Unkompliziertes Keto: Was ich seit 2006 in der Keto-Medizin gelernt habe

Der führende Gesundheitsblogger Jimmy Moore und der Forscher und Internist Dr. Eric C. Westman haben sich erneut zusammengetan, um die starken therapeutischen Wirkungen einer ketogenen Diät zu erklären, die eine maßgeschneiderte Kohlenhydratrestriktion, die Mäßigung der Proteinaufnahme und echte lebensmittelbasierte Fette kombiniert taucht in der wissenschaftlichen Literatur als Mittel zur Besserung einer Vielzahl von Krankheiten auf, von Typ-2-Diabetes bis hin zu Alzheimer und mehr. Nur eine kohlenhydratarme Diät zu sich zu nehmen, reicht nicht aus, und Moore und Westman erklären Ihnen, warum.

Sind Sie verwirrt darüber, was Ihr Cholesterinspiegel wirklich über Ihre Gesundheit aussagt? Wünschst du dir nicht, jemand könnte es einfach in einfachem Englisch formulieren und dir sagen, was du tun musst, um dein Herz und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern? Genau das ist was Cholesterin-Klarheit ist dafür gemacht. Jimmy Moore, ein produktiver und hoch angesehener Gesundheitsblogger und Podcaster, hat 28 der weltweit führenden Gesundheitsexperten aus verschiedenen Bereichen befragt, um Ihnen einen umfassenden Überblick über Cholesterin zu verschaffen. Er und sein Mitautor, der Hausarzt und Forscher Dr. Eric Westman haben diese wichtigen Informationen aufgeschlüsselt, damit Sie wissen, was am wichtigsten ist und was nicht.

Denken Sie, dass Sie die Atkins-Diät kennen? Denk nochmal. Der New Atkins ist ... Leistungsstark: Lernen Sie, wie Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihren Körper in eine erstaunliche Fettverbrennungsmaschine verwandeln. Einfach: Das aktualisierte und vereinfachte Programm wurde mit Blick auf Sie und Ihre Ziele erstellt. Gesund: Bei Atkins geht es um leckeres und gesundes Essen - eine Vielzahl von Proteinen, Blattgemüse und anderem Gemüse, Nüssen, Früchten und Vollkornprodukten. Flexibel: Perfekt für einen geschäftigen Lebensstil: Sie können sich bei der Arbeit, zu Hause, im Urlaub, beim Essen an Atkins halten - wo immer Sie sind.