Praktische Keto-Lifestyle-Tipps

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan begann ihre kohlenhydratarme Reise 2013 nach einem lebenslangen Kampf gegen Fettleibigkeit. Aufgrund ihres persönlichen Erfolgs begann sie anderen zu helfen, zu lernen, wie man eine kohlenhydratarme Diät zu einem köstlichen Lebensstil macht. Sie gründete einen YouTube-Kanal, Cooking Keto with Kristie, und veröffentlichte eine Sammlung einfacher, alltäglicher kohlenhydratarmer Rezepte mit dem Titel „Reise zur Gesundheit: Eine Reise, die sich lohnt. Kristie konzentriert sich auf eine saubere Ernährung bei einer sehr kohlenhydratarmen Ernährung. Sie hat auch eine Facebook-Seite namens Simply Keto und eine geschlossene Facebook-Gruppe namens „Low Carb Journey to Health (Keto mit Kristie kochen)“. Kristie ist auch Teil des Diet Doctor-Teams und schreibt wöchentlich Blog-Beiträge darüber, wie man kohlenhydratarme, fettreiche Produkte zu einem langfristigen Lebensstil macht.

Kristie lebt mit ihrer Familie in der wunderschönen Region Sandhills in North Carolina. Sie hat einen Ph.D. in Bildungsforschung und Politikanalyse an der North Carolina State University und arbeitet in der Bewertung, Bewertung, Forschung und Akkreditierung von Hochschulbildung.

Um Dr. Sullivan online zu finden, gehen Sie zu: Webseite, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Bücher und anderes Material von diesem Sprecher

Keto-Versammlungen

Wo zwei oder mehr versammelt sind, gibt es Essen! Keto Gatherings feiert Essen, das mit anderen geteilt werden soll. Unabhängig vom Anlass gibt es immer köstliche kohlenhydratarme Optionen, die jeder genießen kann, und Keto Gatherings bringt sie alle zusammen. Jedes Kapitel ist nach Monaten geordnet und bietet einen Geburtstagsgenuss sowie Menüideen für jede Feier, einschließlich Cocktails. Es gibt auch einen Eisgeschmack des Monats, der jeden, der sie probiert, davon überzeugen wird, dass eine ketogene Ernährung nachhaltig ist. Die Rezepte in diesem Buch sind nicht nur Keto-Rezepte, sondern einfach Rezepte für fantastische Lebensmittel, die jeder genießen wird. Dies sind die Gerichte, die ich seit über fünf Jahren mit meiner Familie und Freunden geteilt habe.

Verrückter beschäftigter Keto

Verrückter beschäftigter Keto macht das Festhalten an einer kohlenhydratarmen, ketogenen Diät einfacher als je zuvor, indem es einfach gemacht wird. Egal, ob Sie Arbeit, Schule, Kinder, Haustiere, Reisen oder all das oben Genannte unter einen Hut bringen, Sie können Keto mit den einfachen Tipps und Verknüpfungen folgen, die in diesem Buch beschrieben werden. „Verrückt beschäftigt“ ist ein Ausdruck, den wir verwenden, wenn die Woche außer Kontrolle zu geraten scheint - wie wenn das Schulprojekt morgen abgeschlossen sein muss, aber einen Ausflug zum Bastelladen erforderlich macht, den Sie nach dem Zahnarzttermin und dem PTA-Treffen machen werden auf dem Weg, den Hund vom Tierarzt abzuholen. Wie passen Sie in eine Mahlzeit, bei der Sie sich zufrieden fühlen, ohne Sie aus der Ketose zu werfen? Kristie Sullivan hat die Arbeit für Sie erledigt, indem sie großartige kohlenhydratarme Optionen gefunden hat, wo immer Sie sind, in so viel oder so wenig Zeit, wie Sie essen müssen.  

Keto-Mojo nimmt an einigen Partnerprogrammen teil und einige der oben genannten Links generieren eine kleine Provision, wenn Sie einen Kauf über einen Produktlink auf unserer Website tätigen. Dies ist für Sie kostenlos und alle Einnahmen gehen direkt an die gemeinnützige Ketogenic Foundation [501 (c) 3 in Erwartung], um sie bei der Finanzierung ihrer Ausbildung und Erforschung der ketogenen Ernährung und des ketogenen Lebensstils zu unterstützen. Keto-Mojo profitiert in keiner Weise von diesen Links.

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