp
  • GKI-Rechner
  • Infografiken
  • Richtigkeit
  • Rezepte
  • Ernährung
  • Meine Einkaufsliste
  • Gewichtsverlust
  • Diabetes
  • Neurologisch
  • Krebs
  • Herz Gesundheit
  • Frauengesundheit
  • Männer Gesundheit
  • Fitness
  • Buch- und Filmkritiken
  • Produktrezensionen
  • Personenprofile
  • Veranstaltungen
  • Teilen Sie Ihre Keto-Erfolgsgeschichte
  • MyMojoMarket
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA Lautsprecherserie
  • How-To-Videos (USA)
  • How-To-Videos (Europa)
  • In den Nachrichten
  • Gute Funde
  • Buchveröffentlichungen
  • Wein & Getränke
  • Erfolgsgeschichten
Teilen Sie Ihre Keto-Erfolgsgeschichte
Keto-Grundlagen
  • 7 Schritte zum Keto-Erfolg
  • Keto Guides
  • Nutzen für die Gesundheit
  • Nebenwirkungen
  • Ketose für Anfänger
  • Makros & Kalorienzählen
  • Fasten
Im Keto-Grundlagen

Kann mich zu viel Protein aus der Ketose werfen?

Im Nebenwirkungen

Was ist ein Keto-Kopfschmerz? & #038; Wie man es verhindert

Im Ketose für Anfänger

Woher weiß ich, ob ich in Ketose bin? Top 10 Zeichen Sie sind auf dem Weg

Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide

7 Schritte zum Keto-Erfolg & #8211; Beginnen Sie Ihre Reise hier!

Grundlagen testen
  • Anleitungsvideos
  • Keton- / Glukosetest
  • KetoMojoApp
  • GKI-Rechner
  • Infografiken
  • Richtigkeit
Im Keton- / Glukosetest

Testen auf Ketose: Der Unterschied zwischen Blut, Atem & #038; Urin

Im Keto-Grundlagen

Was ist Ihr individuelles Kohlenhydratlimit für eine Keto-Diät?

Im Grundlagen testen

Was sollten Ihre Ketonspiegel sein?

Infographics
Essen
  • Rezepte
  • Ernährung
  • Meine Einkaufsliste
Im Rezepte

Killer-Keto-Pfannkuchen

Im Rezepte

Keto-Schokoladen-Erdnussbutter-Schalen

Im Essen

Die besten und schlechtesten keto-freundlichen Nüsse und Samen

Macro Calculator

MyMojoMacros - Berechnen Sie hier Ihre Makros!

Gesundheit
  • Gewichtsverlust
  • Diabetes
  • Neurologisch
  • Krebs
  • Herz Gesundheit
  • Frauengesundheit
  • Männer Gesundheit
Im Gesundheit

Kann die Keto-Diät das Immunsystem stärken, um den Schutz vor dem Coronavirus zu unterstützen?

Im Männer Gesundheit

Wie wirkt sich die Keto-Diät auf Testosteron aus?

Im Herz Gesundheit

Die Keto-Diät & #038; Cholesterin: Die Fakten verdauen

Keto as Treatment and Prevention For Alzheimer’s
Im Neurologisch

Keto als Behandlung & #038; Prävention bei Alzheimer

Keto-Leben
  • Fitness
  • Buch- und Filmkritiken
  • Produktrezensionen
  • Personenprofile
  • Veranstaltungen
  • Teilen Sie Ihre Keto-Erfolgsgeschichte
  • MyMojoMarket
Im Buch- und Filmkritiken

Gusseisen Keto: 75 kohlenhydratarme Eintopfgerichte für den Hauskoch

Im Fitness

Welche Art von Training eignet sich am besten für eine Low Carb- oder Keto-Diät?

Im Personenprofile

Treffen Sie Dr. Nasha Winters & #8211; Heilpraktiker & #038; Spezialist für Onkologie

Promo Bundle Ad
Videos
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA Lautsprecherserie
  • How-To-Videos (USA)
  • How-To-Videos (Europa)
Im Low Carb USA Lautsprecherserie

Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts und der Remission von Diabetes: Wie nachhaltig ist es?

Im Gesundheit

Wie die ketogene Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit steigert

Im Fitness

Keto für den Ausdauersportler

LCUSA Videos
Blog
  • In den Nachrichten
  • Gute Funde
  • Buchveröffentlichungen
  • Wein & Getränke
  • Erfolgsgeschichten
Teilen Sie Ihre Keto-Erfolgsgeschichte

     

    Keto Pizza mit Broccoli Rabe, Pilzen und Wurst

    Rezept drucken
    Ob Sie es scharf oder mild mögen, die süße italienische Wurst ist ein köstlicher Kontrapunkt zu angenehm bitterem Broccoli Rabe und erdigen Pilzen in dieser fantastischen Keto-Pizza. Aber Sie können die Blumenkohlkruste tatsächlich mit pizzaähnlichen Belägen belegen, die Sie mögen. Sie können diese Pizza auch mit im Laden gekauften Ketokrusten zubereiten Cauli'flour Foods Pizza Crust; Vergiss nur nicht, die Makros neu zu berechnen.
    Sammlungen
    AbendessenSchweinefleischVorspeiseTischgesellschaftMittagessenHauptkursPartyGluten-freiBlumenkohlamerikanischItalienisch
    Aufschläge 6 Portion: 1 Scheibe
    KAISERLICHE | METRISCH

    Zutatenliste

    • 3 Esslöffel Olivenöl, geteilt
    • 6 Tassen mundgerechte Blumenkohlröschen (ab 1 24-oz-Blumenkohl)
    • 1 Tasse (3 oz) geschnitzelter Vollmilch-Mozzarella, geteilt
    • 1/4 Tasse (3/4 oz) geriebener Parmesan
    • 1/2 tsp getrockneter Oregano
    • 1/4 tsp Knoblauchpulver
    • 2 große Eier, leicht geschlagen
    • 1/2 tsp Meersalz
    • 1/4 tsp frisch gemahlener Pfeffer 
    • 1 kleines Bündel (8 Unzen) Brokkoli Rabe
    • 1 Tasse (3 oz) Champignons in Scheiben geschnitten
    • 1 Knoblauchzehe, dünn geschnitten
    • 6 oz rohe milde oder heiße italienische Wurst, Hülle entfernt
    • 1/3 Tasse geriebener Fontina-Käse
    • 1 Esslöffel frische Oreganoblätter, optional
    KAISERLICHE - METRISCH
    Zu meiner Einkaufsliste hinzufügenGehen Sie zu meiner Einkaufsliste

    Nährwert-Information

    Makros pro Portion

    • 307 Kalorien
    • 23g Fett
    • 18g Protein
    • 10 g Gesamtkohlenhydrate
    • 3g Ballaststoff
    • 7g Netto-Kohlenhydrate

    Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre individuellen Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Bioindividualitäten testen.

    Bio-Individualität

    Anleitungen

    • Den Backofen auf 175 ° C vorheizen. Stellen Sie ein Gestell auf das obere Drittel des Ofens. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen, das Pergament mit 1 bis 2 Teelöffeln Olivenöl bestreichen. 
    • Kombinieren Sie in einem großen Topf 1 Zoll Wasser und die Blumenkohlröschen. Zum Kochen bringen, mit einem Deckel abdecken und dünsten, bis der Blumenkohl beim Einstechen mit einer Gabel ca. 7 Minuten sehr zart ist. Abgießen und abkühlen lassen.
    • Verarbeiten Sie den abgekühlten Blumenkohl in einer Küchenmaschine mit der Klinge "S" zu reisgroßen Stücken und arbeiten Sie gegebenenfalls in Chargen. Den Blumenkohlreis in die Mitte eines dünnen, sauberen Geschirrtuchs geben. Rollen Sie das Geschirrtuch mit dem Blumenkohl hinein und drehen Sie es, um überschüssige Feuchtigkeit herauszudrücken. 
    • In a large mixing bowl, use a spoon or rubber spatula to mix together the cauliflower rice with half of the mozzarella and the Parmesan, dried oregano, garlic powder, eggs, salt, and pepper until the pizza crust “dough” is smooth and like thick pancake batter. Transfer the “dough” to the center of the prepared baking sheet, then use a rubber spatula or clean hands to pat it into a flat circle with a 10- to 11-inch diameter. Brush the dough with 1-1/2 teaspoons of the olive oil and bake for 30 minutes. 
    • Legen Sie ein Stück Pergamentpapier über den gebackenen Teig (Pizzakruste), drehen Sie die Kruste vorsichtig um und ziehen Sie das Pergamentpapier ab. Die Oberseite der Kruste mit 1 bis 2 Teelöffeln Olivenöl bestreichen, die Kruste wieder auf das Backblech legen und etwa 25 Minuten weiter kochen, bis die Kruste gleichmäßig goldbraun, fest und leicht knusprig ist.
    • In der Zwischenzeit 1 cm Wasser in eine große Bratpfanne mit Deckel geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Das Broccoli Rabe dazugeben, die Hitze auf mittelhoch reduzieren, die Pfanne abdecken und 3 Minuten dämpfen lassen. Abgießen und abkühlen lassen.
    • Discard the water from the sauté pan, set the pan over medium heat, then, when the pan is dry, add 1-1/2 tablespoons olive oil. When the oil is shimmering, add the sliced garlic and let sizzle and get a bit golden, about 1 minute. Add the mushrooms and sausage and cook, stirring often and breaking up the sausage, until the sausage is cooked through, about 7 minutes. Set aside.
    • Den abgekühlten Brokkoli-Rabe in 1-Zoll-Stücke schneiden. Fügen Sie es der Wurst und den Pilzen hinzu, dann würzen Sie, um mit Salz und Pfeffer zu schmecken.
    • Drizzle the remaining 1 tablespoon olive oil over the pizza crust. Spread the sausage mixture evenly on the crust. Top with the remaining mozzarella and the fontina cheese, then bake until the cheese is bubbly and golden, 10 to 12 minutes. Sprinkle with oregano leaves and serve.

    Keto-Mojo ist Teilnehmer an einigen Partnerprogrammen und einige der oben genannten Links generieren eine kleine Provision, wenn Sie über einen Produktlink auf unserer Website einkaufen. Dies ist für Sie kostenlos und alle Einnahmen gehen direkt an die gemeinnützige Ketogenic Foundation [501 (c) 3], um sie bei der Finanzierung ihrer Ausbildung und Forschung zur ketogenen Ernährung und Lebensweise zu unterstützen. Keto-Mojo profitiert in keiner Weise von diesen Links.

    Credits

    RezeptEric Lundy

    FotografieErin Ng

    Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

    Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

    Deine Bewertung




    Tipps

    Das Rollen und Drücken des Blumenkohlreises in einem sauberen Geschirrtuch entfernt überschüssige Flüssigkeit und sorgt dafür, dass die Pizzakruste nach dem Kochen köstlich knusprig und trocken ist.

    Empfohlene Rezepte

    Im Rezepte

    Keto-Wintersalat mit Zitronenvinaigrette

    Im Rezepte

    Keto Green Curry Drumsticks

    Im Rezepte

    Keto-Waffeln

    Im Rezepte

    Keto Chia "Tapioka" Pudding

    Im Rezepte

    Keto-Pfannenlachs mit Spargel und körniger Senfsauce

    Im Rezepte

    Keto Cashew Huhn mit Blumenkohl Reis

    Im Rezepte

    Keto Blueberry Clafoutis mit Schlagsahne

    Im Rezepte

    Blumenkohl-Zucchini Keto Latkes

    Im Rezepte

    Keto heiße Schokolade

    Im Rezepte

    Keto Buttergebackenes Rinderfilet

    Im Rezepte

    Keto-Schokoladen-Erdnussbutter-Schalen

    Im Rezepte

    Keto Shepherd's Pie

    Im Rezepte

    Keto-Blumenkohl-Bisquit mit würzigem Chorizo Crumble

    Im Rezepte

    Keto-Kürbis-Gewürz-Mousse-Tarte mit Schokoladen-Mandel-Kruste

    Im Rezepte

    Keto-Ahorn-Speck-Rosenkohl

    Im Rezepte

    Keto Holiday Füllung

    Im Rezepte

    Keto Maple Pecan Pie

    Im Rezepte

    Keto-Ahorn-Senf glasierter Schinken

    Im Rezepte

    Keto Flourless Chocolate Cake mit Keto Schokoladenglasur

    Im Rezepte

    Keto Reuben Chaffles

    Im Rezepte

    Keto Indonesian Chicken Salad mit Gurkennudeln

    Im Rezepte

    Keto Pasta Bolognese

    Im Rezepte

    Keto-Thunfisch-Salat Niçoise

    Im Rezepte

    Keto Chicken Enchiladas

    cta-booklet

    Nicht auf unserer Mailingliste?
    Melde dich an und erhalte 3 einfache Gourmet-Keto-Mojo-Abendessen-Rezepte!

    Bei Keto-Mojo glauben wir daran, wichtige Neuigkeiten aus der Keto-Community, Wissenschaft und Studien, großartige Keto-Rezepte, Produkte, die wir lieben, und Profile von Menschen, die uns inspirieren, zu teilen.

    Treten Sie jetzt unserer Community bei und erhalten Sie 3 exklusive Rezepte, die auf unserer Website nicht zu finden sind.

    Keto-Mojo

    Fragen?

    support@keto-mojo.com



    Keto-Mojo ist kein Gesundheitsdienstleister. Die von Keto-Mojo bereitgestellten Informationen dienen nur zur Information und sollen keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung liefern oder ersetzen.
    Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
    • Ressourcen
      • KetoMojoApp
      • Veranstaltungen
      • How-To-Videos (USA)
      • How-To-Videos (Europa)
      • Alle Videos
    • Holen Sie sich Unterstützung
      • Hilfe
      • Kontaktiere uns
      • Versand
      • Garantie & #038; Kehrt zurück
      • Registrieren Sie Ihr Messgerät
    • Geschäft
      • Produkte
      • Bewertungen
      • Servicerabatt
      • HSA + FSA-berechtigt
      • Mein Konto
    • Über
      • Team Keto-Mojo
      • Ketogene Stiftung
      • Pressemappe & #038; Markenwerte
      • Arbeite mit uns
    • Partner
      • Akademie
      • Affiliate
      • Entwickler
      • Großhandel
      • Fernüberwachung des Patienten
    Love Your Mojo

    © 2021 Keto-Mojo.Alle Rechte vorbehalten.

    • German
      German English Spanish French Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Danish Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
    • Nutzungsbedingungen
    • Datenschutz-Bestimmungen
    • Haftungsausschluss
    Show Buttons
    Hide Buttons
    Die Informationen, die wir auf Keto-Mojo.com bereitstellen, ersetzen nicht die Konsultation eines qualifizierten Arztes. Durch die Interaktion mit dieser Website stimmen Sie unserem Haftungsausschluss zu. Weiterlesen

    Keto-Mojo.com verwendet Cookies, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Erfahrung machen. Wenn Sie fortfahren, ohne Ihre Einstellungen zu ändern, akzeptieren Sie die Verwendung von Cookies. Weiterlesen
    Cookie Settings ACCEPT
    Datenschutz- und Cookie-Richtlinie

    Datenschutzübersicht

    Diese Website verwendet Cookies, um Ihre Erfahrung zu verbessern, während Sie durch die Website navigieren. Von diesen Cookies werden die Cookies, die nach Bedarf kategorisiert werden, in Ihrem Browser gespeichert, da sie für das Funktionieren der grundlegenden Funktionen der Website wesentlich sind. Wir verwenden auch Cookies von Drittanbietern, mit denen wir analysieren und verstehen können, wie Sie diese Website nutzen. Diese Cookies werden nur mit Ihrer Zustimmung in Ihrem Browser gespeichert. Sie haben auch die Möglichkeit, diese Cookies zu deaktivieren. Das Deaktivieren einiger dieser Cookies kann sich jedoch auf Ihre Browser-Erfahrung auswirken.
    Notwendig
    Immer aktiviert

    Notwendige Cookies sind unbedingt erforderlich, damit die Website ordnungsgemäß funktioniert. Diese Kategorie enthält nur Cookies, die grundlegende Funktionen und Sicherheitsmerkmale der Website gewährleisten. Diese Cookies speichern keine persönlichen Informationen.

    Nicht notwendig

    Alle Cookies, die für die Funktion der Website möglicherweise nicht besonders erforderlich sind und speziell zur Erfassung personenbezogener Daten des Benutzers über Analysen, Anzeigen und andere eingebettete Inhalte verwendet werden, werden als nicht erforderliche Cookies bezeichnet. Es ist obligatorisch, die Zustimmung des Benutzers einzuholen, bevor diese Cookies auf Ihrer Website ausgeführt werden.

    Analytik

    Analytische Cookies werden verwendet, um zu verstehen, wie Besucher mit der Website interagieren. Diese Cookies liefern Informationen zu Metriken wie Besucherzahl, Absprungrate, Verkehrsquelle usw.

    Werbung

    Werbe-Cookies werden verwendet, um Besuchern relevante Anzeigen und Marketingkampagnen bereitzustellen. Diese Cookies verfolgen Besucher auf verschiedenen Websites und sammeln Informationen, um angepasste Anzeigen bereitzustellen.

    Einstellungen

    Präferenz-Cookies werden zum Speichern von Benutzerpräferenzen verwendet, um Inhalte bereitzustellen, die für die Benutzer individuell und bequem sind, z. B. die Sprache der Website oder den Standort des Besuchers.

    Nicht kategorisiert

    Undefinierte Cookies sind solche, die analysiert werden und noch nicht in eine Kategorie eingestuft wurden.

    Performance

    Leistungscookies werden verwendet, um die wichtigsten Leistungsindizes der Website zu verstehen und zu analysieren, um den Besuchern eine bessere Benutzererfahrung zu bieten.

    Funktional

    Funktionale Cookies helfen dabei, bestimmte Funktionen auszuführen, z. B. das Teilen des Inhalts der Website auf Social Media-Plattformen, das Sammeln von Feedbacks und andere Funktionen von Drittanbietern.

    Einstellungen und Einstellungen
    X