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Keto Schokoladenmilchshake

Dieser cremige, dicke Keto-Schokoladen-Shake ist mit guten Fetten beladen und das perfekte dekadente, trinkbare Dessert, Snack oder sogar Frühstück. Es ist auch einfach, aus nur sechs Zutaten zu machen, wenn Sie die Eiswürfel nicht zählen. Willst du mehr fette Makros? Geben Sie Ihrem Keto-Shake eine Prise ketofreundlicher Schlagsahne.
Aufschläge 2 Portion: 12 oz

Zutatenliste

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Anleitungen

  • Kombinieren Sie in einem Mixer alle Zutaten und pulsieren Sie dann einige Male, um die Eiswürfel zu zersetzen. Drehen Sie den Mixer auf Hoch und mischen Sie, bis er dick und glatt ist. Halten Sie an den Seiten an und schaben Sie ihn ab. Fügen Sie jeweils 1 Esslöffel kaltes Wasser hinzu (insgesamt bis zu 3), wenn der Shake zu dick ist.
  • Auf 2 Gläser verteilen und mit Strohhalmen und Löffeln servieren.

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Credits

RezeptEric Lundy

FotografieErin Ng

3 Bewertungen

3 Antworten zu “Keto Chocolate Milkshake”

  1. 5 Sterne
    Das hat fantastisch geschmeckt! Ich hatte keine Sahne und ersetzte sie durch Mandelmilch, was kein Problem war. So gut und schokoladig, ich werde es auf jeden Fall wieder machen!

  2. 5 Sterne
    So gut! Ich fühle mich wie ich betrüge. Ich esse 2 Mahlzeiten pro Tag. Strebe 15-1600 Kalorien pro Tag in einem 4-Stunden-Fenster an. Wenn ich das mache, konsumiere ich alles und nenne es eine Mahlzeit. Nachdem ich Nüsse und ein rohes Ei hinzugefügt habe, habe ich siebenhundert Kalorien. Ich wünschte, ich könnte eine Avocado hineinpassen !! 🙂

  3. 5 Sterne
    Fabelhaft! Vielen Dank für dieses Rezept und andere Rezensenten, die das verwendet haben, was sie hatten. Ich habe benutzt, was ich hatte. 1 Tasse Macadamia-Nussmilch, 1/2 Tasse Vollfett-Kokosmilch, 1/4 Tasse Palm-Kokosnusszucker, 3 Esslöffel Kakao (so bitter wie das Rezept verwendet), 2 TL Vanille, 1/4 TL Salz. Es war eine 10, aber dünn mit 1 1/2 Tassen Eis. Das nächste Mal wird Kokoscreme verwendet. Ich bin laktoseintolerant und keto.

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