Die herrlich grüne Farbe dieses belebenden Smoothie wird durch erfrischenden Geschmack und cremige Textur kombiniert. Mit gesundem Spinat und einer guten Dosis Fetten beladen, ist es eines, das Sie erreichen können, wenn Sie ein schnelles, leichtes und leckeres Frühstück oder einen Snack vor oder nach dem Training benötigen. Benötigen Sie extra fette Makros? Ersetzen Sie die Mandelmilch durch Kokosmilch, werfen Sie einige Macadamianüsse hinein und fügen Sie Samen als Beilage hinzu. Denken Sie daran, Ihre Makros neu zu berechnen.
Zutatenliste
- 2 Tassen 2 Unzen Babyspinat, leicht verpackt
- Fleisch von 1 Avocado, gehackt
- 1½ Tassen ungesüßte Mandelmilch
- 1/4 Tasse frische Minzblätter, verpackt
- 4½ tsp körniger Süßstoff auf Erythritbasis (wie Swerve)
- 1 Tasse Eiswürfel
Anleitungen
- Kombinieren Sie in einem Mixer alle Zutaten. Hoch rühren, bis es sehr glatt ist. In 2 Gläser füllen und servieren.
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Credits
RezeptEric Lundy
FotografieErin Ng
